很多人每天都要忍受著關節炎的折磨痛苦萬分，早日擺脫關節炎是患者的心願，但是關節炎的治療方法多如牛毛稍有不慎不僅不能很好的治療關節炎，還有可能加重瞭病情，可以說是得不償失、關節炎可以用什麼方法去治好?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
關節炎該怎麼辦
一、藥物治療
生病吃藥這種觀念在人們的心中根深蒂固，患上關節炎也可以吃藥，這種療法可使早期關節炎得到緩解，以早期關節炎的治療的效果最好，但是對嚴重的患者效果就不是很明顯瞭。
二、推拿療法
又被稱為按摩療法，屬於中醫外治，可以舒經活血，緩解關節炎帶來的疼痛。帶治標不治本，雖然表面上緩解瞭疼痛，可實質上並未治療關節炎，因此就會出現久治不愈。
三、激光針刀
激光針刀治療關節炎作為一種新的微創治療手段已取得初步成效，He-Ne激光針刀松解術治療關節炎可使疼痛癥狀迅速緩解，達到治療的目的。該技術是以中醫經絡學說、現代神經生理學和外科手術學為基礎，運用先進的微創技術療法，深入病灶點，治療時間短，治療效果好，臨床治愈率達到95%以上，是百姓可以放心使用的先進療法
關節炎該怎麼運動
多做有益關節的運動。1.每天活動關節：日常活動不能取代關節活動范圍鍛煉，盡量在各個方向上的活動關節，並且要努力使關節盡量撐開到最大極限(以不 導致關節明顯疼痛為準)。當然，如果有關節疼痛、腫脹，要在疼痛能夠忍受的范圍內輕柔運動。2.強壯肌肉：強壯有力的肌肉可保持關節穩固，使活動變得更舒 適。3.耐力鍛煉：耐力鍛煉不僅有益關節，更重要的是有益心肺，並能改善精神狀態。在各種耐力鍛煉項目中，走路、水中運動和騎自行車是最常用的。
避開損傷關節的運動。避免爬山、爬樓，這些會對膝蓋前方的髕骨產生很大的壓力，特別是下山或下樓梯的壓力又比向上爬的壓力高2~3倍。少做蹲起：有的 患者想通過練蹲起來鍛煉肌力和關節活動度，其實這種方式與爬山、爬樓類似，也會對膝蓋，特別是髕骨不利，會加速髕骨軟骨的磨損和損傷。少拎重物：拎或背重 物會加重關節的負荷。
在這裡重點給大傢推薦兩種鍛煉方法：1.勾腳抬腿鍛煉：主要是鍛煉大腿前部肌肉(股四頭肌)的方法。具體做法：勾腳尖;蹬腳後跟，盡量將膝關節繃直; 抬起下肢(不需要抬太高，臥位時腳後跟距離床面約10～20厘米即可，坐位時大腿稍離開座椅即可);堅持5～10秒鐘後放松。一組5～20個，每天視情況 完成5～10組，可坐位或臥位進行。
2.五步走路法。第一步：熱身，甩開胳膊慢速走3~5分鐘。
第二步：拉伸運動(3～5分鐘)。做四肢和脊柱的拉伸有助於防止疼痛、肌肉拉傷和其他損傷，特別是長時間走路時。切記左半身和右半身都要做拉伸運動。保持拉伸的姿勢20～30秒鐘。
第三步，步速逐漸加速(5~30分鐘或更長)。適度收緊腹部肌肉，保持背部的良好支撐。這屬於有氧運動部分，應逐漸加速，直到達到中等步速，並確保心 率在中等強度水平。一個簡單方法可以測試你的步速是否適中：在快步走時，依然能夠跟旁邊的人順暢地交談;如果說話時喘得厲害，說明你走得太快瞭。
第四步：降低速度(3~5分鐘)。在走路的結尾，逐漸降低速度，直到心率回歸到正常水平。逐漸降低速度會讓你的身體慢慢恢復，立即停止容易出現頭痛、頭暈等不適。
第五步，拉伸運動(3~5分鐘)。這是最容易被忽視的環節。運動後的拉伸有助於增加關節的柔韌性，保持活動度。拉伸時千萬不要屏住呼吸，一定要均勻呼吸。
運動中如果有以下癥狀，如抽筋、面色蒼白、大量出汗等應立即降低運動強度;如果出現嚴重的疼痛、胸痛、胸悶、惡心、呼吸困難、眩暈、頭痛等應立即停止。
關節炎該怎麼進行自我治療
練習半蹲：取站立姿勢，兩腳與肩同寬，然後雙膝微微彎曲約10～30度(以膝不痛為宜)，靜蹲不動，兩手平舉向前，手心相對，目視前方，全身放松，意守專一，呼吸自然。剛開始練習時堅持幾分鐘就會感到兩腿酸軟發抖，但練習一段時間後，隨著體力的增強，下蹲時間也會逐步延長。一般每次下蹲時間以15分左右為宜。
食糖醋薑：把生薑洗凈，連皮切成片狀，放在大口瓶子裡，倒入食醋並放適量紅糖，密封10天後，每天取出生薑8克食用。一般連續服用一個月左右，關節疼痛癥狀便可得到有效地緩解。
