女性應當如何預防閉經呢?每個女性都希望自己的閉經時間推後點，因為女性閉經後，生理激素會發生很大的變化，如孕激素分泌的減少，沒有孕激素的滋潤，女性較容易變老，這時每個女性最不願意看到的。那麼女性應當如何預防閉經呢?
閉經患者要註意的飲食護理
閉經後要及時去醫院檢查，找出病因，對癥治療。另外還要註意飲食的調養。對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之，如生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等。養氣活血，
可以多吃一些高蛋白富有營養的食物，最好是可以多吃一些瘦肉牛奶的，這些食物主要是可以補充人體蛋白質能夠很好的緩解患者不適應的癥狀，絕經患者女性一般都會出現心煩的癥狀，這個時候一般可以選擇性地給患者多吃一些滋陰類的食物，主要是能夠緩解患者失眠等癥狀。常見的滋陰食物，一般都是太子參百合蓮子紅棗等這些食物治療效果都是比較好的。
患者一定要註意個人的飲食習慣，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是對於刺激性食物最好就不要再接觸，應該多吃一些高蛋白份營養的食物主要是可以補充人體的蛋白質，飲食最好做營養均衡膳食搭配，有的患者會出現睡眠不安的情況，可以選擇性的用酸棗仁，這些都是常見的一些飲食方法。
註意事項：
對於閉經不要驚慌，要有良好的心態，及時就診，保證睡眠，調節心情，積極樂觀，多做體育運動，多接觸綠色植物，讓自己的身心得到放松，要客觀理智的對待絕經。
如何預防女性閉經
1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。
2、加強營養，註意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要註意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
女性閉經有什麼癥狀
一般有下列癥狀：
1、伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調。
2、乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質激素分泌不足。
3、性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。
4、畏寒、皮膚蒼白、幹燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。
5、肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
不同類型的閉經癥狀
1.氣滯血瘀型閉經：
經期先後不定 ，漸至或突然經閉，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點，脈弦澀，治宜理氣活血祛瘀，方用血府逐瘀湯、逍遙丸等。
2.痰濕凝滯型閉經：
月經後期，漸至經閉，形體肥胖，脘悶 ，倦怠，食少 ，嘔惡，帶下量多色白，舌苔白膩，脈弦滑。治宜祛痰燥濕，方用蒼術導痰湯、香砂六君湯等。
3.腎虛精虧型閉經：
月經初潮較遲，經量少，色淡紅，漸至經閉 ，眩暈耳鳴，腰膝酸軟 ，口幹，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔，脈弦細或細澀。治宜補腎益精，方用歸腎丸、左歸丸等。
4.氣血虛弱型閉經：
月經後期，經量少色淡，漸至經閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛發、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無力。治宜補益氣血，方用人參養營湯、歸脾湯等。
年輕女性閉經的原因
1、瘦身帶來的閉經
由於少女調節月經周期的“丘腦-垂體-卵巢軸”的神經內分泌調節功能尚不穩定，易受各種內外因素的幹擾，此時如果盲目減肥將會打破體內攝取和消耗的機能平衡，造成肌體激素(內分泌)水平紊亂，導致月經失調，甚至閉經。由於非正常閉經抑制瞭排卵功能的發揮，造成卵巢功能的早衰，如不及時治療，可能會因此而喪失生育功能。
2、人流導致的閉經
不當的刮宮手術損傷子宮頸或是子宮內膜的基底膜造成子宮頸內口粘連或子宮壁部分粘連，繼而導致閉經。這樣，即使出現內膜周期性變化，因經血不能流出而瀦留於宮腔內，形成周期性下腹痛。初孕女性一定要對人流充分重視，發現懷孕應及時就醫，盡量爭取時間及早做藥流，以避免刮宮的粘連。
3、緊張形成的閉經
心理因素引起的閉經容易被忽視，醫學研究表明，女性的月經與神經系統和內分泌系統有著密切的聯系。激烈競爭的環境和復雜的人際關系，使大腦神經系統處於高度緊張狀態。精神的緊張、情緒的波動影響瞭神經系統的功能，從而導致閉經。
4、疾病引發的閉經
主要包括消耗性疾病，如重度肺結核、嚴重貧血、營養不良等，特有的內分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養不良病”等;體內一些內分泌系亂的影響，如腎上腺、甲關腺胰腺等功能紊亂。這些原因的影響，都可能不來月經。但是這幾種情況引起的閉經，隻要疾病治好瞭，月經也就自然來潮。
閉經還能懷孕嗎
眾所周知，更年期閉經意味著一個女人由中年開始向老年過度，意味著女人的第二性征逐漸消失，也意味著女人從此失去生育能力。伴隨絕經出現的就是衰老，就是從中年到老年過度的各種更年期癥狀折磨，就是隨之而來的更年期，失眠多夢、心悸心慌、煩躁易怒、腰膝酸軟、潮紅潮熱、白發掉發、陰道幹澀、性欲低下、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等癥狀。
一般來說生理性閉經是一種正常的生理現象，與疾病無關，閉經的危害也不太大，隻是一種婦科病的癥狀，因此單純的閉經本身對身體是沒有什麼危害的，而女人閉經對身體有不良影響的則是引起閉經的原發疾病。
但是，專傢提醒，有些時候閉經是一個病癥的表現，尤其是繼發性閉經，患者應對此提高警惕。繼發性閉經常因子宮內膜損傷或粘連及結核性內膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性腫瘤、環境改變，精神創傷及營養不良等外界因素變化、註射長效避孕針或口服避孕藥、閉經泌乳綜合征、席漢氏綜合征等問題引起，女性網友在關註閉經的危害的同時，其實更應關註引發繼發性閉經的這些眾多緣由。
此外，門診中一些少女因減肥造成停經閉經，輕則月經稀發，重則出現閉經，更嚴重的則會由於一直以來的營養不良，導致內分泌功能紊亂，性激素水平低下，出現不可逆轉的閉經，此類閉經，最終可導致不孕。
專傢補充，閉經的危害除瞭可帶來身體上的不適，閉經還會帶來心理方面的危害。女性閉經，心理平衡容易被打破，而使許多患者產生明顯的心理負擔，閉經就會帶來一系列精神方面的問題。