男人對於征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果你陽痿瞭，很快就不行瞭，是不是在女人面前很丟臉啊?很多胖人問過我這個問題，是不是肥胖的男人更容易陽痿呢?我們一起來看看。
陽痿的預防措施
1、預防不良習慣的影響。男性陽痿很大程度上是由於男性本身存在一些不良的生活習慣。比如過度手淫、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽痿的預防首先要對這些原因進行克服，從而達到陽痿的預防效果。
2、預防生殖感染疾病。男性如果患有瞭生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能會引起男性的過多顧慮從而性欲減退，引起男性陽痿。所以，陽痿的預防也要預防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。
3、作息規律、心情放松。很多的男性由於熬夜、心情抑鬱導致男性身心疲憊，所以很多的時候會出現腰酸背痛、記憶力下降的情況，進而引起男性陽痿。所以陽痿預防也要有一個規律的作息、保持良好的心理狀態。
肥胖男人易陽痿
肥胖多是由於進食熱量過高，不能通過體力消耗而代謝掉，多餘的熱量轉化為脂肪而儲存於皮下組織中。
肥胖常與性功能減退同時存在，兩者的因果關系目前尚不清楚，其原因可能是由於肥胖易患糖尿病、高血壓、心腦血管疾病。肥胖者一般都有血脂代謝紊亂而出現高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病本身就會使體內代謝紊亂。正常男子體內存在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉變而來，極少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調節作用。肥胖者體內脂肪的增加，使雄性激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，表現為性欲的減退，勃起性交機能減弱或喪失，也會出現射精功能的障礙。
一般的肥胖對性功能不會產生明顯影響，但如果體重過重，性交困難，從形象和自信心上也會發生問題。因此，精神因素也是肥胖造成陽痿的一種原因。
男子肥胖伴性功能障礙，要適當采取減肥措施，首先是減少過高熱量的攝入，提倡合理的膳食。加強體育鍛煉，每周最少鍛煉5次，每次40分鐘以上。戒除煙酒。增強自信心。
男人下廚多更容易陽痿
男子漢大丈夫，扛得起責任，做得瞭傢務。現在越來越多好男人都會下廚煮飯給傢裡吃。然而，研究發現，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“傢庭殺手”新“罪證”。
廚房是陽痿的殺手
研究發現，喂服瞭廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，並有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。
盤點其他讓男人陽痿的行為：
穿緊身牛仔褲導致男人陽痿
男性學專傢和泌尿學專傢認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
久騎賽車易導致男人陽痿
賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
洗澡溫度過高導致男人陽痿
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫學傢從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
缺鋅少硒飲食導致男人陽痿
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應註意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
男性手淫過多會陽痿嗎
1、頻繁的手淫是會讓男性出現陽痿和早泄的：專傢表示這種情況與該病沒有關系，但是男性過多的手淫，會造成一些心理異常，出現一些不良的因素，這些不良的因素就會導致該病的發生。
2、生活習慣不健康也是會滋生陽痿早泄的：不良的生活習慣可以造成男性發生性功能障礙疾病，其中引發陽痿疾病的可能性非常大，因此在治療此病的時候患者首先就要戒掉一些不良習慣，如吸煙，酗酒等等。同時患者還要保持積極生活態度這對治療都是有好處的。
3、當心理問題得不到決解也是會導致陽痿的：不少男性朋友因為焦慮、緊張、恐懼等造成心理不良情緒產生，導致在性生活中無法專心，從而出現陽痿，還有一些男性朋友因為對性知識缺乏，導致在性生活中顧慮過多，精神無法集中到性生活中，從而出現陽痿。
陽痿該如何檢查
一、體格檢查
1、第二性發育
註意患者皮膚、體型、骨骼及肌肉發育情況，有無喉結，胡須和體毛分佈與疏密程度，有無男性乳腺發育等。
2、外周血管檢查
註意觸摸股動脈、足背動脈及陰莖背動脈較細小，需仔細觸摸。患者取平臥位，將手指輕輕放在陰莖背側根部即可觸到動脈搏動。在動脈硬化、外傷和老年男性中搏動減弱或消失。
3、生殖系統檢查
註意陰莖大小，有無畸形和硬結，睪丸是否正常。
4、神經系統檢查
會陰部感覺、腹壁反射、提睪肌反射、膝反射、球海綿體肌反射等。球海綿體肌反射檢查方法：患者膝胸臥位，檢查者右手食指伸入肛門，瞭解肛門括約肌張力。待患者肛門括約肌松弛時以左手兩指快速擠壓陰莖頭，位於肛門的右手食指可以感受到括約肌反射性收縮，若反射弱或無反射提示神經反射障礙。
二、實驗室檢查
1、血常規。
2、尿常規。
3、血生化。包括血糖、肝腎功能及血脂。
4、下丘腦-垂體-睪丸性腺軸功能檢查。主要檢測血清總睪酮、遊離睪酮、泌乳素、卵泡刺激素及黃體生成素水平。