包皮過長就是包皮覆蓋住瞭整個龜頭或者是大部分龜頭面積，且不能上翻至陰莖冠狀溝;包皮過長是我國男性私處健康的隱患，包皮過長容易形成包皮垢，而包皮垢對男性危害就更大，易出現細菌感染。那麼，包皮垢該怎麼清洗呢?
成人包皮過長的四種危害
造成男性小陰莖
包皮過長還會造成男性小陰莖，影響性生活。這是因為在青春期由於陰莖頭被包皮緊緊包住，根本得不到外界的應有刺激，因此陰莖頭的發育受到很大束縛，導致性器官發育成熟後的陰莖明顯小，還會影響性生活。
損害腎臟功能
包皮過長會引發包皮龜頭炎，由於陰莖的發炎，還會引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難。長期排尿困難，腎臟的功能就會受到損害。
導致男性早泄
專傢介紹說由於平常龜頭粘膜隱藏於包皮下，龜頭平時受到的摩擦、刺激就會比較少，使得龜頭的神經感覺過於敏感。在男性性生活的時候，陰莖勃起後龜頭外露，在龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由於龜頭粘膜神經過於細膩和敏感就會提早的射精，造成早泄。
生殖感染
包皮包莖最明顯的問題就是在一個濕潤、溫暖的環境中，容易導致大量病菌的繁殖，再加上尿液、精液殘留物的混合時間一長就易形成包皮垢。細菌易引發尿路感染，影響尿液排匯，細菌還會沿著尿路“入侵”到輸尿管、輸精管等，暴發整個生殖系統的上行感染，應當引起患者足夠的重視。包皮垢的主要是成份是尿液結晶長期駐留包皮內將會嚴重致癌。
包皮過長引包皮垢
包皮過長的危害
在我國成年男子中，包皮垢過長者占29%，包莖者占9%。
有人認為包莖、包皮過長並不防礙夫妻生活及生育，因此不是一種生殖器的疾病。其實，這種看法不是科學的。因為，不論是包莖還是包皮過長，對人體都有一定害處。
妨礙陰莖發育，影響夫妻生活的和諧：包莖會影響陰莖的生長發育，在青春期由於陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發育受到很大束縛，致使性器官發育成熟後的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會由於包皮過長或包莖，影響正常夫妻生活。特別是包皮口徑過小的男人，包皮上翻不能復原，包皮緊緊卡在冠狀溝處，成嵌頓包莖，痛苦不甚。嚴重時，龜頭會因血流不暢而發生水腫，甚至可發生龜頭壞死。
如何清洗包皮垢?
包皮包蓋龜頭的地方為“藏污納垢”之處，是重要的清洗部位。所以，傢長要經常將孩子的包皮輕輕翻開，暴露出龜頭，用潔凈溫水清洗。清洗時，動作要輕，忌用含藥性成分的液體和皂類，以免引起外傷、刺激和過敏反應。清洗後，要輕輕擦幹，將包皮輕輕翻轉回去。也有部分男孩包皮口過緊或生來就很狹小，千萬不能強力翻轉包皮。否則會引起外傷或引起嵌頓性包莖。對這樣的孩子，除經常註意保持局部清潔、幹燥外，應在學齡前4-6歲就診正規醫院泌尿科行包莖手術。
包皮過長術後的護理
包皮過長手術雖然為小手術，但也是有創的，如果不註意護理也會導致感染等術後並發癥，從而影響手術的療效。
註意保持陰部的清潔和幹燥
術後紗佈應該保持清潔幹凈，若小便導致紗佈浸濕應及時更換，大小便都應註意清洗，防止局部感染，包皮環切術後，有些患者會出現包皮局部不適或疼痛，這時切勿抓撓，以防感染。
飲食清淡
術後應盡量吃些清淡的食物，忌食辛辣刺激食物、煙酒等，因為刺激性食物不利於傷口的愈合。
術後應遵醫囑服用鎮靜劑
在術後3~4日，睡前應遵醫囑服用鎮靜劑，以防陰莖夜間勃起，引起傷口裂開疼痛或出血，術後一個月避免性生活，同樣以免傷口破裂、出血、疼痛。
定時換藥
按照醫生囑咐，定時換藥，隨著醫學技術的發展，現在的包皮手術一般都采用可吸收的縫線，若沒有出現感染、出血等並發癥，縫線一般都可自行吸收，線結脫落，無需拆線。
術後註意休息
術後2~3天應註意休息，避免久站或久坐，特別是久坐，久坐會導致會陰部局部血液循環障礙，使陰莖頭腫脹，不利於傷口的愈合。
及時排尿
術後應多飲水，促進炎性細胞的排出，防止尿瀦留。
註意觀察傷口
若術後傷口出現異常的腫大、出血、感染、變紫等，應立即到醫院就診。
選擇寬松純棉的內褲
術後應選擇寬松純棉的內褲，這樣透氣性好且棉質內褲比較柔軟，吸水性好，可防止陰莖摩擦、陰囊潮濕，有利於血液循環通暢。
包皮手術後吃什麼好
包皮過長手術後也有不少需要註意的事項，恰當的飲食調理有利於術後恢復。其中飲食註意事項如下：
1、飲食清淡。應多吃水果，青菜，包皮手術後飲食應該以清淡為主。多喝水，也可以喝點清涼降火的涼茶，涼茶可以抑制性沖動，有利於傷口的愈合。
2、忌吃辛辣食物。包皮過長手術後，最好別吃辛辣食物，也不能吃比較發腥的東西，牛肉、羊肉和海鮮產品就要盡量忌口瞭。海鮮類和辛辣類食物刺激性大，如果攝取太多，會刺激到手術傷口不，有可能引起炎癥。
3、忌喝酒。包皮過長做完手術後，恢復期間要杜絕酒精，因為酒精會使血管擴張，喝酒以後有可能使陰莖勃起，這會導致包皮手術傷口破裂，出血。
包皮過長的檢查
1、將包皮試行上翻，觀察包皮口大小，便可做出判斷。
2、包莖是指包皮不能上下翻動，包皮口非常小。
3、嵌頓包莖時，水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部，在其上緣可見到狹窄環，陰莖頭呈暗紫色。
另外，檢查包皮過長，還應做以下項目的身體檢查。
1、前列腺液常規檢查：包皮過長的患者在進行前列腺液檢查的時候，能看出患者時候存前列腺炎面的疾病。
2、泌尿彩超檢查：檢查前列腺、腎臟、膀胱、輸精管是否存在異常。
3、精液檢查：檢查患者是否有死精、弱精、少精、精子不液化等造成男性不育的疾病。
4、尿道分泌物常規檢查：檢查包皮過長的患者泌尿系統否存在感染的現象。
5、尿常規檢查：檢查是否患有對於泌尿道感染、結石、膽道阻塞、急慢性腎炎、糖尿病、腎病變等疾病。
6、身體檢查：對生殖器、睪丸、陰莖等部位進行詳細系統檢查。