老年一族是養寵物的主要人群之一，他們養寵物的主要原因就是為瞭找個伴兒，閑來無事的時候可以溜達，而且自己也不再那麼孤獨。不過在選擇寵物的時候一定要註意瞭，老年人由於身體的緣故，在養狗時需要選擇適合的犬種，否則反受其累。老年人養寵物對身體好嗎?空巢老人適合養什麼寵物?一起來看下。
養寵物有哪些好處
1. 寵物讓你動起來
遛狗及參與戶外運動都會讓身體的細胞活躍起來，將內心的不悅釋放出來，不僅可以強身健體，更能讓人精神愉悅。而且陽光會提供維生素D，幫助我們抗衡身心疾病，例如失落感、癌癥、肥胖癥、心臟病等。研究發現，養寵物的人，得高血壓的風險會降低，而且膽固醇及甘油三酸酯水平也低。養寵物的人血液循環更好，得心臟疾病的風險較低。
2. 寵物讓人減少過敏
這個聽著似乎不太合乎常理，但事實證明，和寵物一起長大的小朋友得過敏癥的幾率要小。有研究發現，和兩隻或更多的小狗小貓相處的寶寶對草、塵土等過敏的幾率很小，也很少得哮喘病。
3. 撫摸寵物會減壓
有節奏地撫摸寵物或給寵物洗澡不僅可以讓寵物感覺舒服，也可以讓人感覺良好。用心感受著他們柔軟的皮毛，感受身上的溫度以及他們深深的呼吸聲可以減輕我們的壓力。當我們與寵物相處時，還會釋放出一種可以減輕壓力及焦慮的荷爾蒙，能夠幫助我們降低血壓及皮質醇水平。
4. 陪寵物玩讓人更專註
和寵物一起玩樂可以讓我們遠離煩惱。當我們專註於某件事的時候，往往不會有太多精力去擔心過去或未來，我們陪寵物玩的時候通常就會有這樣的感覺。當下就隻有你，隻有你的寵物。所有的心煩，在你拿起相機拍下寵物各種滑稽動作時，似乎全都煙消雲散瞭。
5. 減弱孤獨感
寵物是最好的傢庭伴侶，幫我們驅走孤獨。寵物直覺非常靈敏，當我們感覺低落時，寵物會來“安撫”我們，不讓我們獨自傷心。但對寵物絕不能呼之則來，揮之則去。不管是小貓還是小狗，他們都非常忠誠，不管我們開心或失落時，他們都會帶給我們更多的愛，所以我們也要對他們不離不棄。
6. 很好的傾聽者
寵物是我們的朋友，可以和她聊工作，聊願望，甚至是理想。可以把她當成聽眾來練習一次演講，傷心時可以找她療傷，或者分享一個不願與他人分享的秘密。小貓小狗絕對是一個忠實的傾聽者，替我們保守秘密，讓我們釋放內心的壓力。
7. 瞬間為你補充能量
還未走近傢門的時候，就能看見她們快樂地搖著尾巴向我們跑來。可愛的樣子，讓人心情大好。不管你是剛處理瞭一堆棘手工作，或剛剛奮戰在題海中，看見她們天真無邪地向你跑過來，煩惱瞬間化為烏有。
8. 幫我們擴大交際圈
遛狗為你提供瞭更多的社交機會。帶著小狗可以更容易結交到新朋友，寵物能讓你和新朋友能夠迅速打開話題。
9. 幫你走出情緒低谷
照顧寵物可以讓你活得更有目標，尤其在你情緒低落、無法自拔的時候，照顧寵物可以將註意力從自身及自身生活中轉移到其他事情上。你的善舉以及寵物的正面反應都會給你正能量，讓你有勇氣走出情緒的低谷。
10. 帶給你微笑和平靜
當小狗在地上打滾或是把它可愛的小爪子放在你的胳膊上時，你肯定會很開心，讓壞情緒全部釋放掉。這種快樂的感覺會增加人體中的血清素及多巴胺水平，這些神經介質可以讓人平靜，給人帶來愉悅感。
老年人適合養寵物嗎
理學專傢說：寵物對老人的身心健康有積極的影響。因此專傢建議老人可以養寵物。
一項研究發現，飼養寵物老人的身心健康非常有益，而且許多傢中養有寵物的人，比不養寵物的人要健康許多，上醫院看病的次數也更少，養寵物還可以提高空巢老人的生活能力。在我國，曾經開展過“伴侶動物對空巢老人身心健康的影響”研究，結果表明，喂養寵物的空巢老人無論是在身體和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。因為伴侶寵物提供瞭一種人類無法提供的，使人感到被支持的社會支持元素，如被關心、被愛、被喜歡、安全感、個人價值感等等，滿足瞭人們渴望交流和被關註的欲望，從而緩解瞭人們由生活壓力和變化所帶來的不好的影響。但是專傢提醒老人，飼養寵物時，要註意搞好個人衛生和註意安全，和寵物在一起的時間並不是越長越好，不要因過於依戀寵物，進而減少甚至放棄和其他人交流的機會。
相對於年輕人的生活，老年人的生活就要清閑和單調很多，加上每況愈下的身體狀況，很容易使老人產生孤獨、寂寞、恐懼感，長久下去，會嚴重影響老人的身心健康。而通過飼養寵物則可以豐富老人的日常生活，促進其身心健康。
