經常感到膝蓋痛是什麼原因?老年人經常會膝蓋疼痛，專傢提示到，日常生活當中一定要引起重視，以免造成嚴重的後果。那麼，老年人經常膝蓋痛是什麼原因呢?
經常會感到膝蓋痛是什麼原因
膝蓋痛是什麼原因：關節炎
老年人膝蓋疼的原因是什麼呢?專傢說：老年人膝蓋疼一般常見的關節炎，由於風濕性關節炎、類風濕性關節炎、反應性關節炎、痛風性關節炎等等關節炎癥都會有關節疼痛的表現。其治療方法根據不同的炎癥選擇不同的用藥。如風濕性關節炎，常用一些祛風濕、溫通經脈的藥物。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致膝關節疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
膝蓋痛是什麼原因：骨刺
再就是骨刺型膝關節疼痛。關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，形成骨刺，這是引起膝關節疼痛的重要方面。如果遇到關節疼痛這種情況，首先要做到盡可能地保暖，可以采用一些熱敷的辦法。其次就是降低患者的運動量，讓疼痛的關節得到適當的休息。同時服用 schiff益節氨糖鈣片進行骨關節的保健治療。
膝蓋痛是什麼原因：膝蓋的重要性
膝蓋是支撐人體的一個重要骨頭，相對其它部位而言，膝蓋不屬於最常受傷的部位，但卻是身體部位中最薄弱的一個，因為膝關節非常容易受到損傷。2014年在全國范圍內，Schiff益節發起瞭中國首次“城鎮居民關節健康大調查”。
孩子經常喊膝蓋痛是什麼原因
根據我們的臨床經驗，確實有一部分孩子在3～10歲，甚至更大的年齡，會經常訴說腿痛，多數發生在夜間，以膝關節居多，有時發生在髖關節或踝關節;可以是單側的，也有雙側同時發生。發作時以疼痛為主，多數為酸痛，發作部位的關節卻無紅、腫等現象。疼痛往往持續一段時間便會自動消失，消失後並不影響行走和玩耍，發作的間隔有長有短，從數天到數月不等。
出現這種現象，目前尚不知原因何在。大多與白天活動過度有關，也有人認為是神經系統發育過程中的正常現象。因為它對孩子的發育沒有不良的影響，所以把在生長過程中出現的這種現象稱為“生長痛”。可適當補充一點維生素C，不必進行特殊治療。
作為傢長，當孩子向你反映雙膝疼痛時，重要的是要及時檢查一下疼痛的部位，是否同時伴有發熱、腫脹等情況;若無，則可在撫慰孩子的同時，設法轉移孩子的註意力，如講故事、看電視、聽音樂等，往往可使孩子的癥狀消失。如果確實伴有紅、腫等現象，或發作次數越來越多，癥狀越來越重，特別出現影響行走時，那就應該及時帶孩子去專科醫院檢查。
膝關節滑膜炎患者適合哪些運動
適合膝關節滑膜炎患者運動一：慢走
慢走時由於活動緩慢，可很好的避免膝關節骨面的撞擊，避免滑膜炎的產生，並且，慢走有利於保持心情舒暢，對疾病也起到很好的預防功效。
適合膝關節滑膜炎患者運動二：遊泳
由於人體在遊泳時，身體與地面是處於平行狀態的，因此，其是在不負重的情況下活動肌肉和關節，而長期堅持進行遊泳可鍛煉關節的靈活性，有助於預防滑膜炎的產生。
適合膝關節滑膜炎患者運動三：騎自行車
對於滑膜炎患者來說，騎自行車也是個比較好的運動方法，值得註意的是，騎車速度一定要慢，騎車時間一定不能過久，否則達不到好的鍛煉效果。
跪膝法解決膝蓋問題
跪膝法：每天跪下來行走。在地板墊個軟墊子，每天花20分鐘在上面跪著走，兩周就有效果。謂之“跪膝法”。跪膝走還能減肥。跪著走把氣血引到腿上去，引到膝蓋上去的。女士總抱怨贅肉都在大腿上，確實，這就是一堆廢物，不是肌肉。這時候我們得把新的氣血引過去，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝走能減大腿肥。
剛開始時膝蓋會很痛，要先適應幾天，先跪著別走，剛開始就先跪，等適應瞭再走。
跪著練出好身材：胸部練習
胸部練習(1)雙膝跪地，大腿與地面垂直，兩手撐地，兩臂與地面垂直，胸部往下，盡量貼近地面，重復8次。
胸部練習(2)坐在地上，兩膝向上彎曲，兩手向後撐地，然後臀部離開地面，使膝蓋往上，直到頸部與地面平行，重復8次。
腰部練習 腰部練習(1)仰臥，屈膝至胸前，使大腿和地面垂直，兩臂向左右伸展，肩膀和手背貼地。轉動軀幹向右，右膝蓋碰地，兩臂保持不動;然後轉動軀幹向左，左膝蓋碰地，兩臂不動。重復10次。
腰部練習(2)仰臥地上，雙掌托起盆骨，以支起下身及腰部，足尖挺直，背、頭及兩臂著地。左右腳交替向頭部伸展屈下，膝蓋保持挺直，連續做12次。
膝關節保養從年輕開始
保養膝關節 註意減輕負重
保養膝關節，應當從年輕開始，尤其是肥胖、過度運動的人群都應該加強對關節的保護。為什麼呢?丁悅介紹，負重越大，對於膝關節的磨損也就越嚴重;對膝關節磨損越嚴重，到瞭老年時膝關節的問題就會越明顯。作為一個負重關節，除瞭承受人的體重之外，在不同的姿勢下，膝關節負重也不盡相同，例如躺下時膝蓋的負重幾乎是0;而站起來和走路時，膝蓋的負重大約是正常體重的1～2倍;在上下樓梯的時候，膝蓋的負重大約是體重的3～4倍;值得註意的是，下蹲時膝蓋的負重則可達到體重的8倍。
在日常生活中，保護膝關節首先要註意適量運動，尤其是盡量避免跑樓梯和搬重物等活動。其次，少做半蹲、全蹲或跪的姿勢，避免在膝關節屈曲時做腿部的旋轉動作，減少半月板的損傷。日常生活中，當膝關節覺得不舒服時，就應立即休息，以減少磨損。此外，還要註意膝關節的保暖，保證關節周圍的血液循環，並選擇一雙合腳的鞋子，這樣可以減少運動時膝關節承受的撞擊與壓力，從而起到保護膝關節的作用。丁悅強調，應該從年輕時就註意這幾點。
飲食方面，則應註意多吃含蛋白質、鈣質的食物如牛奶、大豆、海帶、魚蝦等，這樣可以防止骨質疏松，並讓關節更健康，有效緩解癥狀。