陰道松弛用什麼縮陰

發育正常的成年女性，陰道天生上端比下端寬。陰道壁有肌層，會收縮，還有皺襞及彈力纖維，具較大伸展性，所以，陰道能擴大而不會變大。 “陰道太大”是性生活不和諧的緣故，性生活過程中很少、甚至從沒獲得過性高潮。如果陰道太大，就會有相反的情況出現。那麼陰道松弛應該怎麼辦呢?請看下面介紹。

陰道松弛藥物縮陰方法

產後陰道松弛怎麼辦?目前市場上出現一些縮陰產品，其原理是通過把一些藥物成分(或一定化學物質)塗抹在陰道內部，造成陰道組織的收縮。

這種產品的優點是見效快，缺點是用藥的時候有效果，一旦停藥，陰道松弛又失而復得，也就是說效果不是持久的。而且用藥物對人體往往要有一定的傷害。

縮陰液註射

縮陰液註射法，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以患者要謹慎選用。

藥劑填充

填充法，所用材料是一些膠質狀態生物制劑，如英捷爾法勒、奧美定等。因陰道壁血運豐富，註射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著註射後陰道壁彈性不均勻的缺點;還因為這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩定，長期效果不是很好。

防止陰道松弛的鍛煉方法

怎麼防止陰道松弛?女性流產或分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不註意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。以下三種方式的鍛煉，有助於加強陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨為之。

1、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

2、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，每天一回，可常年不輟。

3、凱格爾練習：凱格爾練習是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。通過訓練可以提高肌肉收縮能力，提高性快感。

凱格爾練習的具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。仰臥於床上，將一個手指輕輕放入陰道，此時盡量將身體放松，然後再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放松肌肉時，呼氣，並反復重復幾次。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然後放松3秒鐘。拿出手指，並且繼續練習放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。每次做10個3秒鐘的收縮和放松，每天至少要做幾次，並逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度，比如逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。凱格爾練習至少要持續6周，練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放松各一次。

縮陰手術是否可以有效治療陰道松弛

順產是導致女性陰道松弛的一個原因，陰道松弛以後會大大降低夫妻雙方做愛的時候的快感，甚至會影響夫妻感情，所以不少陰道送吃的女性開始咨詢縮陰手術的事情，但是要提醒大傢，縮陰手術不是所有人都能做的。

陰道松弛是生育過的女性中導致性快感下降甚至消失的一個主要原因，而導致陰道松弛的原因通常與有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現瞭。所以在產後恢復期內要進行盆腔肌肉群的恢復性鍛煉，不能總是吃、喝、睡過於“保重”。

陰道松弛是性生活中的最大阻礙，由於是對於產後的新媽媽而言。但是縮陰也是有講究的，並非人人都適合縮陰的喔。

1、縮陰手術適合的人群

首先，沒有生過孩子，或是進行剖腹產的女性，一般陰道松弛情況都不會太嚴重，不主張做陰道緊縮術。可以適當通過縮陰運動或是憋尿鍛煉來改善陰道松弛，此外，較為嚴重的可以使用天然的縮陰產品來治療。

其次，患有陰道炎、外陰炎、宮頸炎等不適合做手術，治愈後才可以做手術。但是患有高血壓等不適應癥的女性禁止手術。因分娩造成會陰撕裂或是切口愈合較差的婦女，甚至是先天性陰道松弛的女性，都可以考慮縮陰。

2、縮陰手術最佳年齡

接受縮陰手術的女性一般都是30歲以上的婦女。醫師建議，最好在30~40歲之間進行縮陰手術。縮陰手術雖然有一定的效用，但並不是一勞永逸的。隨著年齡的增大，陰道肌肉群日漸松弛，女性陰道松弛的現象難以避免。在日常生活中，適當的使用天然的私處保健品，對陰道進行深層的呵護，可以延緩陰道的衰老，改善陰道松弛的癥狀。

3、縮陰手術註意的事項

縮陰手術需要住院1~2周，在手術的前3天，每天都要進行上藥，進行私處的清潔和護理等工作。手術前一天要吃流食，剃毛等。手術當天禁食。此外，縮陰手術的最佳時間是在月經排凈的3天後。縮陰手術最讓人擔心的還是感染問題，陰道的特殊環境大大提高瞭病菌的繁殖能力。在手術後要根據醫囑打上3天的吊針，提高免疫力。並且手術後2周不能同房，避免感染。

以上就是縮陰手術的常見問題解答，希望可以幫助到有縮陰需要的女性。其實想要縮陰也是有其他的方法的，比如使用縮陰產品，做縮陰運動等，當然縮陰手術是效果最好見效最快的，但是相對風險也比較高，女性朋友可以依據自身情況選擇。

陰道松弛要怎樣恢復

出現瞭陰道松弛的話，要怎樣才能恢復呢?患上瞭陰道松弛這種疾病的話，很多的患者會出現大小便失禁的癥狀，到醫院做瞭檢查才知道原來是患上瞭陰道松弛的疾病，患上這類疾病的話，會對性生活有一定的影響，看看陰道松弛要怎樣恢復吧!

