從現在起，你的寶寶告別瞭嬰兒期，進入瞭幼兒期。這時期的寶寶吃喝拉撒睡瑣瑣碎碎的事沒有那麼多瞭，加上年輕的爸爸媽媽積累瞭一年的經驗，當你們再遇到一些問題時，會比過去鎮定很多。和一歲以前相比，寶寶長的本事也不少瞭，我們一起來看看。
一歲寶寶身高體重
生長指標
男寶寶體重7.21-14.00kg，身長68.6-85.0cm;女寶寶體重6.87-13.15kg，身長67.2-83.4cm。
註：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。
能力指標
這階段寶寶熱衷於嘰裡呱啦地說話。寶寶獨自站立時，能夠將兩手高舉，也能彎下腰撿東西。
一歲寶寶發育營養建議
這一階段，寶寶大多數東西都可以吃瞭，但他可能開始挑食瞭。因此，媽媽需要變化每日飯菜花樣，培養寶寶良好的飲食習慣。
註意膽固醇和其他脂肪對寶寶的生長發育非常重要，所以應該讓寶寶足夠攝入。媽媽們要盡量為寶寶提供由以下4種食物組成的菜譜：
1、肉、魚、傢禽、雞蛋;
2、奶制品;
3、水果和蔬菜;
4、谷類、馬鈴薯、大米、面包、面食。
一歲寶寶常見的營養不良或肥胖原因
常見的營養不良或肥胖原因
喂養不當
奶量不足或喂養過多，不適當地添加輔食，養成瞭寶寶偏食挑食的習慣，這些均能導致營養不良和肥胖。
低出生體重兒
出生體重小於2500克，稱為低體重兒，分為足月低體重兒和早產低體重兒。前者又稱足月小樣兒，身高生長速度在正常低值范圍內，體重增加始終不理想，是較為困難的一類。後者出生後身高增長呈追趕狀態，體重也會很快達到正常水平，但極易因為過分的喂養導致肥胖。
全身性疾病
如慢性心肝腎疾病、先天異常、嬰兒期慢性腹瀉等，易導致全身性發育遲緩。
單純性營養不良寶寶的解決方法
經明確診斷，有疾病的寶寶將轉向專科門診治療。排除各種疾病後，對於單純性營養不良小寶寶，則主要做到定期體檢，觀察體重增長速度。
正常寶寶1歲內每3個月一次體檢，1歲以後6個月隨訪一次，3歲後每年一次。有營養不良時，醫生會要求寶寶每月隨訪一次，以便及時監測指導，恢復正常後按常規時間隨訪。除此之外，還要做到：
加強營養
營養不良的寶寶食欲較差，胃容量有限，隻要求多進食是不現實的，會導致寶寶反感、厭食，建議少量多餐，每日大約進食6次，早餐、早點心、午餐、下午點心、晚餐、睡眠前點心。1歲內以奶為主，約700毫升 /日，1歲後減為300毫升/日。
寶寶身體不適、食欲不好時，可以適量補充維生素、礦物質，但不必每天補充。不可以給寶寶吃補品，因為其中可能含有的激素等會刺激寶寶提早發育成熟、體重加速，造成矮胖。
重視護理
衣著過厚過熱，易導致汗多，引發呼吸道感染、食欲減退等。被褥過厚過熱，可導致寶寶多汗、易翻身、睡眠不安等，同樣易引發受涼、食欲減退等。因此，應少穿衣，少蓋被，維持皮膚幹燥、光滑的狀態。
適量運動
戶外陽光照射及遊戲活動，可提高肌體代謝水平，促進食欲，但運動至微汗即可。
肥胖癥寶寶的預防
寶寶出生後前3個月每月增重如超過1000克，屬體重增加過快。任何年齡，按身高測體重大於標準10%以上，可給予爸媽警告，說明體重增加過快或寶寶已超重，有發生肥胖的傾向。保證身高增加，活動正常，限制體重增加，每增加5厘米身高，體重不能超過2公斤。
飲食控制
1.控制高熱量食物攝入，減少油、脂肪、糖等的攝入。母乳喂養寶寶至少4個月，4～6月開始添加輔食，寶寶的代謝水平不同，可根據體格發育情況，在正常范圍內讓寶寶順其自然選擇進食的多少，不必按“標簽”過度喂養。
2.保證蛋白質的補充，並以1～2g/體重(Kg)為適量，選擇瘦肉、魚、蝦、豆制品等作為補充蛋白質的來源。
3.提供多種食品種類：避免長期高熱量食物，大寶寶可以適當選用粗糧制品，1～2次/周，保證主食數量，避免以肉類代替主食或因饑餓吃進過多零食。
一歲寶寶的閱讀狀況
TIPS：1歲以內寶寶閱讀狀況閱讀行為會伸手拿書。
會把書往嘴裡塞。
能自行或在大人協助下翻書。
閱讀認知眼睛能聚焦在書中的圖畫上。
會對著書本拍打，並發出喜悅的聲音。
特別喜歡有人臉的圖畫。
寶寶為何愛啃、撕、丟書每當你想好好享受親子共讀的歡樂時，寶寶總是冷不防地從你手裡搶過書，然後猛流口水地品嘗起來，甚至吃完之後還胡亂丟在一旁，這到底是怎麼瞭?
