憂鬱癥和抑鬱癥有啥區別，這是很多人都想知道的問題，那麼區別正常的抑鬱情緒與病理性抑鬱，可以從以下幾個方面進行：下面就讓我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
要早治療憂鬱癥
很多人有一種說不出的鬱悶的感覺。其實，不知不覺中憂鬱已經纏上瞭你。憂鬱是一種無法抗拒或自己不知道的感覺，它不分年齡、種族，是一種現代社會普遍存在的文明病。憂鬱癥確實是一種疾病，如果得不到有效的控制和治療，很可能會對患者身心造成不可估量的損害。
那麼什麼是憂鬱癥呢?它是一種情感性精神障礙。常常表現為情緒低落、思想遲緩、動作減少等狀況。做事不盡理想，因而感到憂鬱;心情不安、焦躁、自卑、無法鎮定;凡事悲觀、絕望，甚至厭世……憂鬱癥病人往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液等體液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經。出現睡眠障礙，其中早醒也是抑鬱癥的特征性癥狀之一，病人往往較以前早醒2-3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒。
俗話說得好，解鈴還需系鈴人。常被稱作“心靈感冒”的憂鬱癥，當然是從心理上解除患者的病根才是根本。憂鬱癥的患者不僅與許多精神和軀體疾病有關，而且與社會和外部環境的許多因素有密切的關系。如：貧困、失業、婚姻問題、傢庭不和、年老和傷殘等均可誘發抑鬱癥。
既然憂鬱癥是一種疾病，那麼它就很有可能超乎自我控制的范圍。一旦這樣的情況發生，就應該及早地去醫院進行治療，不要因為不好意思等原因耽誤瞭病情。要知道，憂鬱癥的治愈率是和就診的時間早晚成正比的。
憂鬱癥和抑鬱癥有啥區別
① 有無原因(癥狀) ：正常人的情緒抑鬱是基於一定客觀事物為背景的，即“事出有因”。而抑鬱癥通常無緣無故地產生，缺乏客觀精神應激的條件，或者雖有不良精神刺激因素，但是常常有外人難以理解的不開心，給人“小題大做”的感覺。
②持續時間(病程) ：一般人的情緒變化有一定的時限性，通常是短期性的，人們通常通過自我調適可以緩解;而抑鬱癥的抑鬱癥狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化，抑鬱癥癥狀往往超過兩周，有的超過一個月，甚至數月。
③嚴重程度方面：前者憂鬱程度較輕，後者程度嚴重，並且影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，更有甚者可產生嚴重的消極自殺言語及行為。
④癥狀方面：抑鬱癥往往伴有明顯的軀體性癥狀和精神病性癥狀，如持續的頑固失眠、多種心理行為異常，同時體重、食欲和性欲下降，全身多處出現難以定位性的功能性不適和整體性的癥狀關系，檢查又無異常，以上這些均是抑鬱癥的常見征象。
⑤病程及變化規律方面：典型抑鬱癥有節律性癥狀特征，表現為晨重夜輕的變化規律。許多病人常說，每天清晨時心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時時常有自殺身亡的念頭。至下午3～4時以後，患者的心境逐漸好轉，到瞭傍晚，似乎感到沒有毛病瞭。次晨又陷入病態憂鬱的難熬時光。
⑥發作傾向及傢族病史方面：抑鬱癥可反復發作，每次發作的基本癥狀大致相似，多反復發作，有既往史可供印證。此外抑鬱癥的傢族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。
抑鬱癥的表現?
