夏季來臨，吃夜宵的人日益增多。市預防醫學會專傢告誡市民，經常吃夜宵可致內分泌失調。人們在吃夜宵時，過多的食物長時間滯留在胃中，促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，加之吃夜宵時多以酒相伴，久而久之容易導致胃黏膜糜爛，形成潰瘍。
常吃夜宵可致內分泌失調
人們在吃夜宵時，過多的食物長時間滯留在胃中，促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，加之吃夜宵時多以酒相伴，久而久之容易導致胃黏膜糜爛，形成潰瘍。
同時，晚上大量進食後，由於活動較少，熱量過剩容易長胖，高血壓、心血管疾病的發生率也隨之增高。再加上經常熬夜吃夜宵，導致作息時間“顛倒”，會引起人體內分泌失調。
內分泌失調影響性生活嗎
內分泌失調好發於女性，男性也可能出現內分泌失調的情況。內分泌失調對患者的影響是綜合性的，人們一旦出現內分泌失調就會出現系統性的癥狀，身體各種系統健康都會受到影響，內分泌失調影響性生活嗎?
內分泌失調影響性生活嗎一些女性內分泌失調，就懼怕房事，因而出現瞭性冷淡，在中醫裡稱為“陰冷”雖然很女性都受到這種疾病的困擾，可是由於傳統觀念的束縛，讓她們羞於啟齒，無法輕松的談論性的話題。人們當然也需要解決自己的問題，因而丈夫可能會不太滿意，甚至導致傢庭破裂。因此如出現內分泌失調情況，可以考慮積極配合性生活，可能會改善此情況，不過也因人而異。
出現內分泌失調飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
內分泌失調如何治療臨床上內分泌治療方法比較多，針對不同的病因、癥狀及體質嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則。可以采取手術切除內分泌造成的腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素、器官移植等。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證註意休息、充足睡眠。
內分泌失調的外在表現
1.皮膚狀況惡化
對於男性來說，比較明顯的就是長青春痘和痤瘡。青春期的少年正值生長發育的高峰期，內分泌系統的工作量非常大，在某些因素的影響下出現失誤是常有的事情。男孩子體內的雄性激素分泌增加會刺激毛囊的發育和皮脂的分泌，大量的分泌物如果堵塞在瞭毛孔，就會長痘痘和痤瘡。
對於女性來說，會出現臉色暗沉、色斑、豆豆、麥粒腫、黑頭等常見的皮膚問題，光靠一些護膚品和化妝品無法從根源上解決問題。
2.肥胖
對於肥胖的男女來說，不良的飲食習慣是造成內分泌失調的根本原因。偏食、高熱量、高脂肪的食物、暴飲暴食等等，都會影響內分泌系統的正常工作。有的人會抱怨，為什麼自己“喝涼水都長肉”，其實這是你的身體內部出瞭問題，不及時調理還會繼續胖下去。
3.急火攻心
有的人脾氣比較暴躁，會控制不住發火的欲望，情緒波動非常的大，就像是急火攻心一般，還常常出汗。這樣的人也可能是內分泌出現的紊亂，不要當作性格問題最後不瞭瞭之。
4.體毛生長不正常
男性體內的雄性激素很多而雌性激素較少，所以男人的體毛比女人要重的多，當內分泌失調影響到這兩種激素在體內的分泌時，就有可能出現男性體毛過少或女性體毛猛增的現象，九成以上女性多毛的致病原因是體內雄性激素升高。
5.各類疾病
內分泌失調的女性可能會有乳房增生、月經不調、痛經、子宮內膜異位、不孕癥等疾病，嚴重影響生活質量。而男性則可能引起甲亢、少精癥、原發性睪丸功能低下性欲減退等等，生殖功能將受到不小的幹擾。
女人容易內分泌失調
傳統中醫理論認為，女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與卵巢盛衰緊密相關，女人一些特有的生理現象，經(月經)、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(分娩)、乳(哺乳)等也與卵巢分泌的雌激素關系密切。隻有卵巢健康，內分泌正常，經、孕、產、乳、帶下功能也才會跟著正常。女性受年齡、生理、病理因素影響容易發生卵巢早衰，如先天體質不足、房事過度，或人到中年，可出現五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、經少經閉、宮寒以及宮寒不孕等病癥，根據中醫宮巢和諧理論，宮寒是由體虛和外部受涼和飲食過冷引起，而宮寒又引起卵巢分泌異常，這樣就形成一個惡性循環，而一般都是采用兩者同調的原則，現今較為有效的方式就是使用專業的暖宮養巢保養品來進行調理改善。
不過醫學專傢特別提醒大傢，現在市場上號稱能夠“暖宮養巢”的保養品非常多，但其中魚龍混雜，質量良莠不齊，更可惡的是其中有一部分完全就是沒有通過國傢檢驗的“三無”假冒偽劣產品。所以在選擇此類保養品時一定要找準那些通過國傢正式機構檢驗，效果、口碑都比較出眾的產品。其中最具代表性的就是來自香港的莎娜琳私處保養品，它根據傳統古方結合現代科技，以十多種名貴植物及中草藥合理搭配精制而成，安全無副作用，能夠有效滋養卵巢，調節補充女性雌激素分泌，加速新陳代謝，讓內分泌得到平衡，由內而外消除肌膚色斑、皺紋、肥胖、
內分泌失調如何調理
1.飲食調理
飲食的結構要合理、品種要多樣、營養要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各類水果、蔬菜等。盡量不要吃油炸食品、膨化食品、醃肉臘肉等烹飪方式不健康、化學成分比較復雜的食物。
芝麻、花生、核桃等果實中含有豐富的維生素E，對內分泌系統有很好的調節作用，建議在食療過程中多多食用。
2.情緒調理
盡量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩定的情緒，不要經常過於激動或者過於悲傷，就算平時的身心壓力過大也要學會自我放松。
3.日常調理
規律作息是日常調理的關鍵。每天按時睡覺、按時吃飯、按時排便，養成良好的生活習慣，工作時間也要勞逸結合，努力提高自我控制能力。
4.運動調理
每天抽出半個小時或者更多的時間去散散步，小跑幾圈，或者在傢裡做做有氧健身操，不僅能放松身心，還能達到鍛煉體質和減肥的效果，一舉多得。
有氧運動是一種韻律性比較強的運動，強度適中，運動時間比較長，講求的是生理生的平衡狀態，比較適合需要調理內分泌系統的人。
5.性生活調理
許多研究結果顯示，性生活與女性內分泌系統之間有著千絲萬縷的聯系。一些長期單身或者夫妻生活不和諧的女性更容易得乳腺增生、黃褐斑等內分泌方面的疾病。所以改善性生活的質量在一定程度上也有助於內分泌的調理。