口渴時機體已經處於缺水狀態，並開始利用調節系統進行水平衡的調節，這個時候喝水雖然可以補充丟失量，並不是最好的時機，並且往往一次性喝進去大量的水，加重胃腸負擔。下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
這六種人不宜過量喝水
面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發甜。其中很容易鑒別的一點就是，這類體質的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感。
在養生保健原則中，很多人推崇多喝水來促進體內代謝，可是也有例外。有些人的體質並不適宜大量喝水，有些人因為某種疾病正在服藥，多喝水可能會導致病情加重，或者降低藥物的作用。而且喝水的時間也要註意，在不恰當的時間裡喝水，不僅無益，反而有害。
心臟不好喝水宜少量多次
在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過專傢提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至導致發病。
臨床中發現很多心臟病人每天也大量飲水，事實上這是很危險的。因為大量水進入人體並被吸收後，會導致人體體液量明顯增多，使血液變稀，血容量增加，這導致心臟負荷加重，心臟不得不加大輸送血液的力度和速度。心臟這種工作量的增加對正常人來說問題不大，但對心臟病患者來說，他們原本就不健全的心臟往往很難承受這樣的變化，因此很可能誘發或加重病情。
因此專傢建議，心臟不好的患者，喝水要少量多次，千萬不要一次大量飲水，以免加重心臟負擔。
很多人都認為感冒瞭不僅要喝水，還要多喝水，。然而並不是所有感冒病人多喝水都對病情有利的。
6個月以下嬰兒不宜多喝水
未滿6個月的嬰兒不宜喂水太多，以免出現水中毒癥狀。6個月以上的幼兒則不受此限制。
未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們在從體內排出多餘水分的同時也排出鈉。應多喂他們母乳或配方奶，不宜多喂水。
鈉流失可影響大腦活動，導致嬰兒出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。
對於6個月以上嬰幼兒，應避免過度稀釋他們飲用的配方奶，避免讓他們飲用含電解質的飲料。
嚴重病毒性感冒患者不宜多喝水
一般情況下，對於感冒病人醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，尤其是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。
然而對於個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由於它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，可能會造成低血鈉癥和液體負載過多等癥狀。
患瞭感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對呼吸道感染有影響。
服胃潰瘍藥的患者不宜多喝水
某些治療胃潰瘍的藥物——硫糖鋁和氫氧化鋁凝膠，因其特殊的起效方式，服藥時不僅不能多喝水，甚至是不喝水，否則會降低藥效，失去其治療作用。
這類藥物多被制成混懸劑，進入胃中會變成無數不溶解的細小顆粒，像粉末一樣蓋在受損的胃黏膜上，這樣胃黏膜才能免於胃酸侵蝕，慢慢長出新的組織把潰瘍面填平，恢復其原有功能。服用這類藥物時，如果喝很多水反而會稀釋藥物，使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少，保護膜變薄，失去治療作用。不僅如此，服這類胃藥半小時內也不要喝水，因為短時間內大量喝水，同樣會把剛剛形成的保護膜沖掉，使受損胃黏膜重新暴露在有腐蝕性的胃酸中。
因此，服用治療胃潰瘍的藥物，隻需用水把藥片送服進去即可，不能再多喝水。有的胃藥甚至隻需直接嚼碎吞服，無需喝水，患者用藥前要看清說明書標註的使用方法。
與此相同服用方法的還有止咳類藥物，如止咳糖漿、甘草合劑等。這些藥物較黏稠，服用後藥物會黏附在咽部，直接作用於病變部位，從而起到消炎作用。如果喝過多水，會把咽部藥物的有效成分沖掉，使局部藥物濃度降低。
長跑者不宜多喝水
一般認為，為瞭避免脫水，長跑者應該多喝水。研究人員最新研究稱，跑步過程中喝太多水會危害長跑者的健康。
據研究人員稱，到目前為止馬拉松中沒有人因為脫水而死，而有不少因為喝水過多而死的事件。“長跑者，特別是參加馬拉松的運動者，應該在每隔20分鐘喝不超過0.28升的水。因為如果喝的太多，那麼水就會滲入人體血液中，之後水分進入細胞，甚至於大腦細胞中。這樣大腦細胞很有可能受損，從而引發低鈉血癥致死。”研究人員說。
最後，研究人員還表示運動員補充白開水和運動飲料對其身體並沒有產生本質的區別，運動飲料並沒有表現出對人體有什麼特別的優勢。
青光眼病人不宜多喝水
