很奇怪別人月經周期都是28天左右，可是為什麼我每次都會提前一星期以上呢?其實，這就是所謂的月經周期短瞭。那麼，造成月經周期短的原因是什麼?例如常見的情緒波動亂女性月經周期，具體的請看下面介紹：
月經周期短怎麼調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
2、註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間;
6、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性;
7、在水上活動或一般運動後，請速擦幹身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭發及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。
月經周期短的原因是什麼
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。>>女性產後減肥記得要把握月經周期
正常女性的月經周期一般為28—30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短於21天時應視為月經周期短的異常情況。
成年女性月經周期短的原因主要有以下這幾個方面：
1、卵巢功能減退和更年期功能失調性子宮出血癥均是月經周期短的原因。
2、黃體功能不全者由於相對固定的黃體期變短，使月經周期變短。
3、有的子宮肌瘤患者月經頻發，其月經周期因月經頻發而變短。
4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現為月經頻發，這要同樣是月經周期短的原因之一。
女性多大年齡絕經
一般說來，女性絕經是沒有一個固定的年齡的，女性絕經的年齡和個人的身體素質，營養情況，身體健康情況，遺傳等等都有著很大的關系的。正常情況下女性的絕經期多在50歲左右，生活條件好一點的女性可能會相對晚一點，當然瞭在農村生活條件差的情況下，女性的絕經期也會跟著提前的。再者生活中也有一些女性由於壓力過大，或者身體的一些其它的狀況而過早的絕經，這些都是不正常的表現。
對於女性朋友來說延緩絕經期就是預防衰老，保持青春活力的一個最好的方法瞭，因此對於女性來說日常的保健是非常重要的。
首先，要保持一個良好的心態，人在壓力過大的時候，經期會跟著推後，月經會變得不正常，月經量也會相應的變少，這些都是不正常的表現。而對於女性來如果可以保持一個平衡的心態，註意少發火，少沉浸在自己的煩惱之中，自然能延緩女性更年期的到來瞭。所謂笑一笑十年少，愁一愁白瞭少年頭，說的其實也是這樣的道理。
其次，良好的作息習慣也是非常重要的。現代的女性不僅要承擔生兒育的責任，要照顧傢庭，同時很多女性還會有自己的事業，因此壓力之大，可想而知瞭。在這樣的情況下女性可能就失去瞭休息的時間瞭，而就會引起內分泌失調，卵巢的早衰，這一些都會提前女性絕經期的。所以對於女性來說日常一定要註意多休息，由其是千萬不要熬夜，要註意多給自己減壓。
再者，要適當的補充雌激素，眾所周知女性之所以會衰老，就是因為體內的雌激素分泌不足瞭，因此女性要從日常的飲食當中多攝入足夠的雌激素。當然瞭健康的體魄可不隻需要雌激素，由其是對於這個年齡的女性來說，對鈣質，鐵質，各種維生素，葉酸的需求也都是非常大的，所以女性朋友們日常要做到均衡飲食，多攝入各種營養成份，這樣就能延緩女性的絕經期瞭。
預防各種婦科疾病，女性的子宮有炎癥，或者有其它的陰道炎之列的疾病都會使女性的絕經期提前的，所以女性朋友們日常也要做好這方面的保健工作，要多註意預防各種婦科疾病。對於女性朋友來說，如果身體健康不給力的話，就要及時的進行治療。
最後提醒一下如果女性的絕經期過早的來的話，那麼也是一種病態，很有可能是子宮內膜炎或者是一些其它的婦科疾病的征兆，由其是對於那些還沒有到40歲就絕經，或者月經變少的話，就一定要到婦科醫院去檢查一下到底是由於什麼原因引起的，然後在對癥的治療。
關於月經和大姨媽的解釋
關於月經和大姨媽的解釋的第二種解釋：話說有一天一個小女孩初經來時。.忽然看見自己下體落紅一攤血。納悶的一聲咦(姨)然後緊張地大聲叫(媽)，這就是大姨媽名字。的由來。
關於月經和大姨媽的解釋的第三種解釋：一說古時女子月經來潮，因為知識缺乏，不敢隨意走動。每逢閨友相邀，便謊稱“姨媽來瞭”。久之成為月經代名詞。
關於月經和大姨媽的解釋的第四種解釋：日語裡，我回來瞭，直譯漢語就叫“他大姨媽”所以，有些中國人，就把來瞭，說成是大姨媽。
所以慢慢的就有瞭月經就是大姨媽的說法，因為一個女人隻要到瞭一定的年齡，大姨媽每個月都會來看看自己，看著比自己的親媽都都親，如果這個大姨媽那個月沒有來看自己，這可要註意瞭，因為月經周期是一定的，如果月經周期不規律的話，就證明身體可能出現一些問題瞭，所以我們這些所謂的侄女千萬不要得罪這個“大姨媽”瞭。
月經時間不規律的原因
1、作息不規律。由於工作或學習，需要經常熬夜或者作息時間顛倒，這些不良的生活習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或進食過少，身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，不僅影響體內的雌激素的正常合成，嚴重者還會導致營養不良、貧血。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，生理周期變得紊亂。
4、人流手術。多次人流手術會使子宮內膜變薄，子宮損傷難以修復，月經不調、閉經、不孕癥等疾病相繼出現。
5、子宮肌瘤。月經不調是子宮肌瘤的主要癥狀，通常表現為月經量多、經期延長等。癥狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變程度。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，影響內分泌系統，所以上節育環後常常出現月經不規律。