一般來說女性月經推遲7天以內屬於正常現象。月經周期一般為28-30天。月經提前或推遲一周是正常的。月經周期受多種因素影響，月經推遲時建議先觀察1-2天，或到醫院做一個詳細的檢查明確月經推遲的原因。兩大原因導致你月經推遲?月經推遲有哪些表現?一起來看下。
月經推遲有哪些表現
月經推遲的癥狀可見月經比正常周期遲來7天以上。月經推遲的癥狀和女性的身體情況也有關系，根據氣鬱、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經推遲的癥狀如下：
1、氣鬱型月經推遲：
月經癥狀：月經延後，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。
全身癥狀：精神鬱悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質或見稍黯，舌苔或見薄黃。
2、痰阻型月經推遲：
月經癥狀：月經後延，經色淡而呈粘液狀，經行前後帶下多。
全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
3、血虛型月經推遲：
月經癥狀：延後，量少，色淡，質稀
全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、腎虛型月經推遲：
月經癥狀：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。
全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。
兩大原因導致你月經推遲
月經推遲有2種情況分別是：一種為正常情況的月經推遲，一種為不正常情況的月經推遲。
正常情況月經推遲的原因
1、女性內分泌激素受外界因素的種種影響很容易產生波動，例如，情緒起伏、周遭環境變化、氣溫升降等都可使內分泌產生波動，導致月經推遲。這種情況的月經推遲一般不會超過1周時間。
2、懷孕以後月經發生推遲現象，準確來說是月經停止現象，這種情況的月經推遲也是生理性的。
不正常情況月經推遲的原因
1、卵巢、子宮疾病引起月經推遲：卵巢、子宮出現問題往往會反應在月經改變上，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經不調，必須先治療原發病，原發病消除後，月經自然回到正常。
2、藥物引起月經推遲：一些藥物具有副作用，可導致月經推遲。例如，避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
3、過度減肥引起月經推遲：在現實生活中，愛美女性為瞭維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，可發生月經推遲。
4、精神因素引起月經推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲，還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經規律。很大一部分女性在剛進入大學或更換新的工作後，面對新的環境、工作壓力等問題時，會出現月經不調。
5、甲狀腺功能異常引起月經推遲：甲狀腺出現問題似乎在女性身上更多見一些，不論是甲狀腺功能亢進，還是甲狀腺功能低下，都會影響月經。甲狀腺功能亢進時，月經次數減少、月經量減少、兩次月經相隔時間變長。而甲狀腺功能低下時，經血增多，出血時間長，但久病的患者月經會變少，甚至月經不來。
月經推遲的危害是什麼
1.引發婦科炎癥
月經無故推遲，這一般都是婦科炎癥的表現，包括宮頸炎癥、月經性關節炎等等。女性朋友不可私自買藥物治療，否則反而對身體不利，最好到醫院進行科學的檢查，方可正確治療。
2.導致不孕
如果總是延後，就需要及時去醫院進行相關治療，否則長久下去會幹擾日後的正常排卵，直接造成不孕。
3.美麗不再
經血長期駐留在女性體中，會致使女性“中毒”，毒素將顯現在女性臉上，造成膚色暗沉、色斑、痘痘等。
4.內分泌紊亂
雌激素的正常分泌也會受此幹擾，造成激素飆升，威脅到卵巢健康。
5.心亂頭痛
月經無故推遲，還會讓有過性經歷的女性過分擔心是否懷孕，常常心神不寧、頭痛難安。
月經推遲怎麼辦
1.中醫調理
中醫主要通過三方面進行調理：
肝：調理肝臟是為瞭使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經血就不會滯留在體內。
腎：經水來源於腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，隻有讓腎活力起來，才能使月經暢通。
脾：脾胃主要的功能是補血，調理脾胃是可以補回身體流失的血液。
2.飲食調理
(1)多吃蛋白質和高纖維食品
在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。
(2)少吃甜食與咖啡因飲料
諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。
(3)經血較多建議多吃高纖質
如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄幹、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
(4)飲食調理菜譜推薦
· 羊肉粥
食材：半斤羊肉，2兩大米，生薑，大蔥，鹽。
制作步驟：
1.先將羊肉清理幹凈，再用刀將肉切片。
2.淘米後，將大米連同羊肉、水、調料一同熬煮。
3.待到肉爛，米開花後，可把粥盛出食用。
功效：補充血氣，對痛經有安撫效果，特別適合周期紊亂的女性。
· 母雞艾葉湯
食材：3錢艾葉，一隻老母雞。
制作步驟：
1.將老母雞清洗幹凈，用刀將雞肉切成塊狀。
2.用清水將艾葉沖洗幹凈，連同雞塊和誰一起放入鍋中燉煮。
3.雞湯煮開後，方可食用。註意，最好在經期食用，每周期連續服用3碗左右。
功效：適合體弱女性，可有效安撫經期的煩躁感，還能補血健脾，幫助恢復正常的月經周期。
· 山楂紅糖湯
食材：紅糖40g，生山楂肉50g。
制作步驟：
1.生山楂肉加水煎煮，煮開後去除殘渣。
2.撒入適量紅糖，趁熱喝下。
功效：促進經血排出，有效調節月經周期。註意：隻要排除瞭懷孕因素，是可以多次飲用的。
3.按摩法
適當按摩也可以有效調節：找到腳底的太沖穴，用大拇指輕輕按壓50次，接著將雙手疊放起來，輕輕打圈按摩小腹部，使肚子熱起來，每天堅持5-8分鐘方可有效。
月經推遲幾天正常
月經推遲幾天算正常?一般來說女性月經推遲7天以內屬於正常現象。月經周期一般為28-30天。月經提前或推遲一周是正常的。月經周期受多種因素影響，月經推遲時建議先觀察1-2天，或到醫院做一個詳細的檢查明確月經推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現生殖系統疾病導致月經推遲。
如果女性在短時間內大量進補或快速減肥，飲食習慣的改變會促使機體功能和分泌系統出現調整，月經周期也隨之改變。另外，如果長期處於壓力很大的狀態，容易引起身體內分泌失調，激素環境發生改變導致月經推後。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經周期，所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經大多推遲。