年齡是與勃起功能障礙關系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發生勃起功能障礙的可能性增大。隨著年齡的增大，身體機能減退很多都已經處於陽痿狀態，為瞭有更好的性生活，很多男性老人會選擇服用壯陽藥來進行性生活，專傢提示：壯陽藥過量或濫用可造成嚴重的心腦血管疾病!
陽痿患者的日常護理
陽痿又稱勃起性障礙，是一種常見的男性疾病，在積極治療的同時也要註重正確的護理方法。
生活指導：無節制的性生活是引發陽痿的主要病因之一，所以陽痿患者在治療期間應避免手淫及房事，避免過強的性刺激，多做些有益身心健康的體育活動，如瑜伽、健身、氣功等。
心理輔導：精神性陽痿的病人系由於精神心理壓力等原因導致的陽痿，這樣的病人應該註重心理方面的護理，對病人進行性知識的健康宣講，告誡患者不要把性看作一種扭捏見不得人的事情，不要因為一兩次的失敗而過於否定自己，夫妻雙方要多溝通，協調好夫妻生活，增進夫妻感情，這都有利於患者形成好的心理治療狀態。
飲食指導：陽痿病人應多食用壯陽食物，在護理過程中應知道哪些食物有壯陽固精效果，壯陽食物中以狗肉最為大傢所認可，其實醫學研究發現很多種食物都有壯陽固精的作用。動物腎臟有養氣、益精髓的功效，如羊腎可補腎氣，豬腎可助腎氣、利膀胱，狗腎增強性功能的效果是所有動物腎臟中最好的。人體內維生素缺乏也是引起陽痿的病因，缺乏維生素E會引起陰莖萎縮退化，性激素分泌減少，故適當補充維生素E多食含維生素E的食物也可幫助患者治療陽痿。
老年人如何對抗陽痿
隨著社會的進步，生活質量的提高，很多老年人也漸漸重視起來性生活的美滿。隨著年齡的增大，身體機能減退很多都已經處於陽痿狀態，為瞭有更好的性生活，很多男性老人會選擇服用壯陽藥來進行性生活，專傢提示：壯陽藥過量或濫用可造成嚴重的心腦血管疾病!
老人治陽痿不可濫用壯陽藥
近年來，老年人服用壯陽藥或渴求服用壯陽藥的人數不斷增加。應該說，適量服用壯陽藥對健康和延緩衰老有利，因為正常的性生活能促進人體新陳代謝，有益心身健康。
但老年人一定要慎重服用壯陽藥，切記不能過量。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎疾病，過量服用易致嚴重後果;另一方面，老年人臟器功能減退，藥物在體內代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。
當前的“壯陽藥”大體分為三類：一類是以治療性功能障礙為目的的藥物;另一類是用於滋陰壯陽、強身健體、偏重調節人體陰陽平衡的性保健藥品;還有一類是用以加強興奮、刺激性活動、增加性反應的藥物。
凡“壯陽”之藥多溫熱燥烈，如果是腎陽虛衰者，隻有在醫生指導下正確地適當服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現各種弊端。
西藥中的“VIAGRA”更有諸多副作用，不少50歲以上的陽痿病人患有心血管病、糖尿病等疾病，服用“VIAGRA”後可能會掩蓋真正的病情。因此，有心血管病傾向的人必須慎用“VIAGRA”，以免誘發心臟病或導致中風。
因此，老年人養“性”應遵循如下原則：一是不要強求，因人而異，順其自然;二是不要著急，慢慢來，盡可能使性生活和諧，即使失敗，也不灰心;三是不要故意中斷。四是要多追求心理需要，可采用接吻、擁抱、互相傾訴等非直接性交方式的性活動。
溫馨提示：養性不止是性生活，還有雙方在感情交流的感覺，有時候心靈的交流更重要，老人切忌不要濫用壯陽藥。
運動可以幫助男性擺脫陽痿
運動不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。
研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過運動消耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂，大約等於輕快地走兩英裡路。
在9年多的時間裡，跟蹤調查瞭600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察瞭這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，經常活動的人，較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)，當於步行3000米。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜志上的撰文說：這個發現具有重要意義，男性即使到瞭中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。
陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助於血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感
那麼可以說生活的快節奏不得不讓我們屈服，那麼這樣的生活是不是有點枯燥無味，那麼可別這樣說，這是疾病就會出現瞭!那麼就像陽痿的出現並不是偶然的，那麼做運動這個方式是既省錢有健康，不妨一試。
男人吃什麼會陽痿
導致男性陽痿的原因有很多，生活習慣、疾病、心理因素和飲食不當都有可能導致男性陽痿。若想要保持良好的生殖能力，男性應盡量少吃這些能導致陽痿的食物：
1、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。
2、醃制的肉制品。因為醃制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合並產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃制肉類，不僅會讓身體出現陽痿的癥狀，還有可能導致患癌癥。
3、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。
4、黴變的糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。
男人為什麼陽痿
1、年齡因素
年齡是與勃起功能障礙關系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發生勃起功能障礙的可能性增大。國外報道，20～30歲男性勃起功能障礙的患病率約為7%，70～79歲勃起功 能障礙患病率約為57%。盡管發生勃起功能障礙的可能性隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙並不是老齡化過程中不可避免的。
2、生活習慣
有人說吸煙是緩解壓力、讓情緒與思緒沉靜下來的一種方法。但它所帶來的種種壞處卻是很多嗜煙者始料不及的，其中之一就是陽痿。固然陽痿的致病因素較多。酗酒也是很危險的，酒精會降低男性雄性激素的天生速度，引起雌激素相對或絕對增多，導致內分泌紊亂，從而影響瞭性欲。最後就是保持良好的心態，人到中年，各種壓力會讓你時而大發雷霆，時而鬱鬱寡歡。但是，這些都會給你帶來陽痿的因素。
3、藥物性因素
長期大量服用抗精神病藥物、慢性酒精中毒、麻醉品或毒品成癮時都會發生陽痿。能引起陽痿的藥物有：雌激素、吩噻嗪類抗精神病藥、抗抑鬱劑、苯丙胺、阿托品、巴比妥類、利血同等，一般發生於劑量過大時。
4、心理性原因
有長期手淫導致降低敏感度，精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿，或者年少時期心理受到的創傷，缺乏性知識，傢庭不和睦所帶來身心的壓力，腦力或體力過度，或不良精神刺激,如過度抑鬱悲傷恐懼等。
5、身心疲勞原因
疲勞會產生引起陽痿，原因在於肌肉過度疲勞或因過度用腦憂鬱不安緊張等。
6、長期手淫必然會導致陽痿
很多單身男性為瞭發泄性欲，都會用手淫的方法來解決，這是很正常的事情，與陽痿沒有直接關系，很多人擔心手淫會引發陽痿，這是手淫者的一種異常的心裡因素，他們往往會有焦慮、抑鬱、不安等心裡，這些不良的心裡會影響性功能的發揮。