不光是男人會腎虛女人也會腎虛，這種疾病是不分性別的，男女都容易患上。然而在現代社會，我們一說到腎虛都覺得是比較敏感的話題，所以，很多人都難以啟齒，也不會去醫院做專門的檢查。那麼女性腎虛會有哪些表現呢，下面小編就帶大傢一起去瞭解下女人腎虛帶來的6種病。
女人腎虛會帶來六種病
1、脫發增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是最近它是否漸漸幹枯稀疏，失去光澤?最好的洗發護發用品，一星期一次的專業護理，挽救不瞭你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關瞭。
2、眼瞼浮腫
早晨起床時，眼睛幹澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
3、更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上瞭30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題瞭。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
4、變胖、變胖、再變胖
食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯系到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
5、性欲冷談
30出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成瞭廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6、怕冷
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
女人腎虛6種補救措施
腎虛一：讓更年期早早現身
一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。註意年齡段及癥狀!
分析：中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
補救措施：
休息非常重要，當然還應該多運動。平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式――太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。
腎虛二：眼瞼浮腫、黑眼圈加重
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否註意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化妝，所以看起來不習慣!現在就提醒你，原因也許還是在於腎虛。
分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致瞭血液循環出現問題。
補救措施：
睡前少喝水。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。等車、排隊時都可以做!
腎虛三：怕冷!
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
分析：腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
補救措施：
可以在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
腎虛四：失眠、註意力不集中
腎陰虛的女性心情容易煩躁，註意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
分析：腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。
補救措施：
巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要有節制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為註意力無法集中而耽誤工作。
腎虛五：破壞“媽媽之夢”
不相信?由於腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!
分析：中醫認為“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調養，你的BB計劃也許真要打個大問號。
補救措施：
可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。
腎虛六：你變胖、變胖、再變胖
胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯系到一起，問自己一句：虛不虛?但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。
分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。
補救措施：
兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。
女人腎虛腎虛的治療方法
1、腎陰虛在中醫治療上主要是以“治”和“養”結合治療，“治”主要是以中藥調理為主，是以中醫針對患者開的調理藥方;“養”主要是在生活中藥註意休息，合理性生活等，飲食上多以補充腎陰的食物為主。
2、飲食應多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、幹貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
3、補虛益肝粥：適用於頭暈眼花、雙目幹澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。
主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。
養陰潤臟粥：適用於失眠、白發、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。
主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優質大米50克
4、註意飲食和作息要規律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來瞭，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都隻是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬於身體亞健康切記，得長期保持良好生活習慣。
女人為什麼會腎虛
人們一般說到腎虛，都想到這是男人的專利。其實女性也容易患上腎虛，女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等癥狀。
女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與傢庭的壓力過大、飲食不註意預防寒涼，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，更容易患腎虛，致使過早衰老。腎虛一般多見於更年期女性，表現為失眠多夢、煩躁易怒、脫發、口幹咽燥、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。
目前，有不少年輕女性也患上瞭腎虛，她們多屬於“腎陽虛”，因脾陽虛所引起，表現為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點，加上生活、工作壓力大，精神長期處於緊張狀態，造成女性的脾胃功能轉弱，從而出現脾陽虛。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥，還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。
女性腎虛的六大威脅
第一，腎虛會讓更年期早早現身。
這是所有中年女性最關註的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過程。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
中醫認為虛癥的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛癥。說到這裡就明白瞭：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期癥狀也就不足為奇瞭。
要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為。腎位於腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節奏的一招一式後面，會歸還腎虛者的健康與美麗。
第二，腎虛讓女性面色無華、眼瞼浮腫。
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否註意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單地認為由於沒有化妝，其根本原因也許還是在於腎虛。
中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致瞭血液循環出現問題。
解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做做強腎操。具體是兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
第三，腎陽虛讓女人怕冷。
中醫理論認為腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、基礎體溫較低。
怕冷的女人可以在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎之最愛。
第四，失眠，渾身燥熱，註意力難以集中是女性腎陰虛的表現。
腎陰虛的女性心情容易煩躁，註意力難以集中，且常常失眠、多夢。這是因為。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。另外，巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有節制。飲食上註意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
第五，腎氣虛讓女人“發福”。
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。
現代醫學對發胖與腎虛關系的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內熱量的消耗減少，導致發胖。
解決方法是兩手掌搓熱後，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
第六，腎陰虛導致血壓升高。
很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，占成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。
中醫認為，腎陰虛引起瞭腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結於腎虛導致瞭降壓物質(前列腺素、緩激肽)分泌減少。治療上中醫一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓，如日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。