月經期從來都是女性的秘聞。從經血的“潮漲潮落”，不但能尋覓到女性的年齡軌跡，還能判定傳宗接代、延續香火的能力，以及女性的陰陽平衡。然而，即使女性知道月經期有多重要，但熟悉還是十分不足。專傢表示，月經期誤區在各個年齡段都有，主要有以下六個方面需要解惑。
女人月經一般幾天
女人月經一般幾天?正常情況下，女人月經一般是2-7天結束，大多數女人月經持續3-5天，正常月經量是20-60ml。月經是女人周期性子宮出血的一種生理現象，是伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落和出血，規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志，一般女人月經初潮在13-14歲之間，部分女性能早在11歲或者晚到15歲的時候才來月經。
育齡女性如果沒有懷孕，每個月應該有一次月經的到來，不同的女性，因為多方面因素的差異，例如飲食、作息、情緒以及環境等的影響，月經周期長短、月經期時間長短、月經量多少、經血顏色等都有所差異。根據月經的情況，可以初步瞭解自己身體是否有疾病產生，從而盡早發現並治療。
一般情況下，通過瞭解月經持續時間、月經量多少、經血顏色、經血性狀等能初步瞭解女人身體狀況，如果有異常的情況，應該考慮是否有月經不調等情況下發生。正常月經可以觀察以下幾個方面：
1、月經持續時間：女人月經一般幾天結束?女人月經一般持續3-5天持續，不過隻要在2-7天的時間范圍內仍然屬於正常月經。如果月經持續時間過長或者過短，建議到醫院檢查是否有子宮性疾病或者內分泌紊亂等情況。當然，偶爾一次出現月經時間過長或者過短可能是因為環境、情緒等影響，如果連續幾個月都是這樣的情況，則建議做檢查確診是否身體有異常。
2、月經量多少：女人正常月經量是20-60ml。由於個人的體質、年齡、氣候、地區等因素的影響，月經量也會有所增減，均屬於正常生理范疇。如果每個月來月經，月經量都少於50ml或者多於100ml，則考慮是否患有月經病。
3、經血顏色：經血即月經出血，經血顏色正常情況下是紅色稍暗，開始色較淺，以後逐漸加深，最後有轉為淡紅色直至幹凈。如果經血顏色一直都是鮮紅色、紫紅色或者淡黃色、咖啡色等，均屬於不正常的經血顏色。
4、經血性狀：月經是否正常，也要觀察經血性狀，正常情況下，經質為不稀不稠，不容易凝固，沒有明顯的血塊或者特殊氣味。如果經血表現得又黏又稠，或者清稀如水，有時候可能還夾有較多的血塊，則應該註意是否有貧血或子宮肌瘤等病癥。
女人需繞開月經期保健6大誤區
青春期
誤區1：十八九歲沒來月經期很正常
糾正：專傢說，門診中有好幾個女孩十八九歲甚至二十多歲瞭還沒來月經期，由於媽媽年輕時也這樣，所以一直以為沒題目。但隨著生活水平的不斷進步，初潮的年齡也較以條件早。正常來講，女孩一般16歲以前就應該來潮瞭，假如18歲未見月經期來潮，就叫“原發性閉經”。可能存在生殖器官的先天發育異常，如先天性無子宮或者幼稚子宮、先天性無陰道、先天卵巢發育異常等，建議盡早到醫院就診。假如是子宮或卵巢發育不良，早期通過正規治療可以在一定程度上促進發育，從而能夠有正常的月經期。
誤區2：剛來月經期的頭2-3年，半年來一次月經期很正常
糾正：青春期的少女是一個逐漸成長的過程。固然已經來月經期瞭，但卵巢以及整個機體的調節能力還不是特別好，故在來月經期的頭兩年，假如月經期周期不太準，不是提前就是錯後，有時兩三個月才來一次，還是正常現象。但若停經時間超過3個月以上或超過自身月經期周期的三個周期以上，則應該請醫生找原因。專傢表示，年輕女孩常見的多囊卵巢綜合征就會表現為月經期稀發，假如同時伴有多毛、肥胖等特征，則要考慮這類疾病，要盡早治療，由於排卵障礙，不但對將來的生養有影響，也會由於長期不來月經期而導致子宮內膜癌發生的風險進步。
對於月經期，你真的很瞭解嗎?今天小編來跟大傢說說，女性一生中最需要關註月經期的三個時期，應該避開哪些有關月經期的誤區。
育齡期
誤區1：有月經期就表示一定能生養
