糖尿病是大傢很關註的一個疾病，而且糖尿病的並發癥有很多的，後果也是非常的嚴重的，一個人如果得瞭糖尿病之後呢，就需要重視一下並發癥的預防，要知道糖尿病患者早期的一些臨床表現，那麼糖尿病早期的時候有哪些表現呢?
糖尿病的並發癥有什麼呢
第一、糖尿病足，糖尿病足是糖尿病並發癥之一，糖尿病患者容易並發周圍神經及微血管病變，可使痛覺纖維受損，對外來的機械損傷和溫度損傷感覺遲鈍或消失，天冷取暖時極易燙傷。
第二、糖尿病性眼病，在糖尿病患病過程中，糖尿病患者的眼睛的大部分組織都受到影響，從而產生不同程度的和不同癥狀的眼部病變。糖尿病所致的眼病，主要有視網膜病變、白內障和青光眼等，糖尿病性眼病也是常見糖尿病並發癥之一。
第三、呼吸道感染，呼吸道感染是糖尿病並發癥之一，尤其是秋冬季節，氣溫下降，季節轉化，是呼吸道感染的高發時期，由於糖尿病患者的抵抗力相對要低，更容易發生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往還伴有心腦血管等疾病基礎，繼發感染後病情相對嚴重，給糖尿病患者帶來重大傷害。
第四、糖尿病性心臟病，糖尿病患者所並發的糖尿病性心臟病，主要為冠心病和糖尿病心肌病，主要表現為心慌、胸悶，甚至劇烈的胸痛、呼吸短促、出汗、踝部腫脹等癥狀。糖尿病並發癥多樣，而每一種糖尿病並發癥，都會給患者帶來沉重傷害。因此，對於糖尿病患者來說，積極預防各種糖尿病並發癥的發生，也是對自己身體健康的保護。
糖尿病初期有什麼癥狀
1、口腔問題
糖尿病初期癥狀還會表現在患者的口腔方面，比如牙齒松動脫落等，牙周炎牙齦炎等等，這些都屬於糖尿病初期癥狀的范疇。
2、四肢麻痹
倘若經常出現手退麻痹或者陣痛，那就有可能是屬於糖尿病初期癥狀瞭。另外，還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現為，夜間小腿抽筋。
3、時常饑餓
患者在初期的時候會出現饑餓感，而這些癥狀會一直伴隨著糖尿病患者。而如果發現一個正常人突然食欲大增，並且喜歡吃甜食的話，則要小心是否是患上糖尿病瞭。
4、體重減輕
當你沒有運動，沒有吃減肥藥，什麼都沒做的時候，體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂，因為這很可能就是糖尿病初期癥狀。因為在糖尿病初期癥狀時，血液內的葡萄糖不能被充分利用，從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。
5、口舌幹燥
口渴，是糖尿病初期癥狀的典型表現。一般平時不怎麼喝水的人，現在突然間水杯不離手，這時就要當心，有可能就是糖尿病初期癥狀的表現瞭。
6、便秘腹瀉
糖尿病初期癥狀有個特點，那就是腹瀉之後便秘，便秘之後又腹瀉，如此循環往復。倘若腹瀉與便秘交替出現，那就要懷疑可能是糖尿病初期癥狀，最好能夠及時去醫院進行確診。
7、眼病多發
糖尿病患者在初期的時候還會出現視力減退以及視網膜疾病突發等情況。
8、皮膚抵抗力減弱
糖尿病初期癥狀的另一個特點，就是糖尿病患者在初期開始，就會出現皮膚抵抗力的減弱。冷天特別容易出現凍瘡，平時皮膚經常發癢，皮膚上出現傷口之後，糖尿病患者也不容易愈合。這些都是糖尿病初期癥狀的表現。
9、生殖器功能障礙
糖尿病患者的初期癥狀還表現在生殖器功能上，尤其是男性糖尿病患者，會出現生殖器萎縮等生殖器功能問題。女性則表現為月經不調等。如果突發性地出現生殖器萎縮或者月經不調，我們勢必要引起註意，這可能是糖尿病初期癥狀的預警。
糖尿病患者在平時應該如何選擇食物
糖尿病患者應該選擇的食物之一：油脂類
包括烹調油和食物中所含的脂肪，主要提供能量和必需脂肪酸，以促進脂溶性維生素的吸收。烹調油最好選擇植物油。
糖尿病患者應該選擇的食物之二：蔬菜水果類