陰道松弛應該怎麼辦?專傢介紹，發育正常的成年女性，陰道天生上端比下端寬。陰道壁有肌層，會收縮，還有皺襞及彈力纖維，具較大伸展性，所以，陰道能擴大而不會變大。 “陰道太大”是性生活不和諧的緣故，性生活過程中很少、甚至從沒獲得過性高潮。

專傢指出，女性性興奮的生理反應過程，分為四期。性激起期的主要表現為陰部充血、腫脹和陰道滲出液增多。隨著性刺激的發展，陰部充血達到頂點，以至陰唇入陰道的下1/3處明顯腫脹形成環狀狹窄，緊縮在陰莖根部，從而增強摩擦。隨著陰部快感的產生，女性進入性高潮期，期間陰道下端、會陰部及骨盆底肌肉發生有節奏的快速收縮，極度快感播及全身，此時稱為性欲高潮期。爾後的10~20分鐘為緩解期，生殖器官充血消失，快感也消失，但卻有幸福和滿足感。如果陰道太大，就會有相反的情況出現。那麼陰道松弛應該怎麼辦呢?

專傢介紹，陰道收縮術。體位取膀胱截石位，以腫脹技術行陰道後壁麻醉。在陰道後壁皮膚與粘膜交界處皮膚側做弧形切口於陰道粘膜下剝離陰道後壁粘膜全長的1/2，將兩側壁肌肉組織拉攏縫合，肌肉斷裂者予以修復，陰道松緊以容納兩指為宜。陰道粘膜凸向陰道內，不予切除，保持粘膜層的完整性。陰道內填充直徑3～4cm紗佈卷或碘仿紗佈卷壓迫止血，24～48h後取出。通過這種手術後，基本可以讓陰道恢復到生育前狀態，同時可以增強你們的性生活質量。陰道松弛應該怎麼辦你知道瞭吧。

頻繁的性生活會引起陰道松弛嗎

頻繁性生活引起陰道松弛

婦科醫生池下鬱子在接受《每日新聞》記者采訪時指出，醫療界已經註意到越來越多的女性擔心自己的陰道是否松弛。

池下醫生表示，以往關於陰道松弛的問題多見於產後的婦女，可是在過去5年裡，年輕女孩也開始就陰道松弛而前往醫院就診。女性擔憂陰道松弛，就像男性對陽痿感到憂慮一樣。許多十幾二十歲的小姑娘陰道的松弛水平超過瞭她們這個年紀應有的程度，引起這種現象的主因是過於頻繁的性生活。

池下醫生稱，要恢復陰道彈性並不是想象中那麼簡單，然而隻需稍作鍛煉就能令性交快感得到非常大的改善。但是，她不主張用憋尿的方法進行鍛煉，隻建議在洗澡後或乘車時做適當的收縮運動。

小便時憋尿可縮陰

時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿盡量地延長排尿時間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進行鍛煉，收縮臀部肌肉以及在自慰時集中註意力等。

“我18歲那時男朋友說我的陰道有一些松弛，現在回想起來也許是因為他勃起不夠充分吧。但當時我真的有一些擔心，後來在雜志上看見說小便時盡可能憋著勁兒可以鍛煉那裡的肌肉”，現年22歲的保險經濟人裕紀告訴記者，“所以每次小便時我都憋尿三到五次。”

裕紀顯然對鍛煉的結果非常滿意：“現在我可以隨心所欲地收縮陰道，我男朋友告訴我他經常覺得我在用陰道擠壓他……雖然這樣說有一點難為情，然而我在收縮肌肉時必需咬緊牙關，所以我男朋友說他光看見我的表情就受不瞭”。

裕紀說她的鍛煉目標是能用陰道把香蕉從皮裡擠出來，“就似剝皮器一般!我想成為那種令男人無法忘懷銷魂感受的女孩子。”

30歲左右的女性最喜歡陰道鍛煉

不同層次的女性，鍛煉陰道肌肉的原因也各不相同。一位29歲的設計師對記者說：“我是為瞭取悅以前的男朋友。那次我用力收緊下體，他告訴我倘若不是戴瞭安全套他肯定會在我體內射精。”

另一位30歲的食品公司職員說她練習縮陰是因為怕被伴侶拋棄：“我與一個性技巧非常高超的男士戀愛，他很受女孩子歡迎。說句老實話，在遇到他之前我對性幾乎不感興趣，可是為瞭他我買瞭不少有關鍛煉陰道肌肉的手冊。現在，他常叫我不要收縮得太緊，要不然很快就會完事。”