正常眼球是有一定壓力的，當眼內壓力超過眼球所能耐受的最高水平時，就會造成視神經損害，視野縮小及實力下降等視功能的損傷，我們稱之為青光眼。青光眼是致盲的主要疾病，常在傍晚或看電影之後出現癥狀，但是大量飲水後也可出現青光眼癥狀。
大量飲水後，由於大量的水分被人體所吸收，可是眼內房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調節，排泄掉多餘的房水，而青光眼由於濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升。
所以專傢提醒，青光眼的病人不宜多飲水，要註意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，會導致血液稀釋，血漿滲透壓降低，是房水的產生相對增多，導致眼壓升高。
補充閱讀：
中醫認為這三種體質的人不宜多喝水
中醫把一般人的體質分為九類，不同體質的人有不同的特點和飲食宜忌。其中氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人是不適合大量喝水的，否則就會出現胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內停的癥狀，嚴重的還會出現頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現。
氣虛質表現為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。
陽虛質表現為：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食後有不舒服的感覺，並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆瞭一層水。
痰濕質表現為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發甜。其中很容易鑒別的一點就是，這類體質的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較混濁。
這三種體質的人的共同特點就是：1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，很多人喜歡吃薑，或者吃瞭薑湯、炒薑飯後感覺很舒服。
解決方案：氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人，如果覺得口幹，還是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。不過，他們也可能一整天都不覺得口渴，這樣也不要完全不喝水，可以考慮以茶代水喝。陽虛質者可以喝一些普洱茶，或煎一些人參湯代水喝;氣虛質者就用白術或黨參煮湯代水喝;痰濕質者用的則是苡米或扁豆煮湯代水。
飯後半小時不宜多喝水
飯後半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。飯後喝點水、餐中喝點湯，可使消化液與食物混合，對消化吸收有良好的作用。但是，有人飯後喝大量的水，這種做法是不科學的。
人們進食以後，食物占據瞭胃腸的大部分空間。再喝許多水，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。另外，如果人吃得過多，再喝大量的水，胃內食物沉重，還會使胃下垂或擴張。
飯後喝水過多，會沖淡胃液的濃度，影響食物的消化吸收。人的胃每天大約能分泌1.5~2.5升的胃液，胃液中含有大約0.4%~0.5%的胃酸，胃酸的化學成分是鹽酸。鹽酸能溶解蛋白質，消化含鈣質和鐵質的食物，還可殺死隨食物進入胃裡的細菌。如果在飯後喝大量的水。沖淡瞭胃液。鹽酸消化食物的能力就減弱，同時削弱瞭殺菌力，由此可見，飯後最好不喝水或少喝水。
關於喝水的幾個知識點你必須掌握
關於喝水的幾個知識點你必須掌握
1、少量多次。
喝水時間應分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床後沒有口渴感，但體內仍然會因為缺水出現血液粘稠。早晨起床後喝一杯涼開水(150毫升)可以降低血液粘度，增加循環血容量。
2、不要等口渴時再喝水。
口渴時機體已經處於缺水狀態，並開始利用調節系統進行水平衡的調節，這個時候喝水雖然可以補充丟失量，並不是最好的時機，並且往往一次性喝進去大量的水，加重胃腸負擔，稀釋胃液而影響消化。
3、白開水是首選
生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開水為最佳。白開水容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力是最符合人體需要的飲用水，並且幹凈衛生、制作簡單、經濟實惠，是飲品中的最佳選擇。礦泉水、礦物質水、純凈水等也可以作為一種選擇，但不宜作為主要的飲用水。
4、外補。
除瞭“內補”外，皮膚幹燥時，也可以噴霧保濕品，時常潤一潤自己的皮膚，做到內外兼修。
5、天天果蔬，常喝湯水粥。
蔬菜水果含的水分多，還對促進健康好處多多，爭取做到，頓頓有菜，天天有果。經常煮些雜糧粥，粥裡也可以加些水果，……。少吃油炸、燒烤、辛辣的食物。