糾正：來月經期意味可以生孩子，這是自古以來網傳承下來的觀念。研究發現：有月經期並不代表就一定能生養。專傢表示，月經期也有排卵型和無排卵月經期之分，排不排卵，才是受孕的先決條件。
誤區2：痛經腹痛不用治，結婚成親後就沒事瞭
糾正：老人們常說痛經腹痛是“不通”的表現，等到結婚成親後氣血暢通瞭，自然會不治而愈。但專傢指出，痛經腹痛要不要及早治，還得看是原發性還是繼發性的。像老人們說的那種結婚成親、生養後能自愈的痛經腹痛，往往是原發性痛經腹痛的一部分。比如：有些女性由於宮頸口狹窄，使經血流出不暢產生的痛經腹痛，在分娩後，宮頸口松弛就會輕易排出，痛經腹痛現象就會消失，可以毋須著急治。
可是，若由於器質性病變引起痛經腹痛，如子宮過度後傾後屈、子宮發育不良或畸形、陰道畸形、盆腔腫塊、附件炎及子宮內膜異位癥等等，就不能隻是等待結婚成親和生養來解決題目，應該及早往醫院查明痛經腹痛的真實原因，以免延誤治療。
圍盡經期
誤區1：更年期月經期紊亂不用管
糾正：更年期女性由於卵巢功能的調節能力下降，很輕易導致內分泌紊亂，月經期也會隨著失調。很多女性把它當成一種正常生理現象不予理會，到瞭出現嚴重的貧血或合並腹脹腹痛等相關癥狀才就診，往往耽誤瞭病情。
專傢提醒，從她的臨床經驗來看，更年期月經期紊亂可能是一些不良病變的表現，常見的如子宮內膜癌，千萬不能忽視，應盡快到醫院進行相關的檢查，如婦科B超、性激素6項等，必要時進行分段診刮術或宮腔鏡檢查，隻有排除瞭相關的器質性病變，才能以為是單純的更年期月經期失調。另外，假如盡經時間超過一年後又見陰道出血，也很可能是不良病變的信號，應引起高度重視，及早到醫院進行相關的檢查和治療。
誤區2：盡經後不必做婦檢
糾正：很多婦女以為盡經瞭，生殖系統的題目已不存在，沒有必要再往進行婦科檢查，甚至嫌麻煩而不願往。但專傢指出，女性生殖道的炎癥、退行性病變，特別是惡性腫瘤，如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌的高發年齡多在更年期及其後的歲月，陰道癌和外陰癌更晚。其中，有些腫瘤如卵巢癌，既不怎麼出血，早期又觸摸不到，早期癥狀不明顯，等到出現腹痛腹脹等明顯的不適時才往就診，往往為時已晚。因此，盡經後更應該定期做婦科檢查、宮頸塗片篩查、婦科B超等。以便早期發現，早期診斷，早期治療，是進步婦科惡性腫瘤生存率的關鍵。
月經時間不規律的原因
月經不規律是女性常見的婦科疾病。作息不正常、過度減肥等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易影響正常月經周期。此外，一些婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致月經不規律的原因。
1、作息不規律。由於工作或學習，需要經常熬夜或者作息時間顛倒，這些不良的生活習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或進食過少，身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，不僅影響體內的雌激素的正常合成，嚴重者還會導致營養不良、貧血。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，生理周期變得紊亂。
4、人流手術。多次人流手術會使子宮內膜變薄，子宮損傷難以修復，月經不調、閉經、不孕癥等疾病相繼出現。
5、子宮肌瘤。月經不調是子宮肌瘤的主要癥狀，通常表現為月經量多、經期延長等。癥狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變程度。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，影響內分泌系統，所以上節育環後常常出現月經不規律。
月經期間會懷孕嗎