抑鬱癥的典型癥狀包括情緒低落、思維反應遲緩和意志行為減退，習慣稱“三低”癥狀，其中以情緒低落最為重要。典型癥狀具有晨重暮輕的變化。
抑鬱心境：基本特點是情緒低落、苦惱憂傷、興趣索然。感到悲觀絕望、痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。
思維遲緩：思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉瞭，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力，像機器生銹一樣。
意志行為減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復出現自殺企圖和行為。
軀體癥狀：多數患者伴有睡眠障礙、食欲減退、消化功能不良、體重減輕、口幹、便秘、性欲減退及各種各樣的軀體不適感，如心慌、胸悶、憋氣、惡心等。
“微笑抑鬱癥”：
是一種特殊類型的抑鬱。多發生在那些身份高、學識高、事業有成的成功人士中，患者盡管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受，而是出於“工作的需要”、“面子的需要”，為瞭維護自己的“能人”、“強人”的“面子”，這些負性情緒他們卻不願向人傾訴，內心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。
憂鬱癥有遺傳嗎
憂鬱癥遺傳嗎?許多人對這一點並不十分確定，對於想要孩子的憂鬱癥患者來說更不想聽到肯定的答復。但研究顯示，憂鬱癥的發病與遺傳是有較密切的關系的。
對抑鬱癥遺傳的研究主要是通過對傢系的調查和對雙生子的研究。許多研究都發現抑鬱癥的發生與遺傳因素有較密切的關系，但抑鬱癥不屬於遺傳性疾病。
據調查，抑鬱癥患者中有精神病傢族史者可高達30%～41.%，抑鬱癥患者的親屬中患抑鬱癥的概率遠高於一般人，約為10—30倍，而且血緣關系越近，患病概率越高，據國外的一份調查資料報道，抑鬱癥患者親屬中患抑鬱癥的概率為：一級親屬(父母、同胞、子女)為14%，二級親屬(伯、叔、 姑、姨、舅、祖父母或孫子女、甥侄)為4.%，三級親屬(堂、表兄妹)為3.%。
一項有關雙生子的研究，發現雙卵雙生子患病率為16%～38%，單卵雙生子為33%—86%，最高可達92.%。雙生子的寄養研究也發現有同樣情況。
雖然以上資料顯示，憂鬱癥與遺傳有著密切的關系。但這並不代表憂鬱癥基因的存在，畢竟現在還沒有確切的研究成果證實這一點。所以憂鬱癥患者不必過於擔心遺傳的問題。
憂鬱癥的形成是多方面因素共同作用的結果，即使父母中有憂鬱癥患者但孩子也不見得就會得憂鬱癥。隻要保證孩子有一個健康、愉快的生長環境，多數孩子都不會有憂鬱癥的問題。多數憂鬱癥傢庭中發病的孩子可能更多的是受父母不良情緒，不和諧傢庭關系的影響。
抑鬱癥如何治療
相信大傢對抑鬱癥是不會感到陌生的，說起抑鬱癥，大傢就會想到抑鬱癥所導致的自殺事件，抑鬱癥危害巨大，雖說目前社會上關於抑鬱癥的治療方法已經有很多瞭，但是專傢提醒廣大的抑鬱癥患者，治療抑鬱癥需要對癥治療，不要盲目從醫，更不要為瞭節省治療費用選擇一些不正規的醫院，抑鬱癥患者需要及時接受科學治療的治療才能徹底擺脫抑鬱癥的困擾，下面為您詳細介紹治療抑鬱癥的辦法。
抑鬱癥屬於一種較難治愈的心理疾病，而且治療抑鬱癥需要一段比較長的時間，但是在此期間患者千萬不要操之過急，註意循序漸進的進行治療才可以取得更好的治療效果，治療抑鬱癥的辦法主要有以下幾種：
一、治療抑鬱癥要註意心情調節：戶外活動可以增強患者的身體抵抗力，可以呼朋喚友去驢行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘記抑鬱。此外散散步、遊遊泳、打打太極、看場電影，都是不錯的移情方式。
二、治療抑鬱癥的時候要註意睡眠調節：睡眠對任何人都是一件非常重要的事情，人體對睡眠的渴求一直很明顯，抓住一切機會把缺少的睡眠都補回來。睡眠充足，人的精氣神也出來瞭。
三、治療抑鬱癥還要註意心理調節：有悲秋也有金秋，有秋風蕭瑟也有金風送爽，以樂觀、積極的心態來迎接每一天的到來，所看到的景象也會有不一樣的色彩。
四、食物調節也屬於治療抑鬱癥的方法之一：抑鬱癥患者飲食滋養盡量多註意蛋白質與鈣質的攝取，可以多食用一些深海魚類、菠菜等。常喝一些菊花茶、蓮子茶有利於清肝解鬱，緩解抑鬱情緒。蓮藕、紅棗、龍眼等事物能夠養心安神，對焦慮抑鬱很有幫助。
抑鬱癥如何確診
抑鬱癥如何確診?抑鬱癥確診的重要依據就是抑鬱癥的發病癥狀，對於抑鬱癥患者來說，得瞭抑鬱癥之後很容易出現相關的癥狀，註意對這些癥狀進行瞭解，積極把握抑鬱癥的癥狀才可以更好的使自己的病情穩定和康復。得瞭抑鬱癥一定要註意馬上開始進行治療，下面就抑鬱癥的確診常識為大傢詳細介紹。
抑鬱癥如何確診?抑鬱癥的確診依據包括以下幾點：
一、思維遲緩：在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯瞭大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患瞭不治之癥。
二、抑鬱心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝間重、夜間輕的特點。常與焦慮共存。
三、自我評價過低：是對自我既往和未來的歪曲認知，病人往往過分貶低自己的能力才智，以批判消極和否定的態度看待自己的現在過去和將來，這也不行那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗，強烈的自責內疚無用感，無價值感無助感，嚴重時可出現自罪疑病觀念。
四、意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復出現自殺企圖和行為。
得瞭抑鬱癥之後一定不要延誤時機，第一時間馬上開始對抑鬱癥進行治療才可以避免危害加重的重要辦法。抑鬱癥的發作不是偶然現象，在對抑鬱癥進行治療的時候患者自我調節也起著重要作用。