同早泄一樣，不少男性朋友喜歡自己亂給自己做診斷，把陽痿的罪名戴在自己的身上，其實這是錯誤的。對於陽痿我們應該認識以下這些誤區，避免給自己增加心理負擔。那麼，陽痿有哪些誤區呢?為什麼男人容易被陽痿盯上?一起來看下。
為什麼男人容易被陽痿盯上
健康狀況比較差的男性
隨著現代生活節奏的加快，讓壓力總是伴隨著人們身體也受到瞭影響，所以在平時生活當中，如果男性們不註重自己的身體保健的話，就很容易受到一些疾病的困擾，比如最常見的就是一些高血壓，高血脂或者是心臟病等等，出現瞭這些疾病就需要長期的服藥控制，這樣的治療方式隻影響性能力的最大殺手。尤其是一些抗壓或者抗抑鬱的藥物，會抑制人體的性興奮器官，所以也會導致陽痿的發生。
生活習慣不良者
這種現象在生活當中很常見，有人會認為陽痿隻會光顧中年男性，而實際上現在陽痿的人群越來越低齡化，其實最大的原因和生活習慣是分不開的，尤其是那些經常性的吸煙喝酒，亂服用一些藥物，或者是因為平時的工作以及生活壓力過大，導致情緒過度緊張的話，也容易讓陽痿發生，因此想要遠離陽痿，就需要註重改掉不良的生活惡習。
年齡問題
雖然任何年齡階段的男性都有可能會患上陽痿，但是40歲以上的男性患更容易受到陽痿的糾纏，也就是說隨著男性年齡的增長，性器官在逐漸的衰退，所以自然而然性功能也會減退，不過這是一個正常的生理變化，並不需要過多的擔心，平時生活當中註意做好保健就可以。
陽痿誤區讓你越治越萎
1、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
這是更大的錯誤，隻要男方陰莖能勃起，順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是"男快女慢"，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
2、平時陰莖勃起反應不明顯為陽痿
有不少青少年這樣陳訴，以前在看瞭興奮時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯，就以為得瞭陽痿。由於沒有來自於配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由於沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。這種發生於平時的精神性勃起規律很復雜，會隨一個人的體質、思想、情緒等有所變化，時好時差，這不是判斷陽痿的指標。
3、認為手淫必然會引起陽痿
毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事後也真的有人發生瞭陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害瞭性器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪，隻要能解除上述種種精神"疙瘩"，就未必會發生陽痿。
4、VIAGRA是治療陽萎的首選藥
不少陽萎患者把VIAGRA視為治療早泄陽萎的首選良藥。VIAGRA對勃起功能障礙以及早泄的患者來說，效果確實不錯，但它並不是唯一可選藥物。
5、忽視心理療法
心理因素是陽萎最常見、最主要的病因。據臨床調查發現，有近50%左右的陽萎患者是由心理原因直接造成的。所以，陽萎患者不要一味地依賴藥物治療，要重視心理治療，以恢復對性能力的自信。
3種食物能治療陽痿
【黃豆】
黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
【胡蘿卜】
含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧、預防癌癥等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。
【高維生素C食物】
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
按摩預防陽痿早泄
1、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定作用。
2、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生傢所推崇。
3、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生傢所倡導。
5、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
6、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。
房事後吸煙小心陽痿
1，煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮後抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也很大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。
2，煙草燃燒後的焦油，因含有苯丙芘，可導致陰道幹澀。
3，性生活是一項比較劇烈的運動，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經系統會極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗加大。
4，煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
性愛過後吸煙，對身體的危害的確大。香煙中的有毒物質很容易被吸收到體內，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至會導致心絞痛和呼吸困難的發生。