糖尿病在我國的發病率非常高，所以預防和治療糖尿病很重要。糖尿病的飲食也成為瞭很多朋友關心的問題。有些事物會致使糖尿病的病情越來越嚴重，而有些又可以控制糖尿病以達到治療的成果。那麼糖尿病怎麼飲食保健？我們一起來瞭解一下吧。
糖尿病的危害是什麼
1 糖尿病的危害包括易並發呼吸道及尿道感染、肺結核、皮膚感染及牙周炎等。並發代謝紊亂如酮癥酸中毒，高滲性昏迷，低血糖昏迷。
2 糖尿病的危害還體現在慢性並發癥，是致殘、致死的首要因素，主要包括：
1) 心臟病變：糖尿病可引起心絞痛、心肌梗死，甚至發生猝死。
2) 腦梗塞，導致癱瘓、昏迷。
3) 腎臟損害，最終可導致尿毒癥。
4) 視網膜病變和白內障，視力減退，重者失明。
5) 神經損害，出現四肢麻木疼痛、感覺喪失、出汗異常、胃輕癱、膀胱尿瀦留、陽痿、便秘、腹瀉等。
6) 糖尿病足，重者導致截肢。
7) 骨質疏松、骨折。
糖尿病怎麼飲食保健
糖尿病的飲食保健：一是嚴格定時、定量，要求主、副食都要控制，不要主食定量、副食隨意。在控制飲食的同時，應配合適當的活動，改變不良的飲食習慣，提高控制飲食的效果。
糖尿病的飲食保健：二是指導患者根據自己的病情多吃一些含糖量低又可解渴充饑的蔬菜和水果，如黃瓜、蘿卜、西瓜內皮、梨等，既可補充多種維生素，又能減少含糖水果的攝入。
糖尿病的飲食保健：三是忌煙或酒，吸煙可使火毒內熏，飲酒則內生濕熱，二者均具有辛溫發散之弊，能傷津耗液，對糖尿病患者不利。
糖尿病的飲食保健：四是一些身患高血壓病的朋友常說：“我可不敢吃肉，否則血壓更高瞭。”生活中，她們嚴格素食，拒絕任何葷腥。其實，這樣不僅不利於健康，而且不利於高血壓的控制。
糖尿病的病因有哪些
1、長期的精神壓力
現代社會生活的高節奏性及世事的變化不定。過度的學習及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長期處於精神緊張及高壓力狀態下，會使你的糖尿病加重。這是導致糖尿病的病因之一
2、服用副腎皮質激素和降壓利尿劑
如上所說人體內過多副腎皮質激素會誘發或加重糖尿病，而降壓藥和利尿劑會導致體內電解質紊亂加重糖尿病。這也屬於引起糖尿病的病因。
3、飲食因素
4、手術及重大創傷
手術、麻醉以及病人受到重大創傷時，對機體都是應激因素，均可使腎上腺素及糖類皮質類固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易發人群即可誘發糖尿病，正常人群應激狀態過後血糖便可恢復正常。這就是導致糖尿病的病因之一。
5、妊娠
糖尿病的病因還有妊娠期的激素如泌乳素、生長激素、雌激素、孕激素、腎上腺皮質激素分泌增加，另外，胎盤可產生胰島素酶，加速胰島素的降解。同時近年有報道80%的孕婦的組織對胰島素的敏感性降低。這些糖尿病的病因也是較為常見的。
專屬糖尿病患者吃的水果都有哪些
1、無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
無花果能幫助消化，促進食欲。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。
2、火龍果高纖維、低糖分、低熱量。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病癥有很好的療效。
火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。另外建議患者多瞭解疾病地方信息。
蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
4、橙子含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。
治療糖尿病常規療法一般有哪些
第勞逸結合，科學保健，研究表明，適量的體育活動，能夠幫助患者降低機體對胰島素的敏感水平，同時，可起到降低體重，提高免疫力的作用。糖尿病患者需根據個體的病情，選擇自己能夠承受的運動類型，不能過度勞累，最理想的選擇為多跑步、騎車、爬山等等。合理飲食，健康長壽，飲食是糖尿病患者恢復健康的基礎，大量的實驗證明，良好的飲食搭配方案，能夠有效穩定以及改善患者的病情，是目前醫學界公認的最健康、最天然的糖尿病治療方案，雖成效不明顯，但隻要持之以恒，患者終見光明。
小型血糖儀是患者的健康小衛士，隨著醫學的昌明，一類型小型的適用於傢庭的迷你型便捷血糖測定儀被慢慢的普及，它的推廣使得非常多的糖尿病患者在傢也可以實現測血糖的目的，依靠準確的測量數據，來確定降血糖藥物的用量，讓個體的治療行為變得更靈活與科學。另外患者需要瞭解疾病地方信息。
口服藥物治療糖尿病時務必要遵從醫囑，通過口服一些藥物，可以起到刺激胰島素增長，或降低血糖的作用，對糖尿病患者的早期幹預與治療有一定的療效。但是藥物畢竟有化學性，糖尿病患者在選擇口服藥物的時候，務必要遵從醫生的叮囑，並且結合個體情況，選擇針對性較強的藥物治療方案，不能盲目。專傢提醒，如口服藥物過程中身體出現異常，患者應及時就醫。
胰島素治療是糖尿病治療的主要手段，胰島素制劑治療糖尿病是目前控制與幹預糖尿病的主要治療手段，通過一些動物胰島素、人胰島素或胰島素類似物等混合研制出可控制糖尿病病情的制劑。在這個過程中，1型糖尿病與2型糖尿病的治療手法各不相同，醫生在此提醒患者需區分對待。目前，各界醫學專傢適當的運動保健與有效的飲食治療，是糖尿病患者日常生活的治療基礎，因為隻有擁有瞭強大的機體，患者才能得以對抗病毒的入侵與感染。無數醫學報告指出：通過科學的飲食與運動輔助治療，糖尿病患者的機體功能可出現明顯的好轉。