痛經不是“痛過就好”

很多女性對於痛經的態度習慣以“忍”當先，反正過瞭這幾天就好瞭，實在不行就吃片止痛藥。殊不知，並非所有的痛經就能靠忍過去，尤其是繼發性痛經，多是疾病的信號，需要及時診治。4種異常痛經及時就醫!

女性經期治療痛經的最佳食療拍檔

者稱痛經。痛經發生的原因。或因您飲生冷，或因外受寒潮，或因氣血失調，氣機不暢，血行受阻。因濕熱蘊結，肝鬱氣滯所致者，常伴有食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。在發作時，宜治標止癇，待疼痛減輕，以預防為主才能達到較好的治療和美容效果。下面現有的這8種方法讓你借鑒：

1.薑棗紅糖水

材料：幹薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，幹薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

2.山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經癥及面色無華。

3.韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

4.月季花茶

材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等癥。

5.薑汁薏苡仁粥

材料：幹薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入薑、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。

6.烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

7.黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

8.藕蓮飲

材料：鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

痛經不是痛過就好

子宮內膜異位癥

多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的罪魁禍首。主要表現為漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。

許多疼痛常於經前1-2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經後逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位癥患者中表現最為突出。子宮內膜異位癥多以中西結合治療，中醫主要針對淤血導致痛經的特點，要靠化瘀散結的辦法排瘀。根據患者月經周期的改變進行對癥下藥，在緩解痛經疼痛方面能取得較好的效果。西醫主要針對異位情況較嚴重或未生育患者進行手術治療。

子宮肌瘤

子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由於肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，且在宮腔內占位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，並伴有月經量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。

子宮先天因素

引起痛經的子宮先天因素很多，常見的有以下幾種：

1、子宮頸管狹窄：主要是月經外流受阻，引起痛經。

2、子宮發育不良：子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

3、子宮位置異常：若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致癌。

盆腔炎

據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥。重者可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴重後果，輕者經久不愈，反復發作給病人造成痛苦。

一旦有盆腔感染可表現為畏寒發熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，並因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列伴發癥狀。常在勞累、性生活後、月經前後加重。如到醫院檢查可發現有宮頸舉痛、子宮壓痛、附件包塊等。

痛經會導致不孕嗎

如果你是未婚人士，你可能隻是對於自己所受的痛苦感到難以忍受，但是如果你已經是已婚女性，那你不免擔心，痛經會不會影響到生育的問題。

在臨床試驗中，痛經人數的比例占到70%，而且在已婚女性中，多數的人隻要是痛經得到緩解或是消除以後，就可以正常懷孕，所以痛經與懷孕還是存在一定的關系的。痛經也算是女性的一種婦科疾病，給女性帶來的困擾自不必說。

有些痛經，是因為生理或是神經的緣故。這些痛經，並非是身體其它疾病引起的痛經，但是痛經的女性一般也會有身寒體虛的情況，這些情況並不會直接導致不孕，但是會影響懷孕，讓女性難以懷孕，或是懷孕以後也不是很健康。

還有一種情況是繼發性的痛經，這種痛經通常都伴隨著身體的疾病，而且都是生殖系統的問題。存在這些生殖系統的問題，會直接影響到女性的受孕，而且患有炎癥的女性也是不適合懷孕的，需要先進行治療，治愈以後才可以懷孕。

痛經的緩解辦法

1.取一點雲南白藥和白酒一起均勻地制成粘稠的糊狀，然後將制好的這個特效藥物敷在肚臍的凹陷處，再用膠帶在上面固定住，一天換一次就可以瞭，連續用上4-5天就可以緩解痛經。

2.外敷療法，首先準備一個保鮮袋，然後準備川烏和草烏各6g放到一起，碾成碎末，取細蔥榨汁，然後混合蜂蜜調拌均勻，一起裝到保鮮袋裡面，然後敷在腹部，每天隻要敷一次，每次時間以3小時為好，堅持幾天以後，就會覺得疼痛緩解。

3.飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經消除，但是不良的飲食卻會使得痛經加重，所以應該註意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。

4.月經期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西裡面含有咖啡因，會刺激人的神經，使人產生不適，也會造成痛經。

5.在月經來的前幾天裡面，可以進行適量的運動，適量的運動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體裡面，導致痛經。

6.在月經期間要註意保暖，同時喝一些紅糖茶，或是薑茶，可以暖身體，祛除來月經所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。

7.在月經期間，可以適當舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放松神經，對於緩解因為神經緊張而造成的痛經具有很好的作用。

8.在月經期間可以服用一些雌激素，這些雌激素的應用，可以讓女性對於痛感不是那麼敏感，腹痛的感覺也會得到緩解。

9.中藥對於治療痛經也有很好的療效，看中醫，開一些適合治療痛經的方子。現在中藥用起來也比較方便，一般醫院都會代為煎好，中藥主要是用來調理女性的內分泌問題，對氣血兩虛、體寒的女性也頗有益處。

艾葉泡腳治痛經最有效

許多女患者都開玩笑地跟我說，作為女人最怕的是生孩子，其次是痛經。中醫認為不通則痛，濕熱或體寒都會造成血瘀，引起痛經。但臨床上以體寒者多見，比如，痛得冒冷汗、手腳冰冷等，所以我常用溫經散寒的方法進行調治。

比如，用艾葉泡泡腳就不錯，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。首先取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸後泡足。註意，熏蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷，待水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節處。泡腳時還可以順便揉搓一下足心的湧泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統的反射區，重點刺激這些部位，有助於溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。

以前端午節的時候，傢傢戶戶都在自己傢門前掛上艾草，也就是艾葉，因為天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅，還有避邪的用意。現在城裡人用得少瞭，但用來泡腳還是不錯的。艾葉可以疏通經絡、止冷痛、加快新陳代謝，是婦科要藥，常用來治療脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等癥。民間也常用艾葉給孕婦洗澡;有跌打血瘀疼痛時，也常用艾葉水來沖洗一下。

偏方中加入生薑和白酒，藥力更強。生薑是出瞭名的溫經散寒的食材，而白酒也具有很好的藥用效果，可以引藥上行，使藥力迅速到達全身的經脈。但如果使用上述方子感覺上火燥熱或不舒服，可以不用生薑和白酒，直接用艾葉泡腳，泡的次數也要減少或停用，陰虛血熱的人更要忌用。