老年人養寵物對身體好嗎
老人養寵物利大於弊
心理學專傢說：寵物對老人的身心健康有積極的影響。因此專傢建議老人可以養寵物。
一項研究發現，飼養寵物老人的身心健康非常有益，而且許多傢中養有寵物的人，比不養寵物的人要健康許多，上醫院看病的次數也更少，養寵物還可以提高空巢老人的生活能力。研究表明，喂養寵物的空巢老人無論是在身體和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。
老年人養寵物好不好
不同寵物的治療效果
據瞭解，“動物療法”在治療精神疾病如抑鬱癥、自閉癥和自殺傾向患者有很好的療效。如養貓可以治療抑鬱癥，養鳥可以治療神經官能癥，養馬可以調治焦慮癥，養魚可以治療緊張型強迫綜合癥等。而且寵物有著人類所不能替代的作用，像在治療兒童孤獨癥時，小狗可以起到關鍵的治療作用。但目前國內開展動物治療的機構非常少。
心臟病人適宜養寵物
美國一項對飼養寵物與健康關系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復健康。這份調查發現，飼養寵物的心臟病患者在離開醫院後一年內存活機率要高出不飼養寵物的病人。
在飼養寵物的病人中僅有6%的人在一年內去世，而不飼養寵物的病人中去世者占28%。這可能是因為定時遛狗增加瞭主人的活動量，對促進健康發揮瞭作用。
飼養寵物可預防老年癡呆癥和老年抑鬱癥
在老年人群中，有很多患老年癡呆癥和老年抑鬱癥的人，有研究表明，缺乏興趣愛好患老年癡呆的風險大6倍，因此，老年人養寵物則可以最大限度地阻止和預防老年癡呆癥和老年抑鬱癥的發生，寵物可以給老年人帶來樂趣，使老年人的生活豐富多彩起來，研究表明，人和寵物間建立起來的這種關系，可遠超過其他娛樂所帶來的快樂。
不能盲目飼養寵物
一定要選擇適合自己的寵物。很多老人養寵物是為瞭找個伴兒，找點樂兒，以擺脫寂寞、孤獨感。因此在選擇寵物時，一定要找和自己個性、愛好和生活習慣等都適合的寵物，這樣才能自得其樂，不會反受其累。
空巢老人適合養什麼寵物
博美
體型嬌小，個性聰明機警，所以在作為陪伴犬的同時也可作為警戒看門犬，但不具有威脅性的攻擊力。因其身材嬌小，所需活動量也不是很大，適宜在室內飼養。
博美毛色亮麗，多以棕色為主，也有純白，因其毛發較長需經常梳理。
吉娃娃
小型犬種，優雅、警惕、動作迅速，以勻稱的體格和嬌小的體型廣受人們的喜愛。該犬雖體型嬌小，但對其他狗不膽怯，十分勇敢，能在大犬面前自衛，對主人極有獨占心，排斥外來同種犬。
波斯貓
天資聰穎，溫文爾雅，反應靈敏，善解人意。性情屬外靜內動，表面安靜懶動，卻隱匿瞭內心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關愛。集寵物的優秀性情於一身，舉止高雅，恬靜可愛，樂觀向上，對人誠實，易於溝通。
波斯貓根據其品相和血統，價格在幾百至上萬不等，一般作為傢養寵物挑選健康品相佳即可。
京巴
不具有進攻性，但性格強而有力，勇氣十足，也很驕傲，擁有強烈的個性和鋼鐵般的意志，是頑固的英雄主義者。對傢人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細膩。
京巴是我國特有的品種，因其天生的臉部特征，需要主人經常用溫水擦拭眼睛周圍的毛發以保持清潔。
老年人養寵物的三大註意事項
我國寵物品種多種多樣，僅寵物狗的種類就有上百種，他們的性格也各有不同，有頑皮、活潑，喜歡大運動量的，也有沉靜、高雅，不需要太多運動的。寵物的性格和主人越相近，相處起來就越融洽，主人和寵物的感情就越容易培養起來。人們可以根據自己的需求選擇性格不一樣的寵物。
對於老人年而言，最好選擇比較溫順可愛的小型犬，首先是小型犬體重較輕，食量較小，容易攜帶和管理，並且飼養成本低。其次是容易控制，不會出現犬遛主人的這種情況。
其次，在選擇犬種時，老年人註意犬毛的長度。短毛的狗易於清潔和梳理，而長毛狗需要經常洗澡和精心梳理，為瞭減輕主人的負擔，建議老年人飼養短毛犬。
在外出遛狗時間裡，主人一定要格外小心，不要讓狗繩纏住自己的腿和腳，以免被絆倒。最好選擇安靜的場所。因為狗在喧鬧的環境中容易煩躁和受驚，產生過度興奮甚至狂奔的行為，主人可能就會被寵物牽著鼻子走。