老人記憶檢查有什麼要點

老人癡呆是很常見的一種病，老年人記憶力下降，健忘等，都很有可能導致老年癡呆，所以定期做好記憶檢查，及時預防老年癡呆是很有必要的。那麼對於老人的記憶力來說，要做的檢查是什麼呢?接下來，就讓我們一起來瞭解下。

老年人最常見的疾病

1、高血壓

高血壓是中老年人的常見病，也是危害人類健康的主要疾病。其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。高血壓既是獨立的心血管疾病，又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變，從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒癥等嚴重的並發癥，危害極大。

防治措施：老年人應特別註意合理膳食，控制熱能和體重，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或嚴格限制煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式，控制好血壓，減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗;保持健康的心理狀態，註意心理平衡及情緒的調整，減少精神壓力。

2、慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是一種常見老年病，通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因，使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等癥狀，病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，並呼吸困難，繼續發展可並發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。

防治措施：老年人在氣候變化大的季節應特別註意預防感冒，感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤於更換和清洗，減少過敏源;適當進行體育鍛煉，以利改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。

3、冠心病

冠心病是中老年人最常見的一種心血管病，主要是由於冠狀動脈血管病變而引起，病變的根源在於患者平常飲食不合理，體內脂質代謝紊亂，使得血脂膽固醇沉積在血管壁上，從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞，其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，使心肌大面積壞死，危及生命。

防治措施：老年人脾胃功能衰退，應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物，控制總熱量的攝入，控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律，保持足夠的睡眠;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與冠心病關系密切的老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等。

老年人堅持晨練好處多多

通過這43年的不間斷的晨練，治好瞭我多年的神經官能癥、頭風痛、胃腸功能紊亂、周身風濕關節痛、胸腰椎骨質增生、兩腿慢性浮腫等慢性疾病，使我從一個多種慢性病纏身的病秧子變成瞭一個身體強壯的人。

我深深體會到：長期堅持晨練確實可以使人的身體由弱到強，由多病到無病，真正達到祛病強身、健康長壽的目的。晨練是一劑什麼藥都無可相比的健身良藥，是健身長壽的好方法。

晨練在人剛剛睡醒以後進行，人經過一整夜的臥床睡眠，身體處於相對靜止和休眠狀態。人身體的各部位關節、肌肉，韌帶比較僵硬，行動不靈活。經過晨練以後，便喚醒瞭身體各部位沉睡的細胞，使原本僵硬休眠狀態的身體變得關節靈活，使你新的一天精神煥發、神清氣爽，精神振奮、精力充沛。

我每日晨練以前喝上一大杯涼開水，出外運動。運動時，由於四肢的抻拉甩動，身體的扭擺活動，使水在內臟來回晃動，可以沖涮胃腸，促進糞便的迅速排泄，從而把胃腸倒空洗凈，接收新一天的新鮮食物，吸收新的營養。

與此同時，在晨練運動中，兩臂的活動較多、抻拉揚甩的活動幅度較大，促使肺活量的增加，在一呼一吸的過程中，便可清除氣管和肺部積存的老粘痰。通過運動，增強氣管與肺部的活動張力，可治療氣管炎和肺氣腫等慢性疾病。

在晨練的運動過程中，由於運動使身體內的血液沸騰流動便迅速，產生熱能，身體一發熱，全身的毛孔張開，汗水從毛孔中沖出來。一些體內積存的素毒便順汗水排出體外，體內變得清潔瞭。如果天天晨練，天天排泄，體內不存廢物和毒素，做到一天一清，身體不受污染，便會清潔健康。

我由於一年四季，無論酷暑和嚴寒，無論刮風下雨，一天不落的堅持晨練，鍛煉瞭身體對天氣變化的適應能力，增強瞭身體的抵抗能力和對天氣的適應能力。因而很少出現感冒發燒和患病的現象，很少去醫院看病和打針吃藥，從而節省瞭醫藥費用的開支。因此，我深深地體會到晨練鍛煉瞭身體，是一種健康儲蓄;晨練使你不感冒，不發燒，不患病，不去醫院看病、不打針、不吃藥，節省瞭大筆醫藥費的開支，這是另一項儲蓄。

每天都晨練，每天都健康。天天晨練，天天健康，月月年年都晨練，月月年年都健康。照此下去，長壽百年有何不可?有瞭百年健康長壽的身體，何愁你的事業不成?

總之，晨練的好處多多。有識者趕快參加晨練，通過晨練，你將擁有快樂、擁有健康，擁有長壽、擁有事業。

老人需定期做好記憶檢查

發病率高就診率低

與其他軀體疾病不同，很多人把老年人健忘、活動減少、抑鬱、有幻覺等表現，看做是普通的“老糊塗”，並不在意。很多老人還會出現曾經掌握的行為技能突然喪失等。“殊不知，這些正是老年癡呆癥的早期臨床表現。”

專傢說。在上海65歲以上老年人癡呆癥發病率達4.6%，就診率卻不到20%。很多老年癡呆患者被發現時，已處於晚期，錯失瞭最好的治療時間。

每年做個記憶體檢

老年精神科主任認為，由於目前對老年癡呆癥發病原因並不明確，因此最有效的措施就是在老年癡呆癥發病初期對病人進行幹預治療。因此，建議65歲以上的高危人群每年進行記憶體檢，盡早發現屬於老年癡呆癥的早期記憶障礙。

