陽痿這種性功能障礙疾病是男性比較多發的，不過很多人對陽痿的認識還是比較缺乏，特別是對陽痿的原因恐怕瞭解不多。臨床上，陽痿一般可分為心理性陽痿和器質性陽痿，下面我們給大傢著重來介紹下心理性陽痿的原因是什麼。
陽痿該怎樣自我判斷
1、把婚後初期幾次同房失敗當作陽痿
其實在結婚後很多人會出現剛開始同房失敗的經歷，但是有的人卻認為是陽痿，這種說法是違背瞭夫妻之間剛開始接觸同居生活之後是要有2到3個月的磨合期的準則的，所以說不能就簡單的判斷是否是陽痿的。
新婚伊始，尤其新婚之夜，過於興奮、勞累，甚至酒醉;或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。
也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
這是更大的錯誤，隻要男方陰莖能勃起與置人，隻要男方能順利通過同房動作完成射精及達到欲望高潮，便不是陽痿，即使與同房快感出現。
男女同房功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已完成，女方尚未進人同房高潮，這是一種生理現象，至多是同房生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
3、認為用手必然會引起陽痿
較常見於未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸諱言，用手是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂用手會誘發陽痿，事後也真的有人發生瞭陽痿。
心理性陽痿是怎麼回事
一、男性缺乏自信心：有的男性對自己的“陰莖短小”過分擔心，認為沒有別人的那麼大，怕不能滿足妻子的性要求或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任，認為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出現毛病，這些都會讓自己產生過重的心理壓力，從而可發生陽痿。另外，有的人平時心理素質就差，當在性生活過程中稍受妻子的責備就耿耿於懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力，故而也可發生陽痿。
二、缺乏正確的性知識：傢庭中來自父母對性的嚴格要求，父母雙方的感情不和，父母在子女青春發育期，不但沒有進行適當的性教育，反而對子女問及性問題時總是羞於回答等這些行為都會造成他們對性有一種錯誤的認識，認為那是一種低級下流的東西，這會使他們在性生活時產生過重的心理壓力，是容易導致心理性陽痿的。
三、夫妻間的關系不和：例如新婚首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協調配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房就容易發生心理性陽痿。另外，女方有第三者，丈夫對妻子有敵意或男方有外遇，對自己的妻子缺乏興趣，女方沒能引起丈夫的性興奮等等，均是造成陽痿的心理因素。
四、來自醫生的錯誤解釋：有的醫生為增加收入或醫療水平太差，把患者的“腎臟”說成“很難醫治”，結果患者終日擔心自己的腎臟，似乎真是無藥可治，這樣都會導致勃起困難。另外，還有一些患者由於患有其它疾病或是得過性傳播疾病，治愈後還擔心有“後遺癥”，從而在性生活方面會因緊張而表現得不如意。
男人陽痿早泄怎麼辦
1、捻動精索
以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
2、搓揉睪丸
以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。
3、按摩湧泉
以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩療產更為理想。
4、牽拉陰莖及睪丸
用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
5、按摩腹股溝
用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
6、研究體位
大傢在長期的夫妻生活中可以自己摸索出來一些方法，比如說不同的體位，射精的快慢是不一樣的，傳統的方式是男上女下，這種體位要比女上男下的射精時間短，如果女士在上面，男士是完全放松的，相對時間會延長一些，還有戴避孕套，這些都是比較有效的方式。
所以建議射精快的男士，可以選擇女上位，或者是側臥位，性生活的時候可以更換一些體位，在一次性生活的過程中經常更換體位，換體位的過程是性興奮下降的過程，這樣無形中也把時間拉長瞭。
7、枸杞羊腎粥
枸杞葉250g，羊腎1枚，羊肉60g，蔥白2根，粳米60-90g。
將鮮羊腎剖洗幹凈細切，再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細鹽少許，早晚服用。此粥適於腎虛勞損、陽氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早泄患者服用。陽盛發熱或性功能亢進者不宜食用。
8、菟絲子粥
菟絲子30-60g，粳米60g，白糖適量。
菟絲子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。適用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、小便頻數之早泄者。
9、芡實茯苓粥
芡實15g，茯苓10g，大米適量。
芡實、茯苓搗碎，加水煎至軟爛時加米煮粥，早晚服用。適於心脾虧虛之早泄患者服用。
男人吃什麼會陽痿
1、酒精飲料。生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，血液中雄激素睪酮的數量也會隨之減少。會造成男性勃起功能障礙，導致精子畸形，性功能衰退。
2、醃制的肉制品。因為醃制的食物中含有亞硝酸鹽和一些化學成分，這些物質在人體內容易結合並產生致癌物質，男性如果長期並大量的食用醃制肉類，不僅會讓身體出現陽痿的癥狀，還有可能導致患癌癥。
3、炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，導致人體性功能下降。
4、黴變的糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等，會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。因此，這些食物一定要盡量少吃。
如何預防陽痿
謹慎用藥。避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時，應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
節房事。長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
飲食調養。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。
很多中年男性步入中年之後，工作與傢庭均很穩定，易沉溺於安逸之中，漸漸就喪失瞭運動的興趣;或是以為隻有那些出現瞭頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。
有助於“壯陽”的運動的類型很多，打球、散步、遊泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車—它反而會增加患陽痿的機率。