在我們的生活中近視眼現象已經是很普遍的瞭，很多人都患有近視這種眼部疾病，在生活中近視眼的主要癥狀是什麼呢?那麼，主要的近視眼癥狀表現會有哪些呢? 生活中近視眼的癥狀常表現為視力疲勞，下面我們就一起來瞭解下註意的近視眼癥狀表現會有哪些。
在生活中我們怎麼做才能預防近視眼呢
1、註意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。可以預防近視。
3、註意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。 不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打著電筒看書。看電視的時間不能太長，玩遊戲 機也要有時間的限制。
5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。 上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對預防近視有一定的幫助。
7、不要偏食挑食，不要過多吃糖。必須註意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
8、建議註意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
9、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。 另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上瞭眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，這樣反而會使近視加深!
生活中近視眼的癥狀常表現為視力疲勞
視力疲勞是主要的近視眼癥狀表現：特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視由於註視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼註視，反而不會引起視力疲勞。
眼位：由於近視眼視近時不需要調節，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，隻靠一眼視物，另一隻眼偏向外側，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。這些也是近視眼癥狀表現。
眼球：高度近視眼，多屬於軸性近視，眼球前後軸伸長，其伸長幾乎限於後極部。故常近視眼癥狀表現眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由於不存在調節的刺激，睫狀肌尤其是環狀部分變為萎縮狀態，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發生輕度虹膜震顫。
影響近視的原因都有什麼
一、造成近視的原因包括遺傳基因：
遺傳因素在近視的原因中屬於重要的因素，絕大數近視的原因是在遺傳因素的基礎上受環境的影響面發生的。隻有少數的先天性近視是由於遺傳因素的關系，這部分人人數較少，約占近視的原因的5%，近視度數往往很高。 高度近視常染色體隱性遺傳。根據常染色體的隱性遺傳規律，若父母均為高度近視者，其子女100%為高度近視。
二、造成近視的原因包括環境因素：
是指非遺傳的、後天的可引起近視的原因。主要具體的引起近視的原因就是指近距離用眼過度和用眼衛生不當所引起的。
1、眼球在正常的發育過程中，首先視覺必須得到正常的外界光線刺激，否則，失去正常視覺刺激，易引起眼軸伸長近視。
2、長時間近距離用眼： 長時間的近距離用眼，常常使睫狀肌發生痙攣，喪失瞭正常靈活性，視遠時不能充分松弛，即造成近視的原因，形成瞭假性近視。如果長期發展下去，眼外肌對眼球的壓迫和眼內壓力的改變使眼軸變長則成為真性近視。
3、學習環境不良因素： 在過強過弱的光線下看書寫字，不合身材的桌椅，以及不健康的身體等等都是引起近視的原因。
兒童近視應該註意吃些什麼
1.枸杞肉絲：配料：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100 克，另炒菜佐料適量。制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，放入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋入麻油即可。說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
2.豬肝羹：配料：豬肝100克，雞蛋2隻,豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。說明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝裡含維生素A較多，可營養眼球，收到養肝明目的效果，適用兒童青少年性近視(兼用於遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
3.雞肝羹：配料：雞肝50克，食鹽、味精、生薑適量。制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生薑末、食鹽、味精，調勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
中西醫治療近視眼的主要的方法
1，尤其是在做瞭近視眼手術後，看電視，玩收拾，環境幹燥等一些因素，那麼都是會導致眼睛幹澀的情況出現的，而且在手術後三個月到六個月的時間，那麼角膜的知覺度會降低，甚至淚液的蒸發也會增多，影響淚膜的穩定性，手術後需要選擇一些眼藥水進行治療，或者是戴隱形眼睛也是會引起幹眼的情況出現的。
2，尤其是近視眼手術後出現幹眼癥的一個問題，比較嚴重遲遲得不到改善，那麼是可以在眼睛局部的位置種植人工淚液，包括透明質酸鈉等方法來進行治療，但是手術後早期的進行藥物預防的效果是比較好的，所以手術後的藥物治療是不可怠慢的。
3，近視眼在手術後出現幹眼的一個情況是很常見的，雖然不會導致嚴重的後果，但是會經常感覺到不舒服，甚至還會影響眼睛的炎癥，長期出現眼幹的情況，還會導致近視出現，所以不可怠慢的，另外當您近視眼手術後覺得眼睛幹或是不適請及時和醫生溝通，這樣才能保證更好的手術效果的，如果是其他因素導致的，那麼要另行治療。
近視眼的患者在手術後出現幹眼的情況是很常見的，在手術後需要按時的使用眼部的藥物來進行治療，註意避免長期的處於幹燥的環境內，並且多飲水，避免戴隱形眼鏡，那麼都有一定的避免幹眼癥的情況出現的。