女性一般都是從青春期開始來月經初潮，對於毫無經驗的MM來說，除瞭要掌握正確的護理知識，還要記住適量補鈣。在這其中其實還包括瞭很多的原理，那麼為什麼這麼說呢?要註意的有哪些呢?小編給您詳細作答。
青春期少女經期不規律正常嗎
月經為何不規律
月經，是女孩子生理發育到達到特定階段後，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出現剝脫出血現象的過程。正常的月經是有規律的：本次月經開始的第一天到下次月經開始的第一天平均間隔28天，提前或延後一周也屬正常;每次月經持續時間是3～6天;正常經血量大約為60～80毫升。月經初潮宣告瞭身體的質變，標志著一個正常的成熟女性由此誕生。從此，月經將作為一個月月光顧的“體己”朋友，伴隨女性走過大約30幾年的歷程，為你奠定為人妻母的生理基礎。
但是，就像麗嫦和汀芷遇到的情況，這個“體己”朋友可能由於剛剛認識你的身體，對你身體的整體內環境並不熟悉，所以在初來時往往顯得太隨意。比如，有時她會頻頻相擾、淋漓不斷;有時又兩三個月杳無聲息，經血量也時多時少。張教授說，這種青春期月經不調的原因主要有以下三點：
1. 在青春期，丘腦下部——垂體——卵巢軸的神經內分泌調節功能尚未完全成熟，導致月經不規律。卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，一直要等到卵巢發育完成，功能健全瞭，卵子才能一個月一成熟，一成熟就排出，月經才會按月準時來潮。
2. 子宮內膜對性激素的周期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態都會影響性激素的釋放而改變正常的月經周期節律。
3. 青春期女性的生活、工作變化大也會導致月經不調。一般來說，環境改變、過度運動、情緒波動或考試、遷居、營養等生活變化都會影響月經周期的長短和經血排出量。
青春期少女來月經初潮註意多補鈣
少女初潮以後，隨著卵巢發育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，從而促進使體內吸收更多鈣質，並能使鈣質在體內停留較長時間，這樣便消除瞭因缺鈣引起和各種不適現象。
經期需要補鈣的，補鈣可以多吃點蝦皮、奶及豆制品貝類等富含鈣質的食物等。
另外，在吃的食物裡面放一些食用骨粉，這種骨粉對補充鈣很有效，因為它的的吸收率很高。
少女月經期吃什麼好
少女月經期吃什麼好2、富含維生素A的食物有：動物肝臟、奶與奶制品以及禽蛋、少女月經期間吃什麼最好，綠葉菜類、黃色菜類以及水果等。胡蘿卜、雞蛋、牛奶、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等都可以補充維生素A。另外，多吃點魚肝油可以補充維生素A。
少女月經期吃什麼好3、富含維生素C的食物有：新鮮的蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、女人月經期間吃什麼最好，西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆和柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。
少女月經期吃什麼好4、富含維生素E的食物有：各種油料種子以及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、女人月經期間吃什麼最好，芝麻油，豆類，粗糧、某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含有一定量的維生素E，如黃豆、菠菜、油菜、堅果等。
少女月經期吃什麼好5、在月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。女人月經期間吃什麼最好，可適當補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
古代少女來月經時用什麼
聽老人傢說，古代人來月經是這樣處理的：
取幹凈的佈縫成一個長袋子(就像沒有衛生巾前媽媽輩用的叫月經帶的東東)，然後，大姨媽來時，在袋子裡裝上幹凈的草木灰，臟瞭之後，把灰倒掉，把袋子洗一洗曬幹，循環使用，非常環保! 而且灰是消毒的，所以古代人比較少婦科病。
20世紀初的時候，有些公司開始制造衛生棉，女生會用安全別針把衛生棉別在內褲上(不過如果別針蹦開瞭，後果不堪設想!)，或者她們會綁個“月經帶”就像綁個麻煩的裹佈，所以那時月經來的日子裡，總是很不方便。
在1921年，美國金百利-克拉克(Kimberly-Clark)終於成功地制造出第一塊拋棄式衛生棉——靠得住(Kotex)。1927年嬌生公司又出品瞭摩黛絲(Modess)。由於這兩傢公司在拋棄式衛生棉的市場上擁有相當大的占有率，所以很多女性提到棉墊時，不是說靠得住就是摩黛絲。後來第一個拋棄式棉條-Tampax於1933年問世，一直到今天如我們所見，已經有許多選擇性瞭。而且在70與80年代的時候，還有一個大突破：自黏式背膠的衛生棉墊的發明，自此以後再也不需要別針或帶子啦!活在現代的女性真是幸福!
少女月經不調怎麼辦
少女月經不調怎麼辦?女孩進入青春期，由於卵巢功能未臻成熟，內分泌平衡尚未穩定，加之此時情緒不穩定，經常發生月經不調。因此，少女月經周期不準，少女與傢長不必過於擔憂和恐懼，因為心理因素也會影響月經周期的規律性，如情緒波動，環境改變，學習緊張等，這些致病因素一旦去除或對這些因素適應瞭以後，月經周期就會恢復正常。所以少女要正確認識，瞭解這方面知識，不要整天憂心忡忡，更不要焦慮，而要舒暢的精神狀態，等待每次月經的來潮。
少女月經不調怎麼辦?專傢介紹，初潮後第一年，絕大多數女孩月經都不規律。甚至到瞭第三年，仍有一半人不規律。多數人要在月經來潮的3—5年，才會形成自己的周期。如果青春期少女月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是“青春期無排卵型功能性子宮出血”，應及時上醫院檢查，在醫生指導下使用黃體酮等孕激素促排卵。月經期腹痛是痛經情況，註意經期衛生，註意休息，加強營養，盡量少食用刺激性和冰冷的食物。
如果女孩在青春期月經始終不幹凈或者月經不調，首先一定要到醫院進行檢查，例如肛查，以確定是否由於器質性病變引起的，若是器質性病變，則由醫生對癥下藥，進行治療，若排除器質性病變。
青春期少女月經不調或月經不幹凈一般是由於卵巢功能發育不全引起的。在這種情況下，可以到醫院尋求醫生的幫助，先進行止血，再采用藥物調整月經周期，促使月經周期和經量達到正常。
另外，情緒以及健康狀況對月經周期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經紊亂。