孕婦外出遊玩註意事項有哪些?近日一孕婦因頭暈扶欄桿休息不慎跌倒導致頸部被卡在狹窄的欄桿間窒息死亡，這再次敲響瞭孕婦外出安全的警鐘，那麼孕婦外出遊玩註意事項有哪些，要怎樣確保自己和孩子的安全呢?孕婦外出遊玩註意事項有哪些?
孕婦能不能出遊呢
過年是旅遊旺季，正值懷孕中期(懷孕4-6個月)的準媽媽才能隨傢人出遠門旅遊，比較不會有流產或早產的危險;懷孕初期及後期的準媽媽則隻能做輕松的一日遊。
旅行前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅遊。此外，要註意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。
非出遠門不可時，應請你的產科醫師將你的特殊情況寫下，隨身攜帶，一旦遇到不適的情況，可馬上拿給當地醫師看，有助於醫師立即采取正確的應變措施。
孕婦外出遊玩的註意事項
1、長途外出前必須去醫院看一次婦產科醫生，具體介紹整個行程，以取得醫生的指導。
2、長途外出帶好身份證、孕期保健卡和醫療保險卡，外出一定要有丈夫陪同。
3、按時做產前檢查，如果出門時正趕上做孕期檢查，就在當地醫院檢查，而不應等回來以後再補，這樣便於隨時瞭解健康情況。回到住地以後，再去指定醫院復查，並告之以前的檢查結果。
4、長途外出的最佳時間為懷孕第4-6個月之後，這期最為安全。此時劇烈的妊娠反應已經過去，胎兒已經初步“站穩腳跟”;而沉重的大腹便便與腿腳腫脹又未出現，孕婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。但並不意味著懷孕早期(指孕1—3月)不可以外出，隻是與中期相比，危險要稍大，因此如果你打算孕早期旅遊，就需要更多一分小心。
5、孕婦最佳的旅遊方式不是跟隨旅遊團，而是自己開小灶，計劃地點。旅遊團通常選擇熱門風景點，時間匆忙，讓您根本無暇細細欣賞風景，這明顯違反瞭孕婦旅遊初衷，讓孕婦感到疲勞、厭倦。
6、避開過熱的旅遊景點，而選擇人少的旅遊地區，比如自然風景區，度假村就是很好的去處，去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴，達到自然補鈣，既可避免擁擠意外，也防止人多口雜使孕婦發生感冒。
7、最佳旅途為短途，避免過度疲勞。
8、瞭解旅遊點的氣候和天氣，勿去蚊蠅多，衛生差或者傳染病發病率高的地帶，比如泰國，以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病。
孕婦可以坐飛機嗎
航空公司孕婦乘機規定：
1、懷孕不足8個月(32周)的孕婦乘機，除醫生診斷不適應乘機者外，按一般旅客運輸。
2、懷孕超過8個月(32周)但不足35周的孕婦乘機，應辦理乘機醫療許可。該乘機醫療許可應在乘機前7天內簽發有效。
3、下列情況，本公司一般不予承運： A. 懷孕35周(含)以上者;B. 預產日期在4周(含)以內者;C. 預產期臨近但無法確定準確日期，已知為多胎分娩或預計有分娩並發癥者;D. 產後不足7天者。
另外因為高空有電離輻射，有氣壓的改變，這些可以導致早產的發生。所以在坐飛機的時候，多半也是在早孕期，最遲是在34周，因為到後面更容易發生一些意外的情況，破水、早產。
五一孕婦適合去哪裡旅遊
孕婦可以旅遊嗎?
孕婦當然是可以旅遊的。孕婦旅遊最好選擇在懷孕第4-6個月之間，此期最為安全。這是因為第一，此時劇烈的妊娠反應已經過去，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現，孕婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經初步“站穩腳跟”。
孕婦適合去哪裡旅遊?
一、短途旅遊最合適
短途旅遊最合適是最適合孕婦出遊的。因為所在城市周邊景點的旅遊，一般來說1～2個鐘頭就能到達，很多當天就可以返回，或者利用雙休日在那裡住上一晚，放松心情的同時也不會太累。而且時間比較好支配，每個星期都可以出去走走，花費少，但是又可以享受周末的放松愉快。
二、大中城市旅遊
如果時間比較寬裕，天氣也比較好，可以找一些交通工具方便到達的省會城市或者著名旅遊城市，這些地方一般旅遊和交通比較成熟，配套設施齊備，也會有完善的醫療機構以備不時之需。如果遇到突發狀況，也不至於求助無門。
三、出國旅遊
也有一些媽媽想趁著好天氣去出國旅遊的，這方面除瞭經濟上的許可外，也是可以考慮的。但是孕媽媽出國旅遊還是要註意一些事項。因為一般出國乘坐飛機時間較長，而且會發生時差疲勞、氣候、水土不服等癥狀，因此如果要出國旅行，最好選擇比較近而且旅遊線路非常成熟的地方。事先瞭解清楚當地可就診的醫院。而且出國旅遊更需要考慮孕媽咪的身體狀態是不是允許，千萬不能為瞭一時興致而強行出行。
孕婦外出旅遊衣食住行攻略
衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。
推薦衣物：防曬衣、舒適外套、純棉衣物
食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。可隨身攜帶一些富含營養的食品，如巧克力、牛肉幹或肉松彌補路途中的饑餓。
推薦食物：水果、堅果、健康飲品
住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。
旅館推薦：選擇星級酒店，避免一些人流繁多的小酒店
行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先瞭解一下離你最近的洗手間在哪裡，因為準媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要註意，不要太費體力，一切量力而為。
推薦交通工具：自駕、飛機、火車
哪些孕媽咪不適合長途出遊
1、有重覆流產病史
2、曾經早產或提早破水
3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離
4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血
5、多胞胎懷孕
6、胎兒有子宮內生長遲緩
7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病
9、曾經有血管栓塞疾病
10、嚴重貧血
11、慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服藥，如氣喘病