包皮過長或包莖者，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢;經常清洗下身，好像隻是女性應該做的事;其實不然，男性為瞭預防生殖系統疾病，也應該養成經常清洗下身的習慣。
包皮過長術後的護理
包皮過長手術雖然為小手術，但也是有創的，如果不註意護理也會導致感染等術後並發癥，從而影響手術的療效。
註意保持陰部的清潔和幹燥
術後紗佈應該保持清潔幹凈，若小便導致紗佈浸濕應及時更換，大小便都應註意清洗，防止局部感染，包皮環切術後，有些患者會出現包皮局部不適或疼痛，這時切勿抓撓，以防感染。
飲食清淡
術後應盡量吃些清淡的食物，忌食辛辣刺激食物、煙酒等，因為刺激性食物不利於傷口的愈合。
術後應遵醫囑服用鎮靜劑
在術後3~4日，睡前應遵醫囑服用鎮靜劑，以防陰莖夜間勃起，引起傷口裂開疼痛或出血，術後一個月避免性生活，同樣以免傷口破裂、出血、疼痛。
定時換藥
按照醫生囑咐，定時換藥，隨著醫學技術的發展，現在的包皮手術一般都采用可吸收的縫線，若沒有出現感染、出血等並發癥，縫線一般都可自行吸收，線結脫落，無需拆線。
術後註意休息
術後2~3天應註意休息，避免久站或久坐，特別是久坐，久坐會導致會陰部局部血液循環障礙，使陰莖頭腫脹，不利於傷口的愈合。
及時排尿
術後應多飲水，促進炎性細胞的排出，防止尿瀦留。
註意觀察傷口
若術後傷口出現異常的腫大、出血、感染、變紫等，應立即到醫院就診。
選擇寬松純棉的內褲
術後應選擇寬松純棉的內褲，這樣透氣性好且棉質內褲比較柔軟，吸水性好，可防止陰莖摩擦、陰囊潮濕，有利於血液循環通暢。
包皮過長洗洗會更健康
經常清洗下身，好像隻是女性應該做的事;其實不然，男性為瞭預防生殖系統疾病，也應該養成經常清洗下身的習慣。
為什麼要“洗洗”呢?
這得從男性外生殖器的結構說起。男性外生殖器最顯著的部分是陰莖，陰莖的皮膚薄而且可以移動。陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層，稱為包皮。在7歲之前，包皮較長，能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發育，陰莖體積增大並加長，包皮向後退縮，至成人時陰莖頭露出。但是，約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，隻有用手將包皮上翻或當陰莖充分勃起時，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長。
男孩自幼都有生理性的包皮過長。大多數男孩隨著陰莖的自然生長，包皮就會自然回縮。然而，自然的力量是有限的，難以使所有男孩的包皮都回縮到較理想的狀態，從而使部分男孩留下瞭一點遺憾。據統計，男孩到瞭成年，包皮過長的發生率為48。97%。
當包皮過長、過緊、不能上翻，或勃起時仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。
包皮過長或包莖者，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使細菌生長，造成陰莖頭和包皮發生炎癥，產生瘙癢。如果不註意清洗，除瞭可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發生陰莖癌。據統計，90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起。
此外，由於包皮垢長期刺激，若不註意清洗，局部皮膚組織防禦功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。可見，養成清洗外生殖器的習慣，對男性來說，是十分重要的。
我們說威脅男性生殖健康且發生率很高的疾病除勃起障礙(ED)、射精障礙外，包皮過長、包莖是又一常見多發的疾病，平均每5名男性中有一例包皮過長，每20位男性中就有一位患有包莖。
怎樣清洗呢?
在洗澡時，用手把包皮退到龜頭後，將積聚的污垢、皮脂清除。由於包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，隻要每天用清水沖洗一次就可以瞭。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗幹凈，有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應，反覺不適。
萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好瞭，嚴重時要請教專科醫生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現包皮嵌頓，建議盡早作包皮環切術。
包皮過長為何會發作
一、男性包皮的原因會和自己平時的性生活有一定的關系，比如在自己很累的情況下。仍去進行一些性生活。
二、男性包皮也是因為自己經常喝酒，可能有些男性朋友因為工作的壓力或是生活的壓力去喝酒得到腔解壓的效果，當然這樣也會對自己的身體不好。
三、遺傳也是包皮過長的原因之一，現在有很多的男性朋友因為一些體內的基因出現包皮過長。出現這樣的情況要及時的治冶，以防會遺傳給自己的孩子。
四、有些男性朋友不註意自己的衛生，不經常去清洗內衣或是在公共場所洗澡。這些會使生殖器受感染，從而引起包皮過長。
包皮手術後吃什麼好
包皮過長手術後也有不少需要註意的事項，恰當的飲食調理有利於術後恢復。其中飲食註意事項如下：
1、飲食清淡。應多吃水果，青菜，包皮手術後飲食應該以清淡為主。多喝水，也可以喝點清涼降火的涼茶，涼茶可以抑制性沖動，有利於傷口的愈合。
2、忌吃辛辣食物。包皮過長手術後，最好別吃辛辣食物，也不能吃比較發腥的東西，牛肉、羊肉和海鮮產品就要盡量忌口瞭。海鮮類和辛辣類食物刺激性大，如果攝取太多，會刺激到手術傷口不，有可能引起炎癥。
3、忌喝酒。包皮過長做完手術後，恢復期間要杜絕酒精，因為酒精會使血管擴張，喝酒以後有可能使陰莖勃起，這會導致包皮手術傷口破裂，出血。
包皮過長的檢查
1、將包皮試行上翻，觀察包皮口大小，便可做出判斷。
2、包莖是指包皮不能上下翻動，包皮口非常小。
3、嵌頓包莖時，水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部，在其上緣可見到狹窄環，陰莖頭呈暗紫色。
另外，檢查包皮過長，還應做以下項目的身體檢查。
1、前列腺液常規檢查：包皮過長的患者在進行前列腺液檢查的時候，能看出患者時候存前列腺炎面的疾病。
2、泌尿彩超檢查：檢查前列腺、腎臟、膀胱、輸精管是否存在異常。
3、精液檢查：檢查患者是否有死精、弱精、少精、精子不液化等造成男性不育的疾病。
4、尿道分泌物常規檢查：檢查包皮過長的患者泌尿系統否存在感染的現象。
5、尿常規檢查：檢查是否患有對於泌尿道感染、結石、膽道阻塞、急慢性腎炎、糖尿病、腎病變等疾病。
6、身體檢查：對生殖器、睪丸、陰莖等部位進行詳細系統檢查。