怎樣讓孩子多喝水
讓寶寶多喝水是一件很困難的事情，因為許多寶寶不愛喝無味的白開水，也有許多寶寶玩的沒有時間喝水等等。但身為傢長，為瞭寶寶身體健康，我們必須想招怎樣讓孩子多喝水。
怎樣讓孩子多喝水-爸媽統一戰線
對於一些正確的事，一定要統一戰線，千萬不要發生跟媽媽要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，傢長一定要耐得住孩子哭鬧、撒嬌，如果立場不堅定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一時的，但養成好習慣卻可以受用一輩子。
怎樣讓孩子多喝水-讓孩子明白“為什麼不”
傢長在拒絕孩子的同時，要讓他們知道為什麼，比如可樂太甜瞭不健康，喝多瞭會變成大胖子，就長不瞭高個兒瞭……如果一味地拒絕，也許會引起孩子的逆反心理。孩子可能會認為，不是不能喝，是你不讓我喝，為什麼其他的傢長就讓孩子喝飲料!這時，可以試著跟孩子有個約定，如一個星期可以喝一次可樂，或周末的時候可以喝珍珠奶茶等等，讓孩子解解饞。但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒有味道的水才是正常的觀念。
怎樣讓孩子多喝水-自然而然達到目的
想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意。可以在孩子寫作業的桌上或是玩耍的地方準備一瓶水，當他們感覺渴瞭的時候，隨手就能拿到水來喝。非正餐的時間，當孩子向你要零食吃的時候，請他們先喝水再吃。此外，經常在孩子的面前喝水，用行為來教育他們喝水是很自然且必要的事。
怎樣讓孩子多喝水-白水加“料”更誘人
可以在白開水中加些天然的“配料”，檸檬片、蘋果片、山楂片等，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，這樣會增加孩子喝水的樂趣。
怎樣讓孩子多喝水-傢長自己先別喝
自己喝著可樂卻要孩子多喝水，最沒有說服力，孩子也會覺得不公平。傢長應該以身作則，盡量避免喝飲料。孩子喜歡向父母學習，如果看到爸爸媽媽口渴瞭就倒杯水喝，自然就學著喝水。傢長最好不要買、也不要在傢裡儲存飲料，讓孩子渴瞭就隻能喝開水。就算偶爾讓孩子解解饞，也要當場就喝完，不要買個半打一箱的，讓孩子打開冰箱就有。
秋季多喝水謹防尿路結石侵襲
對於大眾而言，秋季養身非常重要。秋天養生飲食仍應以清淡為宜，並要加強身體鍛煉和及時保暖以預防疾病。入秋後氣溫稍降，人們喝水量減少，但汗液的蒸發量仍然較高，一些人群在這個時節多會感到燥熱，喜歡吃雪糕、喝啤酒等來消除熱量。像司機、辦公室一族又有久坐不動、飲食馬虎、情緒緊張和憋尿等不良習慣，事實上，這樣會增加尿路結石形成的幾率。
尿路結石臨床表現有疼痛、尿血，並可引起尿路感染，後期可能發生腎功能不全。一旦患上瞭尿路結石，將會給患者帶來生活上、經濟上、精神上的諸多不便，所以我們應該積極預防和及時治療尿路結石。
上海仁愛醫院泌尿科的劉鐵群醫生向大傢推薦:釹激光碎石系統。釹激光碎石系統是先進的腔內碎石系統，該技術取結石精確可靠、微創、高效、恢復快，能夠取出各種結石，有效降低殘石率，並且對結石周圍軟組織沒有傷害，是眾多結石患者首選的碎石方法。為預防結石，醫生還建議大傢在秋季不宜過度飲用啤酒，而要註意多飲開水，以保證每天的尿量在1500毫升左右。最佳的飲料，除瞭白開水外，菊花茶、綠豆湯、綠茶等具有清熱解毒的功效，都可以減少結石的發生。
我國女性多喝水竟增加膀胱癌風險
有資料顯示，和男性通過多喝水預防膀胱癌相比，女性多喝水反而會增加膀胱癌的風險。其原因是中國女性在公共場所普遍會遭遇如廁難的問題，很多女性因怕排長隊上廁所，寧願憋尿，長此以往就會增加膀胱癌的風險。
男性腫瘤病膀胱癌排第七
在全世界男性癌癥患者中，膀胱癌的發病率排在第7位，在女性中排第18位。 每年每10萬人中，就有10.1個男性和2.7個女性患上膀胱癌。中國的發病率較歐美發達國傢低，男女的年發病率分別是3.8/10萬和1.4/10萬。 以往的研究普遍認為，白種人群的膀胱癌危險因素在中國人群中也有相似的作用。
女性多喝水增膀胱癌風險?
多喝水本來是預防膀胱癌的有效方法，而調查中也發現這一方法對男性確實有效。然而對女性來說，多喝水不僅不能預防膀胱癌，反而會讓膀胱癌的發病風險增加3. 1倍。專傢分析，這可能與中國城市女性在公共場所如廁難有關。
有調查發現，受訪的女性中普遍反映自己經常憋尿，原因是很難在公共場所找到廁所，或者等待如廁的時間太長。經常憋尿會使膀胱纖維拉伸，受到損傷。同時尿液中還可能含一些有毒成分，也會使腫瘤的發病機會增加。因此城市管理者在規劃設計廁所的時候應該要多考慮女性的特殊需要，男女廁位的比例要盡量向女性傾斜。
吃大葉菜一定洗幹凈
多吃蔬菜水果對預防膀胱癌有好處，但卻有一類蔬菜是例外的，那就是很多廣東人愛吃的大葉菜，包括菜心、生菜、官達菜等。這是因為這類蔬菜的葉面大，更容易殘留和吸附農藥、殺蟲劑等物質，人體長期攝入有可能對健康產生危害。因此，專傢建議在食用大葉菜時一定要先浸泡長一點的時間，多沖洗幾遍，以減少化學物質的殘留。