我們都知道女人喜愛吃酸味食物，但是多數人不知道女人吃酸味食物的具體好處有哪些，又有哪些酸味食物適合女性食用呢?在吃的時候還要做什麼相關的事情呢?要避免的事情是什麼?下面帶大傢一起瞭解下吧。
警四種果蔬皮吃下去有害健康
紅薯皮 因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導致胃腸不適。呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受瞭黑斑病的感染，食用後會引起中毒。
土豆皮 土豆皮內含不益於人體健康的配糖生物堿，進入人體後會形成積累性中毒。由於是慢性中毒，暫時無癥狀或癥狀不明顯，往往不會引起註意。尤其是長瞭芽和皮色發青的土豆，含毒素更高，應絕對禁止食用。
荸薺皮 因荸薺生於肥沃的水澤，皮上聚集瞭多種有害、有毒的生物排泄物和化學物質。因此，生食或熟食都應去皮，否則會引起難以預料的疾病。
柿子皮 由於柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。然而據醫學研究證明，柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在於柿肉內，而柿子成熟後，鞣酸便會集中於柿皮內。
食用動物肝臟的六個原則
●選用健康動物的肝臟
購買時應選擇通過檢疫的禽畜的肝臟，病死或死因不明的禽畜肝臟一律不能食用。健康動物的肝臟為紅褐色，光滑，有光澤，質軟且嫩，手指稍用力可插入切開處，做熟後味道鮮嫩。
●食用前需徹底清洗
先將動物肝臟放在自來水下沖洗幾分鐘，再浸於冷水中浸泡30分鐘，然後取出放清水中清洗幹凈。如果需立即進食，可將肝臟切成塊，放在清水中用手輕輕抓洗，然後取出置於塑料或金屬漏盆中，在自來水龍頭下沖洗幹凈。
●烹調時要煮熟炒透
烹調時切忌“快炒急滲”，更不可為求鮮嫩而“下鍋即起”。要做到煮熟炒透，使豬肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好，以確保食用安全。
●不可與維生素C片同食
動物肝臟內含有豐富的鋅、錳、銅等微量元素，若與維生素C片同食，會發生化學反應，導致維生素C被氧化生成脫氫抗壞血酸而失去正常功效。
●少吃含飽和脂肪酸高的其他食物
吃動物肝臟特別是豬肝時，應少吃含飽和脂肪酸高的其他食物，如動物油、肥肉、奶油、黃油、全脂奶等，以避免這些食物中的飽和脂肪酸促進人體對豬肝中膽固醇的吸收。
可以在吃豬肝的同時，吃一些大豆及豆制品，因為其中含有的豆固醇結構與膽固醇類似，可以減少人體對膽固醇的吸收。
●攝入應適量
以豬肝為例，每周食用兩次，每次50～100克，即可滿足機體對鐵、維生素A的需要。
女人吃酸好處多
酸奶
酸奶是發酵後的牛奶，但酸奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是，燃燒脂肪的重要元素——B族維生素，在發酵後會增加。酸奶有很強的飽腹感，喝瞭特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以減少你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充饑。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而治療便秘，減輕體重，美容養顏。
酸奶木糠杯
山楂
山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。不僅如此，山楂還具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得瞭脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。
醋
長期服用食醋不僅能皮膚色素沉著，而且具有延緩衰老的作用。此外，食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類等化合物，對人的皮膚有柔和的刺激作用，能使血管擴張，增加皮膚血液循環，使皮膚光潤。在民間有用食醋浸泡雞蛋，以蛋清塗抹皮膚或食用以治療皮膚黑褐斑、牛皮癬、神經性皮炎等皮膚病。由此說明，長期食用醋具有美容和延緩衰老的作用。
女性疾病有哪些
女性疾病有哪些
那麼我們常見的話首先一個是陰道炎。陰道是最接近體外的，所以要是沒有註意保護好很容易就被一些細菌給感染，接著就會發炎。其次就是月經失調，那麼我們都知道月經其實是可以反映很多東西給我們知道的。要月經出現瞭一些異常，比如說突然推遲或者提前，延長瞭月經的時候或者縮短瞭，量很多或者說量很多，這些都是一些異常情況，我們要引起高度的重視。因為有很多的可能性會引起月經失調的。接著就是宮頸糜爛，一般來說比較常發生在已經結婚女性身上。最後就是乳腺囊腫，就是女性的乳房裡面會產生一些腫塊等等，影響到哺乳下一代。
