如果不知道你的皮膚無光澤、黑眼圈消不掉、臉上長斑的原因在五臟的失調上，你就沒辦法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。人的美麗是由內自外而發的，身體內部出問題瞭，外部自然會受影響。通過艾灸可以使你由內而外地變美麗，同時還能治療疾病、調理身體。那麼，艾灸究竟該怎麼做，你知道嗎?
艾灸美容令你紅潤光潔
現代女性臉上出現的好多問題，都是跟她們的生活特點密切相關的。許多女孩、中年婦女愛貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節食又暴飲暴食。這會使脾臟受到一定傷害，表現在臉上就是長出黃褐色的斑。而白領女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。
針對這些最常見的問題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三裡、三陰交等)施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質，可以說是給女性朋友整個身體“做美容”。當然，美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。
一般臉上的每個穴位施灸3~4分鐘，身體上的每個穴位施灸5~6分鐘，一個治療下來大概1小時左右，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。
艾灸美容效果如何
面部溫灸有良好的美容效果。方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鐘，眼部時間：3分鐘。
身體溫灸利於保健強身。方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鐘
艾灸美容的註意事項
1、施灸後當天需避風寒，保持情緒平穩，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。
2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。
3、施灸後不要立即用冷水洗手或洗澡。
4、施灸後，要喝比平常量多的溫開水(不能喝冰水)，以幫助排出體內的毒素。
5、施灸後，會發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的還會起紅疹、水皰，有疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適等現象，一般不要驚慌。這個時候，可以艾灸足三裡穴引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天施灸，很快這些癥狀就會消失。若癥狀持續，可至醫院專科處理。
6、掌握熱量，防止燙傷。尤其對局部皮膚知覺減退及昏迷患者。
7、做好防護，以防艾火掉下燒傷皮膚與燒壞衣褥。使用溫針時，可用硬紙片剪一小孔，套住針體平放在進針處，即可避免艾火直接掉落於皮膚上。施灸後艾條必須徹底熄滅，以防失火。
8、艾炷灸容易起皰，應註意觀察，如已起皰不可擦破，可任其自然吸收;如水皰過大，經75%乙醇消毒後用註射器將皰內液體抽出，外塗甲紫，再用敷料保護，以防感染。婦女妊娠期間，小腹及腰骶部不宜施灸。
艾灸美容你知道怎麼做嗎
幾種艾灸的操作方法
一般的艾灸法有直接灸、隔薑灸、懸灸，懸灸又分為啄雀灸、回旋灸等等。從效果上來看，直接灸，其次是隔薑灸、懸灸。
直接灸
就是把艾絨直接放在皮膚上熏烤，它可以分為瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸就是覺得有點燙瞭就把艾絨移開，瘢痕灸就是一直熏到皮膚出現瞭瘢痕，這當然是件讓人害怕的事。瘢痕也許就是一個小點兒，可是它卻十分影響人的容貌。因為要反復施灸，有時留下的可能就是一個坑、一個大疤痕，這個方法不適合用在臉部。這正是古人說的面部不施灸的原因。
隔薑灸
切一片大概直徑2-3厘米，厚約2-3毫米的薑片，中間用針刺些小孔，然後將薑片放在相應穴位上，再將艾絨放在將片上點燃艾灸，直到艾柱燃至2-3毫米，或是感覺有些燙瞭就換新艾絨，約灸10-15分鐘左右或以局部皮膚紅潤為度。
懸灸
懸灸分為溫和灸、雀啄灸、回旋灸三種。
溫和灸：將艾條的一端點燃懸於施灸部位，大約3厘米左右高度，固定不移，使局部有溫熱感而無灼痛。一般每處灸3～5分鐘，灸至皮膚稍起紅暈為度。
雀啄灸：將艾條一端點燃，懸於施灸部位約3厘米之上，將艾條像鳥雀啄食一樣做一上一下移動，使艾條與施灸部位不固定在一定的距離。
回旋灸：將點燃的艾條，懸於施灸部位約3厘米高度，然後均勻地向左右方向移動或反復旋轉施灸，移動范圍約3厘米左右。
雀啄灸和回旋灸可灸的時間較長，且不容易灼傷皮膚，是常用的懸灸方法。
艾灸七大美容穴位
現代女性臉上出現的好多問題，都是跟她們的生活特點密切相關的。許多女孩、中年婦女愛貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節食又暴飲暴食。這會使脾臟受到一定傷害，表現在臉上就是長出黃褐色的斑。而白領女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。
針對這些最常見的問題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等)施灸，然後再在身體上的穴位(關元穴、足三裡、三陰交等) 施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對證調理女性的身體體質，可以說是給女性朋友整個身體“做美容”。當然，美麗的成果也自然會明顯的體現在臉上。
一般臉上的每個穴位施灸3~4分鐘，身體上的每個穴位施灸5~6分鐘，一個治療下來大概1小時左右，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程，女性們可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服，精神也更加飽滿。這都是化學護膚品美容所達不到的效果。