如何治療陽萎的6種方法?既往將男子“性無能”泛稱為“陽萎”，其科學界定不確切，並且帶有歧視性貶義。直到1992年，美國國立衛生院經有關專傢討論，決定用勃起功能障礙(ED)一詞代替陽萎，並將陰莖勃起功能障礙定義為：陰莖持續不能達到和(或)維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活(性交)。
多做手指運動也可以預防陽痿
此次研究選取瞭近600位男性為研究對象，耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態，並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。
運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。
很多中年男性步入中年之後，工作與傢庭均很穩定，易沉溺於安逸之中，漸漸就喪失瞭運動的興趣;或是以為隻有那些出現瞭頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。
有助於“壯陽”的運動的類型很多，打球、散步、遊泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。
陽痿怎麼辦 陽痿的6大治療方法
1.性心理治療
由於多數勃起功能障礙患者存在心理性因素，所以心理治療是十分必要的，最好夫妻雙方共同參與性心理治療。醫生在與患者接觸中應有同情心，詢問病史要細致深入，盡量探尋可能造成勃起功能障礙的精神心理或社會傢庭因素，檢查要輕巧全面，以便獲得患者的信任，更好地配合治療。
性感集中訓練是目前心理性勃起功能障礙最重要的治療方法，適用於幾乎所有性功能障礙的治療，其目的在於解除焦慮，增進夫妻間溝通與交流，提高從語言交流到非語言交流的技巧，逐步改善夫妻關系和性功能。該訓練應在安靜舒適條件下進行，雙方應創造一種相互理解和溫馨的氛圍，不要談論與治療無關的話題。該法治療勃起功能障礙的改善率在20%～81%。
2.藥物治療
口服藥物仍然是勃起功能障礙治療中最簡單、最容易接受的一線治療方法。治療ED的藥物很多，但因勃起功能障礙病因復雜及臨床上準確判定病因有一定困難，效果肯定的治療ED口服藥物不多。
(1)激素類藥物雄激素替代療法 主要用於內分泌性勃起功能障礙的治療，包括原發和繼發性性腺功能低下所引起的ED。①原發性性腺功能低下：睪丸腫瘤、克氏綜合征、外傷、手術等病變可導致體內睪酮水平下降、FSH和LH水平增高，此類患者采用外源性睪酮替代療法效果最好。②繼發性性腺功能低下：繼發於下丘腦及垂體病變，由於缺乏促性腺激素造成性腺發育停滯，體內睪酮、FSH和LH水平均降低。經過一段治療後，可出現睪丸增大、精子產生、性欲提高及勃起功能改善。也可用GnRH皮下微量泵治療，可使體內產生大量LHRH，並促使LH和FSH分泌水平增高，進一步出現睪丸間質細胞和生精上皮發育，從而提高性欲，改善勃起，該種治療效果好但價格昂貴。
(2)非激素類藥物激素類藥物治療 勃起功能障礙畢竟占少數，非激素類藥物治療仍然占主導地位。根據藥物作用的部位大致可將其分為以下幾類。①作用於中樞系統的口服藥物 腎上腺受體拮抗劑;多巴胺類藥物;5-羥色胺受體拮抗劑。②作用外周的口服藥物 西地那非(sildenafil)是特異性磷酸二酯酶抑制劑，可抑制cGMP降解，提高cGMP濃度，起到治療ED的效果。實驗室研究表明西地那非使細胞內cGMP水平升高，增強NO作用強度，從而使平滑肌松弛，產生陰莖勃起。③外用藥物 霜劑和膏劑是勃起功能障礙治療中最古老的方法。
3.真空縮窄裝置(VCD)
真空縮窄裝置(VCD)引起勃起的血流動力學與正常勃起的血流動力學不同，它無海綿體和平滑肌主動松弛。動物試驗表明使用VCD後動脈血流未增加，但靜脈回流明顯減少，海綿體和陰莖皮膚血液充盈導致陰莖膨大，其海綿體內壓可達到註射罌粟堿後水平。
4.海綿體註射療法(ICI)
目前臨床上最常用於海綿體註射治療勃起功能障礙的藥物是罌粟堿、酚妥拉明和前列腺素E1。
5.經尿道給藥(MUSE)