專傢還特別指出，傢中子女應多多關註老人的精神和物質生活，讓老人多一些興趣，經常陪老人出去走走，這有助於老年人的知識更新和記憶恢復。

老人吃藥正確順序及註意事項

1、先明確診斷，後確定治療

當發現身體不適時應及時找醫生明確診斷，而後根據病情參考醫生建議，確定治療方案。不可自己想當然亂用藥，否則易導致藥不對癥及引起藥物不良反應。

2、先食療，後藥療

俗話說，是藥三分毒。所以，能用食療的先用食療。食療後仍不見效可考慮用理療、按摩、針灸等方法，最後選擇用藥物治療。

3、先外用，後內服

為減少藥物對機體的毒害，能用外用藥治療的疾病，比如皮膚病、牙齦炎、扭傷等可先用外用藥解毒、消腫，萬不得已再內服消炎藥。

4、先用口服藥，後用註射藥

有些中老年人一有病就想註射針劑，以為用註射劑病好得快，其實不然。註射針劑時藥物會直接通過血液流向全身，進入心臟，危及血管壁和心臟。

5、先用中藥，後用西藥

中藥多屬於天然藥物，其毒性及副作用一般要比西藥小，除非是使用西藥確有特效。老年人多患慢性病或有老病根兒，一般情況下，最好是先服中藥進行調理。

6、先用老藥，後用新藥

近年來，新藥、特藥不斷湧現，一般來說它們在某一方面有獨特療效，但由於應用時間較短，其缺點和毒副作用尤其是遠期副作用還沒有被人們認識，經不起時間考驗而最終被淘汰的新藥屢見不鮮。因此，老年人患病時最好先用中西老藥，確實需要使用新藥、特藥時也要慎重。

老年人記憶的特點

1.記憶的正常年老化

成人記憶隨增齡而發生變化，這是一種自然現象，屬於生理性變化，可稱為記憶的正常年老化。雖然它往往也會給老年人帶來不便，但一般說來，對他們的工作、學習和日常生活還不致於產生很大影響。老年人記憶的特點和主要變化可歸納為：

(1)初級記憶與次級記憶：老年人初級記憶較次級記憶為好。初級記憶是人們對於剛剛看過或聽過的，當時還在腦子裡留有印象的事物的記憶。初級記憶隨年老而減退較緩慢，老年人一般保持較好，與青年人差異不顯著。次級記憶是對於已經看過或聽過瞭一段時間的事物，經過復述或其它方式加工編碼，由短時儲存轉入長時儲存，進入記憶倉庫，需要時加以提取。這類記憶保持時間長。次級記憶隨年老而減退明顯多於初級記憶，年齡差異較大。

(2)再認與回憶：老年人再認能力明顯比回憶能力好。再認是當人們對於看過、聽過或學過的事物再次呈現在眼前，能立即辨認出自己曾經感知過的;而回憶是刺激物不在眼前而要求再現出來，其難度大於再認，因此年齡差異大於再認的年齡差異。

(3)意義記憶與機械記憶：老年人意義記憶比機械記憶減退緩慢，他們對有邏輯聯系和有意義的內容，尤其是一些重要的事情或與自己的專業、先前的經驗和知識有關的內容，記憶保持較好，說明信息儲存的效果在於目前的信息與過去已學過的能否很好聯系。意義記憶出現減退較晚，一般到六七十歲才有減退;相反，老年人對於需要死記硬背，無關聯的內容很難記住，機械記憶減退較多，出現減退較早，40多歲已開始減退，六七十歲減退已很明顯。這些結果也說明不同性質的記憶出現年老化的時間不同，記憶減退是有階段性的。

(4)日常生活記憶與實驗室記憶：老年人對日常生活記憶的保持較實驗室記憶好。記憶時時聯系著人們的生活，對於保持日常生活能力(如：取放生活用品或上街采購東西)和社會交往(如：與朋友約會)等都十分重要。可以看到老年人對於日常生活中的記憶保持尚好，

雖然，老年人的記憶有減退趨勢，但是在減退出現的時間、速度和程度各方面存在很大的個體差異，說明其中有很大的變異性，有些老年人仍能保持很好的記憶功能。

2.記憶的病理性變化

(1)記憶與軀體健康有關。病理性老化是由疾病引起，屬於異常的老化，它往往是某些疾病常見的和較早出現的臨床癥狀，例如：腦腫瘤和腦血管疾病等，表現明顯的記憶障礙，它可以作為診斷的主要依據之一。記憶的病理性老化在程度上遠遠比生理性老化嚴重，而且往往是不可逆轉的。阿爾茨海默病人(老年性癡呆)不但次級記憶受損，而且初級記憶也明顯受損。

但是，記憶的正常年老化和病理性老化之間有時難以區分其性質，尤其在疾病早期更難鑒別，因為在記憶年老化過程中，個體差異很大，造成對老化的性質不易及時劃清界線。隻有通過在日常生活中仔細觀察和臨床上定期進行檢查，一旦發現病人不僅僅近事記憶減退，而且遠事記憶也發生障礙，並且即使給予提示，對方仍然無法回憶，這表示記憶已全面出現減退。同時，在日常生活中，發現記憶減退速度加快，記憶障礙表現日益嚴重。例如：做飯經常忘記最後關爐火、回傢不認得路或不認識熟悉的人等等，嚴重影響人身安全和幹擾日常生活，致使生活無法自理。這時應立即就醫，給予治療。