女性疾病的癥狀
首先，最明顯的癥狀就是表現為陰部瘙癢。那麼我們都知道作為一個女性，形象是很重要的，但是癢得很難受的話我們也沒有辦法，又忍受不瞭。其次就是白帶會增多，所以一直會讓女性的下體是濕濕的，不舒服是一回事，還有就是弄到衣服上也會很尷尬。最後就是會感覺得到痛。要是發現有這些癥狀的話就要提早去治療。
女人千萬不可忽視的五種致命疼痛
1、你感覺腹脹欲裂
你可能患有：過敏性腸炎(IBS)。
IBS是一種非常惱人的病癥，患者通常感覺很困擾，其具體表現為腹部不適：腹脹、便秘或腹瀉同時或交替出現。每次發作大約持續幾周甚至幾個月。通過腸胃是經常處於不舒服還是正常的狀態就可以很容易地判斷出你是不是患有這種疾病，如果癥狀持續發生，可以確定無疑是得瞭IBS。
通常每5個人中就可能有一個人發病，大部分的患者都是女性。專傢認為患IBS的病人可能是因為腸壁細胞過於敏感，在刺激下容易引起病變。
你該怎樣做：醫生會推薦給你輕瀉劑以及纖維補充素幫助你調理腸胃，恢復功能。另外，醫生也會指點你如何減輕發病時的痛苦。由於壓力會使病癥加劇，專傢建議用瑜珈配合冥想的訓練緩解精神壓力。
2、你飽受痛經困擾
你可能患有：子宮內膜異位癥。
根據子宮內膜異位癥研究機構的調查，這是一種困擾成百上千萬女性的慢性病。很多女性認為生理期疼痛是正常現象，是她們一定要去面對的東西。
而專傢的看法是：這是一種危險的謬論。事實上，嚴重到無法通過藥劑或避孕藥降低痛苦的月經疼痛無異於一面代表子宮內膜異位癥的危險旗幟。這種疾病的起因是子宮內的少量組織(子宮內膜)不知道什麼原因移動到瞭子宮外面。為什麼會產生這種移動至今還是一個謎，但是專傢相信這種移位是由於經血回流引起的，脫落的子宮內膜朝著錯誤的方向運動，淤塞在盆腔裡而不是通過陰道排出體外。這些薄膜積聚在卵巢、輸卵管以及其他腹部的器官中，引起出血和炎癥。這些都會引發疼痛——引起經期劇痛，性交困難，甚至不孕。
你該怎樣做：為瞭減輕痛苦，醫生會建議你持續性地服用避孕藥來減少你月經的次數，也會給你開一些阿斯匹林和佈洛芬。如果這些療法都無效，你可以考慮接受外科手術清除異位的子宮內膜。
3、你的下頜莫名地疼痛
你可能患有：顳下頜關節炎(被稱為TMJ)。
這種病癥通常容易被誤診為牙痛，或者是頭痛。TMJ是發生在下頜部的劇烈疼痛，根據TMJ協會的研究，這種病通常由受傷或關節炎造成的牙齒咬合或磨合過緊形成的。(如果由於壓力過大，在睡夢中難以抑制地磨牙是普遍現象，不會輕易引起TMJ，但是如果長時間持續則有這種可能)。還有另一種不易察覺的下頜骨癥狀暗示這種疾病的存在，比如在咬東西的時候感覺不舒服，下頜有脫臼瞭的感覺，或者是無法將嘴巴完全張開或閉攏。TMJ也是患者人數很多的一種疾病，特別是女性患病率達到90%。
你該怎樣做：很幸運，這種病的癥狀通常會在幾個星期或幾個月後自動消失。同時，你有數不清的辦法可以在發作的時候減輕痛苦，比如對疼痛部位用冰塊冷敷，熱氣熏蒸(可以泡在熱水裡)。而且應該註意讓你“嬌氣”的下頜多多休息，避免讓它做太多運動，不要嚼口香糖或者是張大嘴打哈欠。
4、在兩餐之間你感覺虛弱無力
你可能患有：低血糖癥。
當你的血糖降低到正常范圍以下就會產生，它讓你感覺頭暈眼花、渾身發抖。當然如果你很氣惱的時候也會有這種癥狀，但是如果一個月中發作的次數成倍增長或者引起神志不清甚至昏厥，那麼很可能是低血糖癥，你應該立刻去看醫生。估計每1000個人中就會有一個人產生這種癥狀——運動過度、飲酒、進餐不規律都是引起這種病癥的原因。
你該怎樣做：少吃多餐(三小時進餐一次)，全天控制血糖平穩，全面均衡地攝入蛋白質(比如雞肉配黑米飯，火雞肉配全麥面包)。要控制酒精的攝入，酒精會讓血糖紊亂，另外不要過分依賴糖類食品和果汁，如果這樣，你的血糖會突然升高然後降低，你將持續被這種忽高忽低的血糖狀況困擾。
5、你饑餓時胃痛
你可能患有：胃潰瘍。
這是胃內粘膜異常或者是小腸細胞活動遲緩造成的一種撕咬般的疼痛，
會持續發生幾天甚至幾周。征兆就是你會在半夜被疼醒，但是進餐之後疼痛會消失，因此這種病通常會被認為是消化不良或者是饑餓造成的。這種病都是由胃內的有害細菌數量增多引起的胃酸分泌過多引起，並會給病人造成很大痛苦。
你該怎樣做：醫生會為你作呼吸檢查來檢測胃內細菌的數量。之後他會為你開一個星期療程的處方藥或者是抗生素來消滅這些細菌。通過藥物介質的抑制作用來減少胃酸分泌，減輕疼痛，保護胃壁。如果你能驅除心情急躁的毛病，胃潰瘍也會不治自愈。