夏天由於天氣較熱我們可以天天洗澡，使我們渾身輕松，舒舒服服睡覺。但是到瞭冬天就不像夏天似得天天洗澡瞭，一個原因是冬天天氣過冷，容易感冒，另一個原因是冬天天氣幹燥，我們的皮膚容易感到瘙癢，所以就不應該天天洗澡。洗澡過頻恐皮膚瘙癢，我們一起看看吧。
皮膚瘙癢患者如何洗澡呢
據介紹，人的皮膚表面有一層薄薄的“皮脂膜”，它是由分泌的油脂、汗液和皮膚細胞碎屑構成的，對皮膚起著保護作用，並讓皮膚看上去有光澤。冬季皮膚幹燥、缺水、瘙癢，就源於這層皮脂膜受到瞭破壞。正確洗澡，應該是清潔皮膚的同時不破壞皮脂膜。
步驟1.水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。
另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把淀粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
洗澡過頻恐皮膚瘙癢
為什麼洗澡會皮膚瘙癢
人體皮膚由角質層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對表皮有著愛護、滋潤的作用，是身體天然的保濕因子，皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷幹燥，人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會變薄。
如果此時洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡並喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會隨之而來。
冬季洗澡防皮膚瘙癢的方法
1、洗澡水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗幹凈，否則會傷害皮膚。
4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露。可以鎖住皮膚表面水分，緩解幹燥瘙癢。
皮膚瘙癢的註意事項
一、皮膚瘙癢要避免辛辣、油膩、咖啡、海鮮、煙酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。
如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，而辣椒、蔥、蒜、濃茶、酒等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。
二、飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象。糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。
三、出現瘙癢癥狀時，不要用手撓抓，可以多補充一些維生素A和維生素E。
皮膚瘙癢的註意事項大傢知道瞭嗎希望皮膚瘙癢患者在治療或者服用皮膚瘙癢治療藥物的時候，一定要遵照醫囑，千萬別自行用藥，而且用藥的時候，建議大傢一定要用正規的藥物。避免皮膚瘙癢危害大傢的皮膚。
皮膚瘙癢對身體有什麼影響
一、心理障礙
誰患上皮膚瘙癢都會覺得很困惱，尤其是在皮膚瘙癢擴散的時候，很多患者會有鬱悶、焦慮的體現，若是長時間處在這種心境中會給患者的身心帶來極大的影響，使得患者易於自卑自憐、孤單內向。並且這種不良的心境又會加劇皮膚瘙癢。構成惡性循環，使得患者苦不堪言。
二、交往障礙
青少年男女，到瞭結婚的年齡，總要面臨著相親，見到異性會感到自卑和煩惱，常常以失敗而告終。長時間的精神壓抑會使患者出現交際危機感，對社會活動呈現害怕的心理。嚴重打擾者患者的交際生活。
三、躲避的心理
很多患者都會覺得皮膚瘙癢是一種不治之癥，就算治療也不會好的，很多患者期望治好，可是皮膚瘙癢的醫治比較的艱難，患者很容易就會出現絕望、悲觀的心理，這都不利於皮膚瘙癢的醫治。
皮膚瘙癢癥怎麼治療
很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在幹癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常;或是用浸瞭涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的癥狀。
在口服藥方面，皮膚幹燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀。
而在外用藥方面就情況就比較復雜瞭，需要根據患者的不同情況來酌情選用藥物
面部的皮膚瘙癢
一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3%濃度硼酸溶液的紗佈，在面部進行濕敷，持續時間約為1小時，然後薄薄的塗上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用藥有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作用，對面部皮膚無不良刺激，不會發生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。