一般情況下，月經期間同房懷孕幾率會較小，但是也有可能會懷孕，確實有經期同房而懷孕的先例。
首先要弄清楚女性月經期是怎麼回事。女性每個月都要來一次月經，這是因為女性每個月要排一次卵，精子和卵子結合就會發育成胚胎，經過十個月的孕育就會生出寶寶來。
如果精子和卵子不能結合在一起的話，卵子在子宮裡就不能長期存活(三天左右)，就會隨著子宮內膜的脫落而排出體外，這就是人們常說的月經瞭。
女性的排卵期一般在兩次月經周期之間，大致可以這樣推斷，從本月月經來的第一天向後推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前後十天內發生性交，就有可能造成懷孕。而在其他天裡做愛，懷孕的可能性就極小，也就是人們常說的安全期。
大部分婦女在月經開始後的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，則很可能造成懷孕。男性一次射精的平均數量約為3億個精子，這些精子可以在女性體內生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能懷孕。所以，即便是經期，也要采取必要的避孕措施。
關於女性月經期間能不能同房這個問題，有關人士專門咨詢瞭婦科專傢，專傢的方法是：一般情況月經期間發生性行為懷孕幾率會較小，但是也有可能會懷孕，還有月經期間的時候女性身體抵抗力較弱，房事會引發炎癥，不提倡月經期間房事。
月經期間如何排毒最好
一、多喝水：
女性在月經期間多喝水，更有利於排出體內多餘的垃圾，同時對減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經期直接多喝溫開水，或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的，或者是含咖啡因的其它飲料瞭。
二、註意飲食：
1、木耳，中醫認為木耳補氣又活血，具有滋潤涼血之功效，能幫助消除血液裡的熱毒。同時黑木耳中的植物膠質具有很強的吸附能力，可以將體內殘留在消化系統內的雜質排出來。再者黑木耳本身金屬屑、谷殼等也具有溶解的作用。
2、海帶，海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，其可幫助清除血管上的膽固醇。因此建議女性在經期時最好多吃海帶。
3、綠豆，綠豆在生活中也常被當作排毒的食物，其中的綠豆衣更具有清熱解毒，消除內火之功效。
4、應季的蔬菜，應季的蔬菜隻要不是涼性的，或者過於燥性的都可多吃。很多應季的果蔬之中都可幫助補充酵素幫助人體排毒。
經期排毒還可適當多吃黑色的食物，多吃一些本身就較開胃，助消化的食物，同時為瞭污血的排出，原則上還要減少下類食物的攝入。
1、巧克力。
2、辛辣的食物。
3、柿子。
4、苦瓜。
說白瞭就是經期要盡量吃溫性的食物，同時要註意不要吃糖份過高的食物。
三、經期要特別註意保暖
女性到瞭經期尤其要特別註意保暖，特別是腰部，腹部等部位的保暖工作很重要。
四、經期按摩排毒效果更佳
專傢稱女性在月經期間身體的敏感度比平時大概要提高15%，此時隻要註意多按摩幾個特殊的穴位，就可起到刺激新陳代謝，促進排毒的作用。
湧泉穴：足底前部看起來較凹陷的地方，如果不明顯的話，你可用力彎曲腳趾，這樣看起來會更加明顯一點。中醫認為湧泉能起到調節植物神經系統的作用，因此在經期隻要輕輕按摩湧泉穴就可加速排毒。
足三裡：五指朝下按準膝蓋頂部，中指與食指之間就是足三裡瞭。經期輕按這個穴位也可起到排毒的作用。
雖說按摩湧泉穴與足三裡都具有排毒的作用，但是一定要註意力度，切記用力過度。
總而言之，經期雖說會給女性的生活帶來不少的麻煩，但是經期對於女性而言也是黃金的變身時期。比如說月經前三天卵巢的激素分泌達到最高峰，因此是豐胸的最好時機;經期由於激素的波動，對脂肪分解率也達到瞭一個高峰期，因此經期還是減肥的黃金期等等。因此對於廣大的女性朋友而言，一定要善待經期，善待一生中可能擁有的400多次變身的機會。