弱精癥對男性的生育會有一定的影響，每個傢庭都希望有自己的寶寶，如果出現弱精癥就要抓緊時間進行治療，弱精癥給男性的身心健康都帶來瞭影響，很多男性十分的苦惱，我怎麼會患有弱精癥呢?那麼究竟導致弱精癥的原因有哪些?
弱精癥日常保健
1戒除煙酒，盡可能少吃或不吃太過油膩和辛辣刺激的食物;避免接觸日常生活當中的有毒物品;勞逸結合，註意休息。
2性生活不要過於頻繁，適當的減少性生活頻率對弱精癥的恢復很重要。
3堅持運動，呵護睪丸健康。睪丸的主要功能就是促進精子的有效生成，其最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，而一旦溫度過高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4在醫生指導下，適當服用富含多種維生素的制劑(特別是鋅、硒)、鈣制劑等。這些藥物對弱精癥的治療有較強的輔助作用。
5針對病因積極治療，如治療泌尿生殖系統感染等。因為在患有其他病癥的時候也會影響精子的質量，所以將誘發因素治療好對弱精癥的痊愈事半功倍。
6註意個人衛生，每日應做好男性生殖部位的清潔，可以起到預防各種危害男性生育能力傳染病的作用。
弱精癥是由哪些因素引起的
導致弱精癥的原因：
1、內分泌異常：精漿中的泌乳素與精子活動呈線性關系，它可提高精子對氧的攝取，或通過cAMP系統影響精子活力，血清中雌激素(E)水平升高時，降低精子的活力。精漿中睪酮過高可能抑制精子的運動。
2、精液粘稠度高：精液粘稠度高或精液會限制精子的自由活動，從而使精子的活力降低，最終導致不育。
3、免疫因素：抗精子抗體對精子的活力影響可能是它與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差
4、炎癥：前列腺炎、附睪炎、精囊炎等生殖感染疾病會阻礙精子的成長，是精子的活力降低，從而導致弱精癥的形成。
醫生介紹說弱精癥中的弱是指男性精液中精子的活動能力下降，及時和卵子發生瞭結合，那也是不健康的，容易造成女性流產。如果是輕度的弱精癥一般對生育沒有大的影響，如果是嚴重的弱精癥要做進一步的檢查，看看引起弱精癥的原因。
弱精癥的飲食禁區
1、啤酒：如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、芹菜：近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢復正常水平。
3、大豆制品：少精患者要少吃大豆，因為大豆中的某些成分能造成精子數量下降。這樣，少精患者的病情就會加重，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成瞭可以殺死精子的食品。
4、炸雞：夏天愛吃燒烤的男人註意瞭，專傢指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
5、咖啡：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前比較好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。這也是禁止的。
弱精癥懷孕幾率
弱精癥是造成男性不育的重要原因之一。如果因某種因素而直接影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內就根本無法遊到卵子所在的具體位置，影響受精。此外，如果精子在陰道的時間太長，精子的存活時間將會縮短。
1、在一般情況之下，隻要精液中的a級精子所占比例低於25%，或者a級加b級低於50%，都屬於異常現象。但是，如果比例接近正常，如a級精子達到20%以上，25%以下，這樣的弱精癥生育的可能性比較大，妻子受孕的可能性就比較高。
需要註意的是，男性是否不育，除瞭看精子活力外，還要看其他生殖系統有沒有問題，比如說有抗精子抗體、有解脲支原體、沙眼衣原體、人型支原體、生殖支原體等感染。
2、若是嚴重的弱精癥，特別是精子的活力嚴重低下者，比如精子的a級指標在15%以下，不管其他的分級指標如何，都是難以正常生育的。即使偶爾使女性懷孕瞭，也容易發生流產、胚胎停育等意外，不利於優生。
弱精吃什麼
1、韭菜炒蝦仁
食材：韭菜150克，蝦仁100克，生薑末5克，料酒、植物油、鹽適量。
做法：韭菜擇洗幹凈，切斷;蝦仁洗凈。炒鍋洗凈放植物油燒熱，放入薑末爆香，再放入蝦仁翻炒至變色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加適量鹽調味即可。
用法：佐餐服食，每日1劑。
功效：溫腎助陽，益氣生精。
2、甲魚瘦肉二冬湯
食材：甲魚、豬瘦肉各100克，冬菇、冬筍各30克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生薑5克。
做法：甲魚去腸去油洗凈斬塊，瘦肉、冬菇、冬筍洗凈切小塊，其餘食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。
用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。
功效：滋陰清熱，補腎填精。
3、豬肉桂圓豆米湯
食材：豬瘦肉50克，桂圓肉20克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生薑5克，去核大棗10個。
做法：食材淘洗幹凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。
用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。
功效：補血益氣，健脾生精。