陽痿的病因比較復雜，但比較多見的病因是房事不節制和頻繁手淫。病灶部位主要在腎臟器官，同時也與脾、胃、肝等器官關系密切。因此加強腎臟器官的鍛煉對治療陽痿能起到積極的效果，下面給大傢介紹一種專門針對腎臟同時也可鍛煉肝脾的保健操——強腎操。下面一起來看一下。
對陽痿有輔助治療作用的食物
一、牡蠣。牡蠣又稱蠣蛤。其含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，對虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
二、驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
三、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。另外，常食泥鰍還可滋補強身。
四、淡菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿等癥。男性常食可強壯身體增強性功能。
男子可以練習強腎操來治療陽痿
強腎操：又名性體能鍛煉操，是專傢根據中國古代導引、吐納、按摩等保健養生術(其中核心部分為《達摩易筋經》、《華佗五禽戲》、《八段錦》《六字訣》等傳統養生術中疏肝、強腎功法)，經科學組合，突出瞭健身強腎疏肝健脾的作用，對喚醒性體能中腎、背、腰、臀、腿的力量、耐力、柔韌度等指標效果尤為突出。
下面對強腎操十一式及其作用做一個詳解，以便大傢更多的瞭解強腎操功效：
強腎操第一式：叩齒吞津
動作要領：全身放松.口唇徽閉，心神合一，閉目，然後使上下牙齒有節奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，剛開始鍛煉時，可輕叩20次左右，隨著鍛煉的不斷進展，可逐漸增加叩齒的次數和力度。
作用：固齒健齦、健脾養腎、強骨益腦、聰耳明目
據文獻記載，一千四百年前梁武帝時的醫傢陶弘景，年過八旬，齒緊完好，身體健壯，他的主要健身方法就是叩齒法，他認為“齒為筋骨之餘”，叩齒則會筋骨健壯，精神爽快。唐代名醫孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。明朝有位長壽者叫冷謙，史載活瞭一百五十歲，他的長壽經驗就是：“每晨睡醒時，叩齒三十六遍。”
強腎操第二式：鼓漱華池
動作要領：口唇輕閉，舌在舌根的帶動下在口內前後蠕動。當津液生出後要鼓漱有聲，共36次。
作用：潤五臟、健脾強腎
現代醫學表明，唾液中包含瞭血漿中的各種成分，粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一種叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂，並能加速核糖酸蛋白質的合成。唾液中還有一種過氧分物酶，可以抑制致癌物質的毒性。
強腎操第三式：赤龍攪海
動作要領：舌在口腔內舔摩內側齒齦，由左至右、由上至下為序劃兩個9圈;然後，舌以同一順序舔摩外側齒齦兩個9圈;共計36圈。
作用：具有健脾養胃之功效，同時還具有濡潤孔竅，潤澤四肢五臟，強腎補元，滑利關節，補益腦髓的作用。
明代著名醫傢龔居中認為：“津既咽下，在心化血，在肝明日，在脾養神，在肺助氣，在腎生精，自然百骸調暢。此赤龍攪海之法也。”
以下強腎操招式動作敘述不易理解，請參看深圳曙光醫院推出的強腎操視頻進行學習。
強腎操第四式：吹字功
作用：吹字功具有強身補腎的功效，對腰膝酸軟、盜汗遺精、陽痿、子宮虛寒等疾病有一定的防治作用。
強腎操第五式：嘻字功
作用：調理三焦。對耳鳴、眩暈、脾胃不和等有一定的防治作用
強腎操第六式：鹿抵
作用：強腰補腎，強筋健骨。
強腎操第七式：鹿奔
作用：增強腰背部肌肉力量，同時具有強腎健體作用。
強腎操第八式：打躬式
作用：具有壯丹田之氣，強腰固腎的功效，還有改善聽力作用。
強腎操第九式：兩手攀足固腎腰
作用：暢通督脈和足三陰(足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經)三陽(足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經)經，固腎壯腰。
強腎操第十式：攢拳怒目增氣力
作用：疏肝理氣、增強肝藏血、疏泄的功能
強腎操第十一式：三盤落地
作用：強腎壯腰，增加背腰臀腿體能。
陽痿早泄有傳染性嗎
陽痿早泄是性功能的一種表現，不屬於傳染病，早泄指的是男子在性交時失去控制射精的能力，陰莖插入陰道之前或剛插入即射精，或女性在性交中到達性高潮的頻度不足於50%時可定義早泄。
引起早泄的原因很多，如心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長等情況。
陽痿早泄這個疾病不會傳染給女方，女方因為沒有射精的行為。但男方需要治療。
病因得不到積極的正確對待是可以逐漸加重病情，引起嚴重的性功能障礙。建議您結合自身情況註意衛生，註意和愛人溝通，生活起居有規律，避免過度性刺激，並積極到醫院針對做一下性神經敏感度檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮治療，關於早泄的治療目前除外藥物治療、性心理治療，還有一些手術治療，如顯微鏡下高選擇性陰莖背神經阻斷術。
男人防治陽痿的七種方法
(1)消除心理因素：要對性知識有充分的瞭解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
(2)節房事：長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
(3)提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。
(6)陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。
(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須註意隻能飲少量白酒。
男人為什麼陽痿
1、年齡因素
年齡是與勃起功能障礙關系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發生勃起功能障礙的可能性增大。國外報道，20～30歲男性勃起功能障礙的患病率約為7%，70～79歲勃起功 能障礙患病率約為57%。盡管發生勃起功能障礙的可能性隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙並不是老齡化過程中不可避免的。
2、生活習慣
有人說吸煙是緩解壓力、讓情緒與思緒沉靜下來的一種方法。但它所帶來的種種壞處卻是很多嗜煙者始料不及的，其中之一就是陽痿。固然陽痿的致病因素較多。酗酒也是很危險的，酒精會降低男性雄性激素的天生速度，引起雌激素相對或絕對增多，導致內分泌紊亂，從而影響瞭性欲。最後就是保持良好的心態，人到中年，各種壓力會讓你時而大發雷霆，時而鬱鬱寡歡。但是，這些都會給你帶來陽痿的因素。
3、藥物性因素
長期大量服用抗精神病藥物、慢性酒精中毒、麻醉品或毒品成癮時都會發生陽痿。能引起陽痿的藥物有：雌激素、吩噻嗪類抗精神病藥、抗抑鬱劑、苯丙胺、阿托品、巴比妥類、利血同等，一般發生於劑量過大時。
4、心理性原因
有長期手淫導致降低敏感度，精神緊張,思想負擔過重等可導致陽痿，或者年少時期心理受到的創傷，缺乏性知識，傢庭不和睦所帶來身心的壓力，腦力或體力過度，或不良精神刺激,如過度抑鬱悲傷恐懼等。
5、身心疲勞原因
疲勞會產生引起陽痿，原因在於肌肉過度疲勞或因過度用腦憂鬱不安緊張等。
6、長期手淫必然會導致陽痿
很多單身男性為瞭發泄性欲，都會用手淫的方法來解決，這是很正常的事情，與陽痿沒有直接關系，很多人擔心手淫會引發陽痿，這是手淫者的一種異常的心裡因素，他們往往會有焦慮、抑鬱、不安等心裡，這些不良的心裡會影響性功能的發揮。