豐胸妙招等你親身一試。懶人大智慧，往往懶人的減肥招都充滿瞭智慧，今兒我們就總結瞭懶人的豐胸妙招，讓大傢體驗一下小聰明裡的“大“智慧。每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大傢不妨一試。一起來看一下。
自體脂肪隆胸存在哪些誤區
1、為瞭好的隆胸效果，自體脂肪隆胸時可以註入大量的脂肪
自體脂肪隆胸手術過程由於移植的脂肪存活能力有限，一次性集中註入過多脂肪，就會形成大量脂肪堆積，導致乳房供血不足，造成註入的脂肪壞死、溶解，甚至可能引發感染，導致囊腫、乳房變形、脂肪壞死等問題。所以為瞭自體脂肪隆胸能夠成功，手術時必須掌握好註射層次、范圍和註射量。最好采用多次少量的脂肪移植，避免對乳房造成傷害。
2、自體脂肪隆胸需慎選抽脂方式
自體脂肪隆胸註入的脂肪具有很高的安全性，但並不代表抽出的脂肪百分百能用。由於不少人都喜歡將抽脂和隆胸兩項手術同時進行，所以在手術的時候一定要慎選抽脂方式，隻有在保證脂肪活性的時候才能夠保證隆胸的效果。
3、所有人都適合自體脂肪隆胸術
自體脂肪移植隆胸對手術人群有一定的要求，它不適合胸部特別扁平、皮膚張力小、自身脂肪組織少的人群。自體脂肪隆胸的誤區現在愛美女性們都已經有所瞭解瞭吧，雖然來說，自體脂肪隆胸的效果還是非常不錯的，然而這也是必須要建立在去正規的整形醫院來進行手術的前提下，因此選擇正規的整形醫院就尤為重要瞭。
豐胸妙招等你親身一試
睡前15分鐘豐胸按摩五步
一、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
二、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復數次。
三、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
四、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
五、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反復按壓。
建議：睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
睡眠好習慣有助於護胸
建議側臥或仰臥。
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛。如果已經產生，補救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
假體隆胸後怎樣按摩呢
假體隆胸手術是在乳房後面的組織中放置乳房假體，手術植入假體後，在乳房假體周圍慢慢產生排異反應，逐漸形成不同厚度的纖維組織包膜，把假體包繞起來，這是正常的機體反應。假體周圍的這個纖維組織包膜囊是逐漸形成的，假體在纖維組織包膜囊裡必須有一定的活動餘地，乳房手感才柔軟，如果包膜囊攣縮，死死地將假體包住，沒有一點活動餘地，雖然假體裡是鹽水或矽凝膠流體物質，但從外面摸起來是硬的，乳房手感就不真實。為瞭預防包膜攣縮的產生，需要做好假體隆胸後按摩。
假體隆胸後按摩可以使纖維組織包膜在假體有一定活動空間的地方形成，防止纖維攣縮，促進血液循環與創部愈合，這樣假體隆胸手術後乳房就不會變硬。包膜一般在手術後3個月完全形成，穩定下來，不再變化。所以，假體隆胸手術後，及時進行乳房按摩，是防止包膜攣縮並發癥發生的有效方法。按摩從手術後3-5日開始，每日早晚各一次，每次10分鐘左右，持續3～6個月，可以保持乳房良好的手感。
那麼，假體隆胸後怎樣按摩呢?下面是假體隆胸後按摩的要領：
要領1：按摩時，手掌的推動方向須與身體呈垂直，若手掌的方向與身體的夾角小於90度，則容易成為一個向下的壓力，無法將假體推動，使按摩的效果不大。
術後居傢按摩在一天中的任何時段皆可進行，可多利用在看電視或聽音樂時來按摩，手術後第三天至一個月內是按摩最好的時機，在這段時間內多多按摩可達到最佳的效果。
要領2：采取坐臥姿勢，將右手手掌置於右側乳房之外側，以手掌由外往內推，並持續10-15秒左右，再緩緩放開。放開時便會感覺到假體在向外移動。以相同之方式重復5-10次。
將左手手掌置於右側乳房之內側，以手掌由內往外推，並持續10-15秒左右，再緩緩放開。放開時便會感覺到假體在向內移動。以相同之方式重復5-10次。
要領3：將右手手掌置於右側乳房下方，並以左手手掌拖著右手手掌，以手掌由下往上推，並維持10-15秒左右，再緩緩放開，放開時會感覺到假體在向下移動。以相同之方式重復5-10次。
要領4：將雙手重疊置於右側乳房上方，以手掌由上往下推，並維持10-15秒左右，再緩緩放開，放開時會感覺到假體在向上移動。以相同之方式重復5-10次。
要領5：左側乳房也以上述方式施行乳房按摩。
所以，做完假體隆胸後一定要進行按摩哦，但是大傢一定要註意手法哦，不用太用力哦，要想達到預期的效果和目的就一定要堅持哦，小編在此祝願愛美者早日實現美麗的願望!
吃什麼食物可以快速豐胸
給你集中推薦幾樣豐胸食物：
飲食主打：
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
飲食伴侶：
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
營養重點：
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
蔬菜必備：
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
隨時攝取：
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
做什麼運動可以快速豐胸
傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一，想要知道運動豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個簡單豐胸動作，能幫助身體調整內在氣息，促進胸部血液循環和營養供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實現快速豐胸目的。
1、兩腿並攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢抬起，與地面平衡。註意兩手打開，並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，註意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢復原來動作，換另一側身體重復動作。