月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出瞭這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。那麼，導致月經推遲的原因有哪些?下面就讓我們一起來看看專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
月經推遲怎麼辦
月經推遲怎麼辦?大傢都知道來月經是每個月女性都會出現的，可是有一些女性朋友總是會遇到月經推遲的現象，不知道是怎麼回事?一次兩次該怎麼辦呢?下面小編給大傢介紹一下。
工具/原料
月經推遲的女性朋友們要註意日常生活中的飲食，生活習慣等一些問題，另外多吃一些 補品，可以調節女性月經周期。至於月經推遲怎麼辦呢下面我們來瞭解一下吧。
月經推遲怎麼辦
【身體避免過度勞累】女性朋友在月經期間最好避免勞累，防止影響女性生-殖-器-官受到損傷。
【擁有健康良好的心態】女性心理壓力過度、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經量變化。
【充足的睡眠】對於女性來說，睡眠充足很重要，女性在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養，不影響女性月經情況。
【食物調節】女性在平時多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物對月經是很有幫助的。
【註意檢查】女性如果正常月經情況當然是沒有什麼問題瞭，不過我建議女性朋友們如果出現瞭月經不正常還是去檢查一下比較好，畢竟是我們自己的身體健康，沒有什麼毛病就算是做個常規檢查也是好的。
月經突然推遲的原因
1、手術引起
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經突然推遲。
2、藥物的幅作用
並不是隻要吃藥就會引起月經推遲，隻是一部分藥物會影響月經規律，如鎮靜劑、安眠藥、抗抑鬱藥等。會影響腦部分泌性激素，所以月經周期可能會因此受到影響。又如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。
3、懷孕
在月經延遲7天後，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最好的辦法是到醫院做B超檢查。
4、其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。 雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經規律。很大一部分女性在剛進入大學或更換新的工作後，面對新的環境、工作壓力等問題時，會出現出現月經推遲情況。
月經推遲吃什麼好
月經推遲吃什麼好呢?>>月經推遲的原因很多，如懷孕、藥物副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張、壓力大、環境改變等因素，一些影響內分泌的原因等都可以引起月經推遲。那月經推遲吃什麼好呢?專傢根據多年經驗總結出以下幾點：
1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄幹等高纖質食物來補血。
月經推遲吃什麼好呢
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩當，避免加重MC的各種不適。
3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。
做健康女人一定要保護好自己的身體，更年婦女如月經推遲、月經不調等也可以適當的滋補一些營養保健產品。
月經推遲的危害有哪些
每個女性的月經周期的長短都是有差異的，稍微的提前或者延後的幾天都是屬於正常的。但是若是月經推遲一個星期還不來，就要註意瞭：在月經推遲瞭一個星期還不來，而且平時有性生活的女性，應該要註意是否為懷孕，做好尿妊娠檢查，如果確定是懷孕，還應該要做進一步的檢查，以判斷是宮內孕還是宮外孕，並且給予相應的處理。
除瞭懷孕，月經推遲還可能是由於性激素的異常，內分泌失調，或者是由於女性在服用某些的藥物的異常反應等。月經推遲最常見的原因是月經不調，青春期的女性或者更年期的女性，由於卵巢功能不穩定，常常會出現雌孕激素異常，導致子宮內膜不規律的脫落。
長期的不規則出血，很容易誘發其他的婦科疾病，首先，長期陰道出現，容易發生生殖道炎癥，而且長期失血容易導致女性貧血，子宮內膜如果長期隻受到雌激素的控制，就很容易發生子宮內膜的病變，引發子宮內膜疾病，如息肉，甚至是子宮內膜癌。
另外要註意的是，甲狀腺功能的亢進以及減退，也可能會影響卵巢激素的分泌，從而出現停經或者閉經，對於排除瞭其他婦科疾病引起月經推遲的患者，應該要註意做好甲狀腺及垂體的檢查，以查清楚月經推遲的真正原因，再進行針對性的治療。
月經老推遲對女性的危害：
導致不孕：世界衛生組織表明：發展中國傢一些地區不孕癥的患病率高達30%，我國的統計為6%-10%。由於學習及就業的壓力使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補充，不孕癥的發病率有攀升的趨勢。女性月經不調也是導致不孕的直接緣由。
引起色斑、暗瘡，影響美容：許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為容貌受損而焦慮萬分。這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不瞭的，因其是機體病變的反映，所以是月經不調及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現。如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
引發頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
婦科炎癥危機：月經不調給女性的身體健康帶來瞭嚴重的危害。如月經性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。
專傢提醒，女性經常出現月經推遲的現象，要及時去醫院診斷治療，確保自身健康
月經推遲需要關註的三種情況
據瞭解，月經推遲除懷孕外，也有可能是月經不調的表現，中醫認為月經量多量少有講究，量太少，可能是卵巢功能不足。流血量太多，則要小心骨盆腔的病變，如果遲遲不來要小心，例如泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵，進而會推遲月經，月經推遲需要關註以下三種情況。
遲遲不來要小心，如果你的月經遲遲不來，除懷孕外，很可能預示著卵巢功能失常，或荷爾蒙出瞭問題，例如泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵。
量多量少有講究 量太少，可能是卵巢功能不足。吃避孕藥，或者是骨盆腔發炎，或曾經經歷過流產刮宮手術，都會造成經血不易排出。流血量太多，則要小心骨盆腔的病變，除瞭有子宮肌瘤、子宮內膜異位的可能外，也別忽視子宮頸癌、子宮內膜癌的發病可能。
突然造訪最嚇人 除周期、經血量的改變外，最嚇人的莫過於非月經期間出血。如果出血是在周期中間，量少，並且兩三天就結束，那可能是排卵期的出血。
但如果是非月經期的出血，也不是性行為之後的出血，你就要提高警覺瞭。因為懷孕、子宮外孕、流產、子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢瘤、子宮腫瘤、子宮內膜異常增生等都可能造成異常出血。