中醫針灸對緩解更年期癥狀有很好的療效，其原理是針刺通過腧穴經絡的調節功能，促進機體氣血暢通、平衡陰陽並能調節人體的內分泌系統，從而達到調節植物神經的功能，使患者癥狀減輕，身體逐漸康復。
更年期綜合癥對於女性的危害要註意
血管功能失調：忽冷忽熱，出大汗，有時有頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。甚至出現發悶、氣短等癥狀。男性更年期綜合癥表現有哪些?
月經失調：月經量逐漸減少，周期逐漸延長，經期縮短，以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多，並伴有大量血塊等情況出現。
植物神經功能絮亂：頭暈目眩，口幹，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感。
性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，繼而導致瞭性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。
腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
骨質疏松：骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
皮膚惡化：皮膚、毛發均發生明顯變化，皮膚幹燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。
肥胖：一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
女性更年期用針灸療法調節
哈爾濱市的王女士，近一年來月經不規律，脾氣急躁，經常心悸失眠，傢人和朋友都懷疑她進入更年期瞭，建議她去醫院診治。近日，王女士到哈爾濱市第一醫院針灸理療科進行中醫治療。該科主任黃秋賢經過細致診查，以平肝育陰、安神養血為原則，對癥給予針灸治療。經過兩個療程的治療，王女士情緒穩定，飲食和睡眠都恢復瞭正常。
黃秋賢主任介紹，更年期綜合征是女性在絕經前後出現的以植物神經功能失調為主的癥候群，臨床上出現的癥狀往往因人而異，輕重不一，多伴有月經紊亂、煩躁易怒、心悸失眠、頭暈耳鳴、性欲減退、情志失常等癥狀。
中醫針灸對緩解更年期癥狀有很好的療效，其原理是針刺通過腧穴經絡的調節功能，促進機體氣血暢通、平衡陰陽並能調節人體的內分泌系統，從而達到調節植物神經的功能，使患者癥狀減輕，身體逐漸康復。黃主任強調，該病在針灸治療過程中，應積極配合醫生進行系統的治療，切忌生氣上火，同時傢人要多關心患者的精神狀態，這些將有助於患者康復。
更年期女性的日常保健不可忽視
1、自我穩定情緒 更年期婦女應當正確認識自己的生理變化，解除不必要的思想負擔，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理和無端的猜疑。避免不良的精神刺激。遇事不怒。心中若有不快，可與親朋傾訴宣泄。可根據自己的性格愛好選擇適當的方式怡情養性。要保持樂觀情緒，胸懷開闊，樹立信心，度過短暫的更年期，又會重新步入人生坦途。
2、飲食調養 更年期婦女的飲食營養和調節重點是顧護脾腎、充養腎氣，調節恰當可以從根本上預防或調治其生理功能的紊亂。更年期婦女其腎氣衰，天癸將竭，月經頻繁，經血量多，經期延長，往往出現貧血，可選食雞蛋、動物內臟、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、西紅柿，桃、橘等綠葉蔬菜和水果糾正貧血。患有陰虛陽亢型的高血壓患者，可攝食粗糧(小米、玉米渣、麥片等)、覃類(蘑菇、香菇等)、芹菜、蘋果、山楂、酸棗、桑椹、綠葉茶等以降壓安神，應當少吃鹽，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。平時可選食黑木耳、黑芝麻、胡桃等補腎食品。
3、勞逸結合 更年期婦女應註重勞逸結合，保證睡眠和休息。但是過分貪睡反致懶散萎靡，不利於健康。隻要身體狀況好，就應從事正常的工作，還應參加散步、太極拳、氣功等運動量不大的體育活動及力所能及的勞動，以調節生活，改善睡眠和休息，避免體重過度增加。要註意個人衛生。
詳解女性更年期提前的三大原因
一、年輕時頻繁人流。
人流會對女性內分泌變化造成影響。從懷孕到生育，體內的各個系統都會發生很多微妙的變化，十月懷胎機體對此早已做好充足的準備工作。而人為地中止妊娠，體內的內分泌水平會急劇下降，沒有一個緩慢的適應過程，這對人體是一個潛在的隱性打擊。反復多次人流，機體所遭受的雙重打擊會逐漸使各方面的功能慢慢減退。
二、忙碌事業。
現在，生活節奏過快、壓力過大、精神緊張，是導致白領女性更年期提前的又一主要原因。特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業，不少女性在35歲左右便開始出現絕經現象。因為長期持續不斷的身心付出，使白領女性不堪重負，身心俱疲。
加之白領女性對日常事物的心理感受比較細膩，精神壓力也相對較大，一般來說性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對生活品質的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
三、盲目追求“骨感”。
女性絕經年齡除瞭與遺傳因素、婚育史有關外，平時熱衷於減肥的女性，絕經都較早。臨床上三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例並不少見。這是因為女性體內保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常。
過度減肥，會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經甚至早衰。此外，這些女性平時因對魚、蝦所含的膽固醇和鈣攝入量不足，體內缺乏必要的營養素，很容易導致自身臟器衰老加快，更年期提前。
女性更年期如何食療養生
1.桑葚糯米露。30克新鮮紫桑葚、50克糯米同時入鍋，加適量水煮粥，粥熟後加適量冰糖，糖融化後即可食用。桑椹糯米粥不適合脾胃虛弱的女性。
2.百合生地粥。百合60克，鮮生地30克，雞蛋黃2顆，適量白糖。先將生地洗凈切碎，加適量水熬30分鐘，去渣，加入搗碎的百合，煮至糊狀後，再加入搗爛的雞蛋黃攪勻，煮沸後加入白糖即可。百合生地粥適用於月經紊亂，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，失眠多夢的女性，但不適合腎陽虛型的患者。
3.羊肉栗子煲。羊肉一斤，栗子200克，枸杞子50克，先將羊肉洗凈切塊，加水用大火煮開，再小火煮至半熟，放入去殼的栗子、枸杞，再煮20分鐘，加鹽即可食用。但羊肉栗子煲不適合陰虛內熱的患者。
4.枸杞羊腎粥。羊腎一隻，枸杞30克，杜仲20克，肉蓯蓉15克，粳米60克，先將羊腎剖開，去內筋膜，切碎，與其他材料一同放入鍋中，加適量水文火煎煮，粥將成時加入食鹽。枸杞羊腎粥適用於月經紊亂、經血鮮紅，頭暈耳鳴，煩躁易怒的女性，但不適合濕熱內盛的患者。
以下為大傢介紹瞭女性更年期的食療養生方法，相信會給女性朋友帶來幫助，提醒所有的女性，如果感到身體不舒適，一定不要忽視及時進行相應的治療並到正規醫院接受檢查，保護自身身體健康。