有的男性總是覺得自己患上瞭嚴重的早泄瞭，其實早泄對自身的危害是很大的，一旦得瞭這樣的早泄之後呢，要做好護理和保健是很重要的，目前來說早泄的護理和保健應該怎麼樣來做呢，其實可以通過具體的方法來預防早泄的。
四個妙招教你有效的預防早泄
1、不要過頻從事性生活
如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不射精等毛病。
2、不要穿過緊內褲或牛仔褲
醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早泄註意事項之一。
3、不要過早從事性生活
男性如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
4、不要都不進行體檢
由於引發早泄的疾病可為多種，故體檢的目的就在於對原發病的早期發現。因此，男性最好養成定期體檢的習慣。預防早泄的方法大多都是改變生活中的一些壞習慣，不需要刻意去服藥。一個良好的生活方式，對男性來說不僅可以預防早泄，也能預防其他男性疾病。
早泄的護理保健有三大方法
早泄的護理保健方法一、飲食方面要多加註意，不要食用辛辣刺激性食物。 在日常飲食中應註意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。
餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物還可以有效預防性功能障礙疾病。?這些方面需要多加的註意。
早泄的護理保健方法二、性生活有度，不過度縱欲，應該註意多休息。 防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。
另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調理早泄，預防早泄。?這方面也是不可忽視的。
早泄的護理保健方法三、要保持一種穩定的心理狀態。 早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。
在冬季早泄的條例中性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間!
早泄患者應該首先試著調節自己的清洗，要學會善於控制自己的情緒，經調查這些問題會讓大部分男性的情緒都很不穩定。除此之外還要註意自己的飲食調節和生活衛生。夫妻之間應該以原有的幹凈為基礎，相互諒解，相互鼓勵。
早泄患者一定要好好的調理自己的身體，尤其是男性朋友還是要學會控制一下自己的情緒的，而且要知道早泄護理方法，隻有積極的關註護理，才能夠遠離早泄的，隻有這樣才能夠擺脫早泄給男性帶去的身心傷害的。
早泄很厲害不知道會不會短命
首先，早泄可以導致陽痿的發生，如果嚴重的話還會導致不育，一些患者由於不清楚早泄的危害而沒有及時治療，或者因為一兩次過早的射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，這樣會進一步加重病情，最終導致患上陽痿等勃起功能障礙。
其次，早泄會影響夫妻之間的生活、傢庭和睦。早泄的危害隱患在性生活中，往往是妻子沒有達到高潮，沒有感到快感，長期這樣必將成為傢庭破裂的隱患。
最後，早泄還會對患者的精神因素產生很大的影響。
患有早泄的男性不可避免的產生很大的心理壓力，並且長期生活在疾病的陰影之下，長時間的心情苦悶、情緒壓抑，使患者喪失生活激情，長此以往很有可能產生心理疾病。
要保持平穩的情緒，避免辛辣刺激，戒煙、戒酒，還要積極的參加體育鍛煉，同時需要適當的控制性生活次數，如果嚴重的話就要配合藥物治療瞭。
治療早泄費用一般需要多少錢
相信有不少的早泄患者都在關註這個問題，其實早泄的治療價格不能一概而論，因為要根據很多的因素決定，治療早泄花費問題要與患者的病情和治療的方案來考慮，由於引發早泄的病因有很多種，治療的方法必然不同，治療早泄的費用也不盡相同。選擇正規醫院治療是避免不合理費用的關鍵，因此男性患者們就應該及時去正規的醫院進行治療。
治男性早泄的大概費用需要多少呢?男科一直都是按照衛生部門的標準進行收費的，絕對不會出現亂收費的現象，並且全程采用公開透明的收費方式，所有的收費都會進行滾動公佈，歡迎是社會各界的監督檢查，徹底的保障瞭來就診男性患者的權益。同時，醫院一切都是從患者的角度去不斷發展完善，營造溫馨就診環境，各種設施設備舒適完善，貼心服務給患者營造出舒適就診的環境，並且也充分的保護瞭男性患者的個人隱私，讓廣大男性患者擁有一個快樂康復的診療過程。
早泄患者不可以吃什麼食物
芝麻早泄患者一定不可吃
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
茭白早泄患者一定不可吃
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫傢孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
海松子早泄患者一定不可吃
根據前人經驗，對於遺精早泄者不宜多食，正如清代醫傢吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油(油食品)潤滑泄之故。
蝦子早泄患者一定不可吃
性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
牡蠣肉早泄患者一定不可吃
性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫傢黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
魚翅早泄患者一定不可吃
魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。這是因為人類把工業生產過程中的廢水不斷地排入海洋，使得海水中水銀和其他重金屬含量較高，海洋生物也隨之受到影響。而水銀除瞭可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。