睡眠對治療男人陽痿有哪些好處

陽痿是困擾諸多男性的一種男科疾病，不僅讓男人的自尊心受挫，而且嚴重的話還會影響夫妻之間的感情，那麼男人陽痿怎麼辦?以下就是男人陽痿後必須要做的一件事情。睡眠對治療男人陽痿有哪些好處?

男人吃什麼會陽痿

導致男性陽痿的原因有很多，生活習慣、疾病、心理因素和飲食不當都有可能導致男性陽痿。若想要保持良好的生殖能力，男性應盡量少吃這些能導致陽痿的食物：

1、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。

2、醃制的肉制品。因為醃制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合並產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃制肉類，不僅會讓身體出現陽痿的癥狀，還有可能導致患癌癥。

3、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。

4、黴變的糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。

陽痿這一男性性功能障礙的疾病往往使患者心理上備受煎熬，因此，遍訪天下名醫，嘗試各種民間古方成瞭陽痿患者生活中不可或缺的一部分。

良好是睡眠有助於陰莖的保養，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。

失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、註意力不集中。更嚴重的是，它還剝奪瞭男性“保養”陰莖、改善性能力的機會。

醫學上有“陰莖夜間勃起”之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。隨著年齡的增長，勃起次數會逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數約為每晚兩三次。

有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

一、精神性陽痿初期癥狀

發病較急，陰莖有自發的勃起，夜間睡眠或初醒時，手淫或色情聯想時會有勃起，在想要性交時卻不能勃起;或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起，但企圖插入時又萎軟。

此外，患者還會伴有精神方面的癥狀，如焦急、憂慮、抑鬱、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

二、器質性陽痿初期癥狀

這種陽痿往往是由於各種疾病所導致的，主要表現為陰莖在任何情況下都不能勃起、發病多較緩，且呈進行性加重。此外，伴有相應器質性疾病的癥狀，如糖尿病、高血壓等。

陽痿的早期癥狀在上文中已經給大傢提點瞭，您來看看吧。發生瞭陽痿疾病對自己十分不利的，希望您及時地去醫院進行治療，拖延下去對自己根本沒有任何的好處的，希望您能夠明白這一點。總之，得瞭陽痿趕快治療吧。

1、黃麻雀12隻，蟲草6克，生薑2克。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。該偏方隻對腎陰陽俱虛的陽痿患者有效，而濕熱重的患者不宜用。

2、鮮蝦240克，韭菜180克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。

3、粳米50克，甘松5克。先煎甘松取藥汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥將成時，加人甘松藥汁，稍煮1--2沸即可。每天兩次空腹食用，3--5天為1個療程，但冒火重者，不宜服用。

4、雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴蓋，每日搖數次，浸泡7天後，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過50毫升。該偏方對下焦濕熱的患者沒有治療效果，適用於腎虛陽痿的陽痿患者。

5、豬肉100克，千裡光60克，蛇倒退30克，車前子15克。先將千裡光、車前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以藥汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。每日早、晚各服1次，連服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。

6、白酒30克，雄蠶蛾20隻。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙幹，研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，服半月以上。該偏方患者在服用時要嚴忌同蘿卜一同服用，對腎虛陽痿的患者效果較好。

陽痿是指成年男子出現陰莖不能勃起或勃起不堅，以致不能完成性交的一種病癥。多數患者是由精神心理因素所致，如疲勞、焦慮、緊張、情緒波動、非正常環境等，也有器質性病變所致，後者一般很少見，也不容易治療。

中醫學認為陽痿多由房室勞損、肝腎不足、命門火衰引起。頭部按摩在激發補腎壯陽功能的基礎上，益氣養血、疏肝理氣、活血化淤，從而能促進垂體一腎上腺一生殖腺的激素分泌，增強性功能，達到治療目的。

【頭部按摩】

有效穴位百會、風池、太陽、安眠等穴位，及內生殖器、外生殖器、腎、腎上腺、睪丸、內分泌等耳穴。

按摩手法

①按揉太陽穴30～50次，順時針旋轉。

②按揉百會、百勞、安眠各50～100次。

③按揉或拿捏風池穴10～20次。

④指揉內生殖器穴5分鐘，每分鐘90次，力度宜偏重。

⑤彈外生殖器穴5分鐘，酌情用力，每分鐘120次，以局部微痛為度。

⑥棒推腎、腎上腺、內分泌、睪丸各3分鐘，每分鐘75次，力度輕緩柔和。