備孕是優生優育的關鍵，要想孕育一個健康活潑的寶寶，未來的準爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準備工作。備孕前身體的檢查要做，生活上的不良習慣要改，飲食上要註意均衡營養，此外還要掌握一些快速受孕的技巧。在積極造人時奶茶能喝嗎?孕前需要做哪些準備?一起來看下。
孕前需要做哪些準備
· 飲食：註意多樣化
懷孕之前的三個月，夫妻兩個都要註意飲食上的營養，遵循多樣化的原則，平時多吃一些可以調養身心的食物，女性要註意補充葉酸。此外同房的次數要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性註意養精蓄銳，為準備優秀的精子和卵子做好基礎工作。
· 生活習慣：減少不良習慣
孕前最好早睡早起，不熬夜，根據自身條件選擇合適的運動來鍛煉身體，例如慢跑、散步等。多呼吸新鮮空氣，養成健康的生活習慣，為往後懷孕做好準備。
· 醫療保健：做好預防接種
孕前要做好各方面的檢查，預防接種要按時去做。如果你的體重超重的話，要做好減肥工作，控制飲食，最好在體重標準時再懷孕，這樣對自己和寶寶都好。
· 寵物：避免感染病毒
有的傢庭喜歡養些寵物，例如貓、狗等，它們身上都會帶有某些病毒，如弓形蟲。如果你準備懷孕生寶寶瞭，最好先把這些寵物送走，可以把它們托付給親戚朋友，等什麼時候方便的時候再接回來。
· 受孕季節：最佳受孕時機
我們都知道五六月份是最佳懷孕時間，因為這段時間蔬菜、水果充足，還可以多曬太陽，且沒有嚴寒幹擾，有利於胎兒的成長發育。
在積極造人時奶茶能喝嗎
1.備孕期能喝奶茶嗎?
對不少年輕女性來說，看電影要喝奶茶，逛街要喝奶茶，散步也要喝一杯奶茶，奶茶已經成為生活的一部份。那麼，正在備孕的女性還可能喝奶茶嗎?專傢表示，備孕期間最好是少喝或是不喝奶茶。這是因為奶茶當中含有一些不利於女性懷孕的成分，最好還是不要喝的好，如果實在想喝，自己動手在傢做也很不錯。
2.奶茶中含有不健康成分
是不是所有的奶茶含有添加劑?答案是肯定的。奶茶的主要原料就是奶精，奶精對人體健康雖然沒有什麼很大的危險或是傷害，但是它們所含的反式脂肪酸對人體卻是有著一定的不利影響。平時青少年、兒童最好是少喝或是不喝外面出售的奶茶，成年人偶爾喝一下沒問題，但可把奶茶當水一樣天天喝，那可不是什麼好習慣。若是你正在備孕，那麼也請暫時忌口。
3.經常喝奶茶可致病
經常喝奶茶的女性可能出現腸胃不適、精神不振、體重減輕等情況，甚至可能會誘發一些重大疾病，比如糖尿病、冠心病、腫瘤等。沒有生育的女性如果天天喝奶茶的話，還可導致不孕不育，把自己的好“孕”氣全部喝跑。
4.最健康的飲料是白開水
最健康的飲料其實是溫白開水，雖然它們沒滋味沒有奶茶好喝，但它們及時適當飲用對人的身體無害而有利，而且益處多多。正在備孕的女性朋友們，平時如果真的想喝飲料，不妨自己動手榨點果汁來喝，營養豐富，味道鮮美，對身體大有好處，當然喝白開水是你最佳選擇。
備孕註意事項
女性備孕註意事項一：排卵期
女性在排卵期是最容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經來臨之前的14天時間。而排卵期和月經周期是否規律有關，若是月經周期不規律，應該及時調整。女性朋友可以做一張排卵周期表，並通過排卵試紙和體溫計記錄什麼時候是最佳的受孕時間。
女性備孕註意事項二：註意休息
現在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕。可以試著練習瑜伽，這樣既能減壓也能鍛煉身體。女性備孕註意事項三：不要抽煙喝酒
酒精會損壞生殖細胞，而且在卵子成熟的過程中，女性喝酒會影響卵子的發育，因此，如果準備懷孕的話，那麼女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一個月之後再懷孕。抽煙也是有害的，長期吸煙會對卵巢帶來不好的影響，同時會影響卵子的質量。
女性備孕註意事項四：孕前檢查
孕前檢查同時值得註意，主要檢查的是：生殖系統，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕;婦科內分泌檢查，主要是針對月經不調等卵巢內疾病;肝功能檢查，這是為瞭預防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查，預防嬰兒發生溶血癥。
女性備孕註意事項五：心態放端正
相信很多朋友也發現瞭，有的人一天都想著懷孕，情緒都變得焦慮煩躁，這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態放端正，不要總是想著懷孕，應該順其自然，保持良好的心情，這樣才更容易懷孕。
備孕同房要避免6個壞習慣
壞習慣一：等待一同到達美妙高峰
壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久瞭，男人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。
忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以後，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有瞭要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以瞭。
壞習慣二：好奇地使用性用具
壞處：性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過後對此有瞭依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用後感到更加孤獨，時間久瞭會有心理方面的問題。
忠告：不僅僅會感到孤獨，如果用後消毒不徹底或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當、及時消毒是很重要的。
壞習慣三：快速性愛
壞處：快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久瞭，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。
忠告：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。
壞習慣四：二次發動
壞處：有時，在做瞭一次之後，男人為瞭顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處於亢奮狀態，次數多瞭會出現勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月後，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。
忠告：一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。
壞習慣五：采用不安全的性方式
壞處：其實情侶之間用什麼方式房事都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。如果為瞭快樂，你們采用瞭不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下瞭危險的種子。
忠告：不管怎麼說，安全的性才快樂，花樣性愛的前提是健康可行。
壞習慣六：房事前吃得太油膩
壞處：房事前如果吃得太油膩會不利受孕。美國性健康專傢奧斯卡·麥克亨瑞指出，性生活前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。
忠告：睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。有媒體指出，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在性愛前吃些這類食物，有助於享受更為美滿的性生活。
備孕期吃什麼好
促排卵可以吃谷類食物
在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除瞭谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物
面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專傢建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的癥狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等癥狀都具有很好的調理作用。
【組成】人參24克 白術30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此藥盡即效。