薑椒熱敷：於每晚睡前，取花椒100克，鮮生薑25片，蔥白25根切碎，將它們混在一起，裝入佈包裡。然後將藥包放在患處，再在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。熱敷後你會感到關節處熱乎乎的，沒有瞭緊繃的感覺，關節疼痛也漸漸消失。
關節炎該如何自我保養
“變天”之前病變部位會疼痛
天氣變化，如降溫、陰冷、寒冷、風速加大等，是一般人所能看到和感知的，體內生理機制也會對這種變化作出相應調整。例如，當快要下雨時，氣壓一般要降低，濕度則加大，健康人細胞內的液體能自行滲出，導致尿量增多，以此適應天氣變化。而對於患有關節炎的患者來說，因存在病變組織，不能及時隨天氣變化排出細胞中的液體，致使病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高，就會引起病變部位的脹痛感。這是關節炎患者能預知天氣變化的原因之一。
天氣變化時，大氣中帶正負電荷的大氣分子會出現移動和其他變化。由於不同電荷互相吸引撞擊，產生一系列電磁現象和電磁波，可使人體細胞內外存在正負電荷的電位差。正常人對這種電位差能始終保持著平衡，而關節炎患者由於局部毛細血管和組織發生瞭變化，就會釋放出一些炎性物質，使得神經末梢受壓迫而產生酸痛感。雖然氣溫、氣壓、濕度等諸多要素變化可引起關節疼痛加重，但這些變化都沒有電磁波來得快。所以，往往當時的天氣還很晴朗，而異常的電磁波已把天氣變化的信息傳遞過來，這就是關節炎患者往往在天氣變化之前就開始出現疼痛的原因，也是其能預知天氣變化的另一個重要原因。
目前治療骨關節炎最好的是藥物治療，藥物治療包括口服藥與外用藥，目前口服藥物還是達不到治療關節炎的目的，作用直接，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，治愈率最高。該藥完全取代瞭手術、牽引治療的弊端，對治療骨關節炎可以徹底治愈，並且不易復發。
針灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。針刺常用的穴位有：陽陵泉穴、陰陵泉穴、牘鼻穴、足三裡穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等。可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。據研究，以電針和溫灸效果為最好，一般能在數次治療後緩解癥狀。這是常見的治療骨關節炎的方法。
養成運動鍛煉的習慣，必須從年輕開始，鍛煉時量力而為，不要過度，也是常見的治療骨關節炎的方法。因為膝部是人體承重最大的關節，負荷過量易造成關節炎，一旦發病也不應完全停止運動，隻要根據情況調整運動量，或做遊泳、騎單車等不負重的運動，對膝關節炎還是利多於弊的。
關節炎有哪些措施進行自我保養
1、在關節活動范圍內鍛煉：每天進行各種方向的活動鍛煉，努力使關節撐開，但千萬不要活動過度，以不疲勞為準。
2、適當的肌肉鍛煉，強壯有力的肌肉可保持關節穩固。
3、耐力鍛煉：可以散步、遊泳、騎自行車是比較常見的鍛煉方式。
4、多進食優質蛋白、富含維生素的食物，以增強體質。
關節炎需要補充哪些維生素
俗話說，治病不如防病。關節炎雖不能完全預防，但通過一些防范措施，可以減輕病痛，延緩關節炎的發生。特別是風濕性關節炎患者，平時可適當多喝茶，加速體內的新陳代謝，促進食物的消化。尤其是在茶中少加一些祛風除濕的藥物，如川芎、玄參、麥冬、芪參、黃芪等，對疾病的康復大有好處。
關節炎患者還應補充維生素A、維生素C、維生素E以及維生素D等。美國營養學院雜志曾報道瞭一項由紐約州立大學進行的研究，發現魚油和維生素E可幫助緩解風濕性關節炎病情。另外，櫻桃含有多種維生素，它的抗氧化劑比維生素E的作用更強，可促進血液循環，有助於排出尿酸，緩解關節炎引起的疼痛不適，其止痛、消炎效果甚至比阿司匹林還好。
此外，生活中註意保暖、盡量不穿高跟鞋;保護關節不受外傷，如減少做登高運動;如果半月板有損傷應及時通過關節鏡進行修補或縫合;如果有關節韌帶損傷要及時治療，關節內骨折要手術解剖復位;如果關節周圍有畸形要及時手術矯正。