月經不調有什麼癥狀你瞭解嗎?月經用通俗的語言來講就是平常我們所說的大姨媽，也就是每個月的那幾天生理反應。月經應該還是大傢都比較熟悉的，很多人應該都對此十分的瞭解，但是為瞭能夠讓更多的人知道有關於月經不調的癥狀，我們還是來做一個比較詳細的介紹。一起來看一下吧。
月經不調的日常護理方法
月經不調的護理有以下幾點：
1、月經不調的護理方法有經常參加鍛煉，如遊泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
2、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。
3、註意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、遊泳、吃冷飲等都是月經不調的護理方法。
4、月經不調的護理還有減緩工作中的壓力，讓心情放松。
5、切勿濫用藥物，不吸煙，不要盲目減肥也都屬於月經不調的護理。
月經不調的癥狀要瞭解
1、不規則子宮出血
這是一個臨床癥狀，具體包括：月經過多或持續時間過長或淋漓出血。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等疾病情況或功能失調性子宮出血。
2、功能失調性子宮出血
指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3、閉經
是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)，月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。
4、絕經
絕經意味著月經終止，指月經停止12個月以上。但圍絕經期常有月經周期和月經量的改變。表現為月經周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經量增多。
月經不調的原因
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。
1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。
月經不調吃什麼調理
1、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香幹2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗幹凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將鹵香幹切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。
女性月經不調可以吃生薑嗎
生薑也叫地辛，性溫，生薑的功效有很多，吃生薑的好處有很多，生薑有和胃止嘔和發汗解表的功效。
如果女性朋友月經不調或是有痛經的問題，產後惡露排不盡，懷孕的時候嘔吐等情況都可以適量的吃些生薑，感冒咳嗽關節炎患者也可以吃生薑。
生薑的營養很高，裡面含有多種營養元素，生薑是我們平時做菜用的最多的調味品之一，生吃或者是煮熟瞭吃都可以去魚肉的腥味。
吃生薑還可以治療月經疾病，閉經或者是女性宮寒不孕癥等都可以適量的吃生薑，有很好的治療效果。如果懷孕的時候嘔吐或是產後惡露多的時候也可以適量的吃些生薑。
吃薑可以促進人的食欲，夏季天氣炎熱，很多人沒有胃口，這個時候吃點生薑可以讓胃口大開，還能促進消化，這就是人們常說的冬吃蘿卜夏吃薑的道理瞭。
女性在產後或是月經期間適量的吃些生薑，有調節體溫、驅寒、增進食欲的作用，可以讓身體快速的恢復正常。
生薑汁也有不錯的效果，尤其是對女性陰道炎或是皮膚病之類的有很好的殺菌作用。
生薑除瞭以上說的效果之外，平時我們感冒的時候很多人也吃塊生薑，沒錯，生薑還有治療感冒的效果，可以讓身體快速的發汗把身體的寒氣排出，起到治療感冒的作用。
提示：
生薑爛是有毒的，所以千萬不要吃爛薑。
生薑是辛熱之物，所以痔瘡、肝炎、糖尿病等患者最好是不要吃生薑，懷孕的女性朋友也要小心吃生薑，體質正常的人最好是不要多吃生薑，生薑不能兔肉一起吃。
食療小處方
1、胃痛者可以用生薑幾片，白胡椒適量，紅糖適量放在一起搗碎，用開水沖瞭喝。
2、嘔吐者可以取生薑和橘子皮各適量用水來煮的吃。
3、感冒的人可以用生薑、蔥白、大棗三樣放在一起，加水煮。
4、痛經的女性朋友可以取生薑適量，花椒適量，大棗幾粒加水一起煮。
5、凍傷的話可以取生薑和辣椒適量，白蘿卜適量加水煮，用煮好的水清洗凍傷的地方。