據許慧貞老師介紹，將看得到並且能夠拿得到的東西放到嘴裡撕咬，這是所有1歲寶寶在發育過程中所需的必要感官刺激，所以傢長的態度應該是順其自然，而不是禁止。
當然，對於寶寶的撕書咬書問題，父母也需要做好準備。例如選擇專門設計給寶寶咬的玩具書(請註意品質，以免有色素或重金屬污染問題)，這些書大部分都可以重復清洗，加上這個年齡段的寶寶多半有流口水的生理現象，撕咬書還可以幫助排出口腔內的病菌。所以，隻要經常清洗圖書，衛生層面並不需要太過焦慮。另外，丟東西也是訓練大小肌肉的一個好辦法，如果寶寶喜歡把書當球丟，傢長更加不需要擔心，也不要誤會這是寶寶不愛讀書的表現。 很多媽媽都希望從小培養寶寶的書香氣質，但是1歲之前的嬰兒總是存在諸多閱讀難題，比如註意力難以集中、不喜歡閱讀、偏好咬書和撕書等，而傢長對於如何選書和如何閱讀也是困惑重重。現在，我們整理出1歲以內嬰兒閱讀常見的6大問題，相信會對您大有幫助。
1 什麼時候開始讀什麼時候才適合
拿起故事書，和寶寶進行親子共讀呢?其實，從寶寶一出生就可以開始閱讀瞭，因為寶寶在出生時已經具備視聽覺功能，隻是在寶寶剛出生的前半年，大部分父母都把精力放在瞭寶寶的吃喝拉撒睡等方面，似乎很少想到要與寶寶共享閱讀的樂趣。
那麼，如何為寶寶選擇第一本書呢?就剛剛開始的嬰幼兒閱讀來說，許慧貞老師建議傢長購買黑白書，或是利用生活中看得到的大圖片(簡單對比的圖案)來展開親子共讀。
以下配合圖片當寶寶會伸手拿書時，就可以試著讓他自己開始閱讀。
以圖畫書為主，色彩鮮艷明亮的硬殼書更適合1歲以下寶寶閱讀。
寶寶閱讀行為的表現之一就是喜歡咬書。
當寶寶的眼睛能夠聚焦在書本中的圖畫上時，就代表他有瞭閱讀認知。
2 用什麼姿勢讀
將寶寶環抱於胸前，雙手拿起圖書，置於寶寶的正前方。
3 用什麼方法讀
⑴一邊用手指著書中的圖畫，一邊告訴寶寶那是什麼，或者直接朗誦書中的文字。
⑵ 大人閱讀的語調不一定要有高低起伏，剛開始讀時可以像平常講話一樣，等寶寶對閱讀比較有反應時，再開始根據故事情節調整閱讀情緒。
⑶有什麼閱讀禁忌1 1歲之內寶寶的註意力集中和眼睛聚焦的時間都不長，千萬不要強制他聽完某一個故事。
⑷咬書、翻頁、拍打書等動作是這個時期寶寶經常出現的行為，也是他所獲得的閱讀樂趣之一。所以，面對寶寶的這些行為不必奇怪，也無需制止，以免降低寶寶對閱讀的興趣。
⑸如何選擇圖書要求1歲之前的寶寶從閱讀中獲得具體的教育，那顯然是不切合實際的，此時閱讀的目的就是讓寶寶和書做朋友、培養寶寶對書和閱讀的興趣。因此，對於1歲之前的寶寶來說，書就是小巧、堅硬、安全、方便拿和咬的玩具。
種類：洗澡書、佈書、玩偶書、硬殼書等都比較適合。
內容：以圖畫為主，色彩盡量鮮艷明亮。
尺寸：最好是輕薄短小型的書，可以讓寶寶自己拿、自己翻頁。
品質：選購沒有添加螢光色系的印刷品，最好經得起抓、拿、咬、啃、壓、擠而不變形。
一歲寶寶發育指標
一歲寶寶身高體重：12個月孩子身長達到：男嬰平均76.5厘米(70.9-82.1厘米)，大於81.5厘米為過高，小於70.7厘米為過矮。女嬰平均75.1厘米(69.7-80.5厘米)。大於80.0厘米為過高，小於68.6厘米為過矮。12個月孩子體重：男嬰平均9.9千克(7.8-12.0千克)，女嬰平均9.2千克(7.2-11.3千克)。