陽痿，是男性難以啟齒的問題，其實這沒有什麼，有問題去解決就好瞭，除瞭去醫院檢查外，可以吃些治療陽痿的食物，那麼，男性陽痿吃什麼好呢?男性陽痿可以吃下面介紹的7種食物。
推薦6個精神性陽痿的自我療法
1、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。
2、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須註意隻能飲少量白酒。
3、利用膀胱的積存尿液刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
4、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
5、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。
6、服用人參蜂王漿，因含有蛋白質、脂肪、糖、礦物質和微量元素等40種以上營養成份，長期服用可提高陰莖的勃起力和堅硬度。
陽痿要吃什麼才能好
1、陽痿的話要適當攝入脂肪
長期素食的女性。月經初潮，年齡推遲。雌激素，分泌減少。性欲降低，並影響生殖能力。男性，由於必需，脂肪酸攝入減少。精子生成受到限制，性欲下降，陽痿出現。
2、忌對口，吃對飯，陽痿不再來
補充維生素，和微量元素。研究證明，維生素，是與維持性功能，並延緩衰老有關的，維生素。它們在，促進睪丸發育。增加精子的生成，並提高其活力等方面。具有決定性作用。維生素C，對性功能的恢復，也有積極作用。陽痿的人，可適當增加的啊。
3、優質蛋白質，陽痿的上品
優質蛋白質，主要是指各種，動物性食物。如雞、魚、瘦肉、蛋類。可提出供，人產生精子，所需用要的，各種氨基酸。一些動物性，食品。本身就含有，一些性激素。有利於，提高性欲及精液生成。
男性陽痿吃什麼
1、荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。
男性陽痿吃什麼好?上面為大傢介紹瞭男性陽痿可以吃的7種食物，男性日常生活中也可以有選擇的吃一些預防陽痿。
陽痿有那些自我調節的方法
陽痿吃哪些食物對身體好：
1.荔枝
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥
2.麻雀
雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4.枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
上面的食物都是我們身邊比較容易獲得的食物，患者隻要長期的去這些食物，對於陽痿就會有一定的效果，食療比較不是治療，所以患者的癥狀如何非常明顯，需要治療，就不能用食療的方法去治療，一定要通過正規的治療方法去找出病因，及時治療。爭取早一些的康復。
少年如何預防陽痿
1、註意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物都含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲。
2、消除心理因素
要對陽痿有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。
3、戒煙戒酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。
4、節房事戒手淫
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，應該有所節制。
5、鍛煉健康身體
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極進行體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
分析男人陽痿會不會影響壽命
男人陽痿會不會影響壽命?
相關的專傢提出，男人陽痿通常不會直接影響患者的壽命，但是，患者朋友也不可以忽略此病的存在，其危害性介紹如下：
1、導致男性不育。陽痿最嚴重的危害就是會引起男性不育。病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子質量較差，很難能保證育出健康的小生命。陽痿病癥不僅影響患者的生育能力，還可能會影響到下一代的健康。
2、心理負擔加重。患有陽痿後，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理頑疾。
3、引發慢性疾病。陽痿是身體素質下降所致，如不積極診治，則很可能會導致不可逆轉的危害。隨著時間的推移，可能發展為永久性的性功能障礙。
由此可見，男人陽痿的癥狀會導致男性不育、導致患者心理負擔加重和引發慢性疾病這三個方面的危害，所以還希望男性朋友們能重視陽痿的危害，而且陽痿的出現會使男性的自尊心受到瞭很大的打擊，因此，為瞭能夠使男性的自信心得到恢復，患上這種疾病以後就應該及時的進行治療。