很多女性都有內分泌失調的癥狀，通常情況下，內分泌失調的女性容易出現皮膚幹燥暗淡無光，臉上還容易長色斑，脾氣也會變得暴起來，嚴重的情況下還會出現性欲下降，影響正常的夫妻性生活。所以，當發女性出現內分泌失調時，應該給予正確的調理方法。
女性內分泌失調怎麼檢查呢
女性要根據內分泌失調的狀況，通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水平，來判斷內分泌是否失調。內分泌六項檢查的血清檢查，一般在月經周期的第三天檢查為好。檢查項目不同，註意方法也不同。各項檢查應註意：
1、檢查睪酮，是抽取靜脈血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分離血清後即可測定。
2、檢查雌激素(雌二醇)、孕激素、卵泡刺激素，也是靜脈血清分離後檢查，分別需要2毫升。
3、檢查黃體生成素，雖然同樣是放射免疫法檢查，但由於黃體生成素是脈沖式分泌，標本采集最好在1小時內采集3-4次，然後混合一起進行測定，這樣更加準確。
4、泌乳素應該空腹檢查，在早上9點鐘左右抽取血清。
1得瞭內分泌失調之後，女性朋友要經常運動。因為運動可以促進雌性荷爾蒙的分泌，強健瞭身體，改善瞭月經失調等癥狀。同時暗黃的皮膚將得到明顯改善，美麗將再次和你攜手。適合女性朋友改善內分泌的運動很多，瑜伽就是其中一種較好的運動。
2形成良好的生活習慣，因為很多女性朋友的內分泌失調。根本原因就是這部分女性朋友生活習慣不好。影響瞭雌性荷爾蒙的分泌，導致內分泌失調。得瞭內分泌失調的女性朋友應該註意多休息，緩解壓力。
3飲食要清淡易消化。內分泌失調的女性大多腸胃也不太好，所以在飲食上應清淡為主，多吃水果蔬菜。盡量減少吃太油膩的食物，本來腸胃就不好，油膩食物會讓腸胃功能負擔更重。
建議長期飲用9味的禦妃茶可以補血活血，滋陰補陽，使內分泌系統恢復正常運行。
當我們出現瞭每種疾病一定要及時到附近的醫院進行檢查，才能盡快的采取相應的治療措施，對於我們康復非常有必要，以上內容已經很好的為我們介紹瞭女性內分泌失調怎麼檢查呢的相關內容，希望大傢都能夠運用以上的方法，進行判斷和檢查，並采取有效的治療。
內分泌失調吃什麼好呢
但是有些人情況還沒發展到看醫生的趨勢，完全可以通過飲食來進行內部調養.那到底該如何調節內分泌呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下這七種最能有效調節內分泌的食物吧!
1、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有豐富的營養元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等,不僅有抗衰老等功效,而且還有助於調節內分泌失調。
2、含蛋白質的食物
魚類是富含蛋白質的食物之一,而且還含有豐富的OMEGA- 3,Omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每周食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
3、大蒜
大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
4、多吃綠色食物
綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等,它能夠健腎、健肝、健脾.脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
5、某些藥材
中藥作為中國醫藥史上的瑰寶，其對各種疑難病癥都自有一套療法。對於維持內分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助於保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態。
如今有些藥品就是將多種中草藥材按照科學配比提煉而成的，比如國內熱銷品牌蘭卡維巢就是其一，它特含從阿膠、紅花等中藥材中提取的維巢蛋白，能夠修復和滋養受損卵巢細胞,以恢復卵巢的正常分泌功能。
6、多吃黃色食物
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
7、多吃富含鈣和維生素B的食物
富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。如何調節內分泌
調理內分泌失調的六個中醫法
內分泌失調
1、少吃快餐，遠離毒素 快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
2、多吃黃豆 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
3、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
4、多做運動 有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除瞭可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
5、隨時隨地做個按摩 體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。
6、泡澡 泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公裡。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。
調節女人內分泌失調的四個技巧
內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一，對女性身體健康的維持是非常不利的，那麼女性內分泌失調該怎麼辦才好呢?
1、飲食調節
最好的養生辦法就是把吃出來的病吃回去，當女性出現內分泌失調的癥狀時，完全可以通過飲食來進行調節。比如平常一定要養成良好的飲食習慣，註意營養的均衡補充，多吃些新鮮果蔬、高蛋白類的食物，註意補充身體所需要的水分等等。推薦女性可以多吃些豆漿、蜂蜜、奶制品、五谷雜糧以及水果蔬菜等，這些食物對於調理女性內分泌失調都有非常好的作用。
2、運動+睡眠
除瞭要註意飲食上的調節之外，女性朋友們還可以通過運動和睡眠的方式來調理自己的身體。比如一定要養成科學的生活規律，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠，同時註意好睡眠的質量。平時要多參加各種體育鍛煉，幫助加強身體的體質，提高免疫力。隻有這樣才能慢慢將自己的身體調理到健康的狀態。
3、中藥調理
如果因為內分泌失調而出現瞭一些婦科疾病，比如痛經、月經不調、子宮內膜異位癥、乳腺疾病等，那麼就可能需要通過中藥來調理瞭。中藥一般都是通過調理氣血、化瘀散結來進行的，這種方式可以幫助清除女性體內的代謝淤積，平衡女性氣血，從而使內分泌系統恢復正常運行。
4、改善心情
女性內分泌失調很大一個原因就是由於不良的情緒造成的，而出現瞭內分泌失調的癥狀之後就更會影響女性的心情，所以為瞭防止出現這樣的惡行循環，女性朋友們一定要註意保持心情的舒暢，避免經常出現焦慮、抑鬱和憤怒等不良情緒。尤其是在月經期、更年期等特殊的日子裡，更要註意及時轉移自己的不良情緒，主動保持穩定的心情，讓自己的身心都處在最佳的狀態。
女性內分泌失調的九大危害需警惕
1、痛經
主要表現為下腹部的痙攣性疼痛，多發於年輕女性。
2、功能亢進
內分泌激素太多，超過瞭正常人體所需要的量，如甲亢。
3、乳房脹痛、乳腺增生
乳房脹痛、乳腺增生其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
4、體毛增多
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
5、肌膚惡化
黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要癥狀，這些色斑是內分泌不穩定，加之受外界因素不良刺激引起的。
6、白發、早衰
白發早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
7、不孕
有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
8、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
9、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
以上說到的九大女性內分泌失調的危害，不知道女性們瞭解瞭多少呢?很多的女性朋友都會出現內分泌失調的現象，切勿認為這是小事而長期置之不理。女性朋友們為瞭身體健康，在日常生活中一旦發現內分泌失調，身體出現異常一定要及時就醫，避免更為嚴重的後果發生。