月經不調是女性每個月發愁的事，作為好朋友不但每個月不會準時赴約，而且還會造成膚色暗黑等癥狀。月經不調因為內分泌功能失調或則營養不良或者婦科疾病造成，另外，不良的習慣也會導致月經不調。下面為大傢介紹一下讓女人月經不調的6大幫兇。
月經不調如何預防
方法一、防止受寒：月經不調的護理一定要註意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。這是調理月經不調的方法之一。適量運動、避免過度勞累，愛護身體、避免身體受寒，這也是月經不調需要註意的。
方法二、預防電子產品對你的危害：科技的進步無疑拉近瞭大傢對懶惰的距離，而這些高科技的產品在給人們帶來方便的同時，也會偶爾破壞你的健康因子，特別是對女性朋友，在工作中長時間的使用手機和電腦，都會引起女性月經不調，而且引發率極高，所以要避免長時間使用手機和電腦，多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，可以是你的身體遠離電磁的危害。
方法三、調整自己的心態：如果月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼就必須調整好心態。如果已經月經不調，月經不調的護理中保持良好的心態也是非常必要的。
方法四、必要時去看醫生：如果月經不調患者的月經過多，持續出血24小時後沒有減少，而且出血量變大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。這也是屬於月經不調的護理措施。
讓女人月經不調的6大幫兇
過度減肥
營養對於每個人來講都是非常重要的，但是很多女人為瞭身材，不吃飯或是肉類，有的直接就是節食，這樣導致內分泌紊亂，月經失調是最常見的，建議你補充多維元素片或多吃含鐵的芹菜、茄子和動物肝臟，吃適當的量，不要怕反彈。
脾虛濕
凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢而得病。
腎氣虧損
因房勞過度，腎氣不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，腎之本色泛於顏面而成。
服用避孕藥
很多男人都不喜歡使用安全套，於是避孕的重擔就加在女人的頭上，口服避孕藥是最常見的，我們知道避孕藥會是女人內分泌失調，是月經提前會是推遲。
食用過多的涼類食物
不管是夏天，還是冬天，有的女人喜歡喝冷飲，這下可是可以解饞瞭，但是這也同樣是月經不調的隱患。 女人私房話(http://nrsfh.com)
泌尿系感染
沒懷孕月經不來的女人，若排除懷孕的因素，有尿頻等癥狀，不排除是泌尿系感染瞭。
月經不調如何鑒別診斷
月經不調診斷
1.月經周期提前或錯後7天以上，或先後無定期。
2.月經量少或點滴即凈。
3.月經量多或行經時間超過8天以上。
如果持續一般霎時間出現以上情況 ，則有可能是月經不調，應當引起重視，因為月經不調通常也是引起不孕癥發生的一個相關因素，因此， 如果在準備懷孕的時候，最好能把月經不調情況予以改善，從而得以保證懷孕的順利進行。
月經不調鑒別診斷
根據臨床癥狀和體征、婦科檢查可以與絕大多數疾病相鑒別：
1.月經先期
(1)月經周期提前7天以上，甚至半月餘一行，連續3個月經周期以上。
(2)月經周期提前半月，應與經間期出血、青春期、更年期月經先期相鑒別。
2.月經後期
(1)月經周期超過35天，連續3個月經周期以上。
(2)育齡婦女周期延後，應與妊娠、青春期、更年期月經後期相鑒別。
(3)婦科檢查，B超或氣腹造影，以排除子宮及卵巢器質性疾病。
3.月經先後無定期
(1)月經周期或前或後，均超過7天以上，並連續3個月經周期以上。
(2)月經周期紊亂應與青春期、更年期月經紊亂相區別。
(3)婦科檢查及B超等排除器質性病變，測基礎體溫、陰道塗片、宮頸黏液結晶檢查以瞭解卵巢功能情況。
4.月經過多
(1)月經周期基本正常，經量明顯增多，在50毫升以上，或時間超過7天。
(2)婦科檢查及B超檢查，排除子宮肌瘤等器質性疾病。
(3)排除血小板減少癥及凝血機制障礙所致月經過多。
5 .月經過少
(1)月經周期基本正常，經量很少，不足30毫升，甚或點滴即凈。
(2)本病應與早孕相鑒別。
(3)排除因結核病引起的月經過少。
月經不調常見的癥狀有幾種
月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現瞭問題，具體可表現在女性的月經量、月經周期、月經顏色等出現瞭異常問題。有些女性的月經不調現象還有可能是精神緊張的關系，換句話說，有的女性出現一次月經不調的癥狀以後，就會擔心下次會不會再月經不調。這樣給自己精神壓力，自然月經也就會紊亂。
出現月經不調的癥狀，最好就是能夠及時的調理。月經不調如何調理?作為一名有月經不調癥狀的女性，應該要知道月經不調怎麼調理。月經上的調理，都是以中醫辯證施治。在月經不調的問題上，一般分為三種類型：月經提前、月經推後、月經不定期。
月經提前的情況一般是指女性的月經周期會提前一個星期以上，甚至是更長的時間。多數月經周期提前的女性，會出現月經量多、血色深紅、粘稠的情況。同時，女性還會出現面色潮紅、口幹、心煩的情況，大小便也會有所不適等異常的情況。
月經提前的女性，在調養月經的問題上，要註意的就是以清熱調經的方法。女性可以通過服用中藥、利用針灸的方法來調理自己的身體。
月經推後指的就是女性的月經周期推遲瞭一個星期以上。有女性女性月經會兩個月左右才來一次，這樣癥狀的女性通常表現在月經血量少，有血塊，而且多數的女性會有明顯的痛經的癥狀。小腹的疼痛感在按壓或是用熱敷後，疼痛會有明顯的改善。
月經常常推後的女性，體質多偏寒，所致在中醫的調養上，就是以溫經散寒、和血調經為主。在治療上，同樣可以采用針灸與中藥相治療的方法。
月經不定期的情況，主要就表現為月經或提前、或錯後，聯系兩個月周期可能不會來月經，月經量也是或多或少。月經不定期的女性多伴有經前綜合癥的表現，主要就表現在乳房會出現脹痛、小腹疼痛，同時，女性可能還會出現腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現。
月經不調的常見表現就是經期提前或者延後，是經期的不規律表現，當大傢出現這種癥狀時，心情是會被影響的，因而要註意對這種現象進行調理，針對不同情況調理的措施也要有一定的改變，這樣才能有好的效果。
出現月經不調會有哪些危害
1、失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，嚴重者，還有可能危及生命。
2、導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕癥的信號。
3、導致病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等，如果不及時治療就會導致病情惡化，增加治療難度。
4、頭痛：據調查，頭痛作為一種較為常見的疾病，女性頭痛的發病率要比男性高，這與女性獨有的生理特性有關，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。