廣告不良反應方面，經尿道給藥的主要不良反應是尿道脹痛，約占30%。但多數仍能堅持用藥，而且隨著應用技術逐步熟練，尿道疼痛發生率可降至10%左右。少數患者應用MUSE後發生尿道輕度損傷而引起尿血或流血。極個別患者引起頭暈等全身不適。
6.外科治療
隨著新藥的問世和對勃起功能障礙發病機制瞭解的增多，外科手術治療逐漸減少，但仍有一些勃起功能障礙患者需要手術加以解決，一般都是經其他各種治療無效者。外科療法包括假體植入、血管重建及靜脈結紮。
男人久坐不運動容易陽痿
久坐不運動致勃起功能障礙
很多表面上看起來健壯的男性，正在瀟灑地“透支健康”，他們不吃早餐、有病不求醫、缺乏鍛煉、吸煙、喝酒、久坐熬夜，最終導致疾病。如，勃起功能障礙。
武先生三十出頭，跑瞭幾年的士，經常連續幾小時坐在車內。最近一段時間，他常感覺頭痛、全身乏力，並伴隨小腹脹痛，性生活的時候也無法正常勃起。到醫院檢查發現，是因為前列腺慢性充血，誘發瞭前列腺炎。
專傢表示，久坐一族，連續幾小時坐著，下半身局部不透氣，影響血液循環，導致瞭前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成瞭前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎容易反復發作，如果長期處於這種狀態，會造成神經衰弱、全身乏力、尿頻、尿不盡等癥狀。
專傢還指出，久坐缺乏運動還會導致勃起功能障礙，由於長期腰骶及會陰部不適，容易使男性產生心理壓力，擔心自己性功能出瞭問題，這些精神因素容易使人性欲降低，出現性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性興奮時前列腺充血，可致局部疼痛加重，產生早泄和射精痛，對性生活產生恐懼感。
一項調查顯示，在中國，40歲以上男性陽痿患病率為40.2%。很多陽痿患者還伴隨其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心腦血管病和抑鬱癥。不少患者對疾病“猶抱琵琶”，也導致病情受延誤或“病急亂投醫”。
哪些方法可以改善陽痿
1、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，對陽痿的康復有很大的幫助。
2、飲食調養：專傢指出，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，改善陽痿。
3、消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。
4、謹慎用藥：中醫強調辨證施治，對本病的防治應依照各種不同的體質類型對癥下藥，而不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導致其他疾病。因此，用藥一定要去專業醫院在醫生指導下用藥，助於陽痿的治療。
5、節房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
男性容易患陽痿的三個階段
婚前一年或婚後兩年
婚前的男性情緒波動較大，特別是很多八零後都是獨生子女，在傢庭中都是父母的寶，從小在父母的溺愛下長大，性格都比較自我，不會為對方著想，在婚前常因準備婚禮、婚房等雞毛蒜皮的小事發生口角，而且男性工作壓力大，回傢後還要面對與女朋友發生口角，所以傢庭壓力和工作壓力造成男性壓力成倍增長，造成陽痿，八零後的年輕小情侶應該學會為對方著想，不要過於自我，作為女朋友也不要太過任性。
婚後十來年
結婚十多年的老夫老妻，男性多容易對女性產生審美疲勞，而女性有時因為懷孕、傢庭負擔重等原因，不在乎自己的外表，變得肥胖、粗魯，而隨著年齡的增長女性的性欲有時因為疾病等原因都會降低，這也容易使男性性欲得不到滿足，長期如此容易導致陽痿。
更年期
男性進入更年期後，脾氣會變得暴躁焦慮，不愛出門，有一部分男性在更年期由於激素水平內分泌失調等原因導致性欲低下，有的出現勃起能力降低，這時女性如果不加註意，也會導致男性認為自己沒有瞭性能力，造成心理性的壓力增大，從而導致陽痿。