日常生活中強迫癥的出現會帶來相當嚴重的心理障礙，影響到瞭患者朋友的生活，這種疾病是特別復雜的，我們應當將強迫癥的表現瞭解透徹，謹防此病的出現才行，在這裡為大傢介紹一下強迫癥的心理表現會有哪些呢，認識一下吧。
強迫癥患者飲食需註意什麼呢
新鮮蔬果與蛋白質
盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規律，有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質的蔬菜和水果不但失去瞭原有的營養素，而且吃這類食物後會對身體有害。每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，並且有綠葉菜。為瞭不影響蔬菜的營養成分，同時，確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、幹果、全麥食品。
合理的食譜
學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯後可食用甜點、幹果或者水果、薄脆餅幹等。每天的新鮮水果也是必不可少的，如果水果成為你菜譜當中的一份，也盡可能迅速完成烹調過程。
烹調註意
每次烹調食物都以自己的食量為度，不要做過多的食物，因為吃剩的食物在下一餐要重新加熱，而重新加熱的食物會大量地失去其中的營養成分甚至會發生化學反應而產生大量的毒素。盡量快地烹調蔬菜，這樣可以最低限度地破壞蔬菜營養成分。盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。
介紹下強迫癥心理表現
一、強迫性窮思竭慮：強迫癥患者對日常生活中的一些事情或自然現象反復思索，追根溯源，明知毫無意義，但無法控制，其思維經常糾纏在一些缺乏實際意義的問題上而不能擺脫最終產生強迫性思維。
二、強迫觀念：是指見到或聽到某一事物時，便出現引起患者不安的聯想，具體可以表現為腦海裡不由自主地反復呈現某種想法或某句話而影響正常的生活，也可以表現為強迫懷疑，對自己做過的事情產生不必要懷疑而反復確認後仍不放心。
三、強迫想象：嚴重強迫癥的表現包括哪些?嚴重強迫癥的表現出現的時候強迫癥患者都有這樣的體會，其痛苦在於難以克制意識中出現的某些思想，但是越努力地去克制、排除這些想法，痛苦就越明顯。
四、患者明知思考這些題目毫無必要，但又控制不住自己要往思考。如反復鎖門，投信時總懷疑自己是否投進信箱等;還可以表現為強迫回憶和強迫聯想，如對以前的事反復回憶而痛苦不堪，看到樹就聯想到森林、野獸等。
五個訣竅教您擺脫強迫癥的糾纏
睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。
轉移註意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移註意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
有的人為什麼會得強迫癥呢
強迫癥出現的原因大部分是因為個人的心理因素，有些人的性格本來就屬於害羞、內向類型的，膽子也會比較小。在遇到生活、工作、感情等各種壓力輪番轟炸的時候，心理的壓力越積越多，又沒有得到及時的排解，自然而然是就會開始有強迫癥的出現。這種病癥有一定的傢族遺傳傾向，這是不能改變的，隻能在後期慢慢的控制著。這樣以來，強迫癥的人也越來越多瞭，強迫癥確實很折磨人，不僅自己難過，周圍的人也會跟著痛苦。
強迫癥還跟個人追求完美的性格有關，有些人習慣做任何事情之前給自己定個完美的目標計劃，但實際本人的能力卻無法很好的完成制定的目標，當個人的行動與預定的目標落差很大的時候，心理就會承受不住打擊而鬱鬱寡歡，長期以往就會有可能導致強迫癥的發生。什麼事情都追求做到完美，當然這並不是一件壞事，說明有上進心，但是也得盡力而為吧，自己心理承受不瞭失敗的真相然後沮喪，強迫自己做一些不是力所能及的事。
催眠療法如何治療強迫癥
心理治療對於強迫癥的患者來說是一種比較有效的方法，在治療的過程當中會讓病人取臥位或坐位準備好，然後醫生就會采取一些手段使病人進入催眠狀態。通常情況下醫生會為患者采用的暗示誘導語意思是：患者現在正處於非常舒適的催眠狀態，讓患者仔細傾聽心理醫生說的話，讓患者絕對要按醫生本身的話去辦。同時告訴患者做出的這些強迫癥狀是不合理的，也是毫無意義的，因此不應該去想，不應該去做，患者自己雖然覺得無力擺脫，但醫生還是會鼓勵患者想擺脫就一定能夠擺脫，而旦也很容易擺脫，告訴患者即使在平時生活當中偶爾不自覺地出現瞭這些癥狀，患者也會輕而易舉地把它驅除。……最後還會在催眠的狀態下告訴患者病已經好瞭，患者此時的心情非常愉快，被喚醒後精神狀態也非常飽滿，這些強迫癥狀已一去不復返瞭。
在完成上述的催眠治療後，醫生就會喚醒病人，為患者解除催眠狀態，當然催眠過程當中所處的環境也是非常重要的，目前在臨床當中催眠治療一般數日進行一次，如強迫癥的患者可以配合自控法治療，通常經過3~5次的治療後可望痊愈。