這類食物主要提供礦物質、維生素和膳食纖維。糖尿病患者最好每天吃500～750克新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜。血糖穩定時可以適當吃些水果。
糖尿病患者應該選擇的食物之三：蛋白質食物
糖友你選對食物瞭嗎?動物性食物如乳類、蛋類、肉類(禽肉、畜肉、魚肉)等，可以提供優質蛋白。其中乳類可以提供豐富的鈣，對人體非常有益，建議血脂高的糖尿病患者喝脫脂奶。
魚肉容易消化，適合老年和兒童糖尿病患者。蛋類由於含有較高膽固醇，建議每天吃一個雞蛋為宜。植物性食物如大豆類，含有豐富的蛋白質、豆固醇、膳食纖維、維生素、礦物質等，同樣屬於優質蛋白。
糖尿病患者應該選擇的食物之四：谷類食物
包括米、面等主食，主要提供糖類，產生能量。其次供給蛋白質、B族維生素等。糖尿病患者的主食最好選擇多種糧谷類混合食用，粗細搭配可以增加膳食纖維的攝入，改善糖耐量，降低餐後血糖。
糖尿病患者的飲食
一、吃飯
可以一日三餐或多餐，“少吃多餐”肯定好過“暴飲暴食”，但均應總量控制!活動少
的每日主食5-6兩，運動量大的可以7-8兩(主食包括米飯、饅頭、面條等淀粉類); 1袋牛奶或豆漿(尿酸高、痛風者切忌)。
人體一天所需要的能量中，50～60%必須由碳水化合物提供，也就是說，亞洲人主要是要靠米面來維持生命的。有些糖友認為既然吃飯可以升高血糖，那我就不吃飯!聽說南瓜對糖尿病好，那就吃南瓜吧。早上南瓜燉湯，中午紅燒南瓜，晚上清蒸南瓜，結果吃得一個人面黃肌瘦，差點變成一個南瓜人瞭，那肯定是不行的。所以，一日之中飲食盡量多樣化，除瞭糖份極高的食物外，什麼都可以吃，但什麼都不能多吃，要盡量做到既享受瞭生活，又不會吃出高血糖、高血脂、高尿酸、高血壓。
二、喝粥
很多人喜歡喝粥，尤其是潮州人和北方人，潮州人將粥做成瞭天下美食，如海鮮粥、皮蛋瘦肉粥、魚片粥、豬肝粥、黃鱔粥等，甚至可以一日三餐都喝粥。但對於糖友來說，喜歡喝粥不是好事!有一句話也許有一定道理：“喝稀飯等於喝糖水”。因為稀飯消化快、吸收快，喝下去後血糖很快升高，而到瞭第二餐餐前，胃中有空空無物，進而容易出現低血糖，這樣就人為地造成血糖的波動，有的甚至象“坐過山車”一樣。而血糖的波動比血糖偏高危害還要大。因此，盡量不要喝粥，尤其是煮瞭很久的“糜粥”。
三、吃菜
每日可以吃2兩左右瘦肉，尿酸和膽固醇不高者可以吃一些量海鮮，但忌生食(如生魚片、生蝦蟹，極易傷脾陽);1至2個雞蛋(血脂、膽固醇高者不吃蛋黃);可以多吃一些淡水魚。每天1～3斤蔬菜，如果覺得吃不飽，可以用蔬菜充饑。有幾種對糖尿病患者非常有益處的蔬菜：
1、黃瓜：含糖量僅1.6%，可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉變為脂肪，是合並有肥胖或者高脂血癥的糖尿病患者首選的一種食療蔬菜。但性偏涼，脾胃虛寒者不可多食，否則易腹脹、腹瀉甚至腹痛。
2、苦瓜：性寒味苦，維生素C含量居瓜類之首。它所含苦瓜皂甙，有明顯降血糖作用，被稱作“植物胰島素”。胃陽素虛、或脾虛痰濕、或脾腎不足者不可多食。
3、萵筍：糖與脂肪的含量均極低，卻含有胰島素激活劑，是糖尿病患者又一種理想的食療蔬菜。
4、竹筍：纖維素含量極高，可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助於控制餐後血糖。對大便幹結者尤宜。不易空腹食用過多，否則胃脹、腹痛。
5、洋蔥：所含前列腺素A和含硫氨基酸有擴張血管、降血壓和調血脂作用，對糖尿病並發癥的預防有益。喜歡飲酒者，可放適量於紅葡萄酒中浸泡後引用，有降低血糖、血脂、軟化血管的作用。
6、銀耳：營養豐富，熱能低，富含植物纖維和銀耳多糖，食之有助延緩血糖上升。天熱時食之尤宜，冬天不要多食。
7、盡量不吃油炸食品。如麥當勞、肯德基、香辣蟹等油炸香口食品，有百害而無一利。
四、零食
盡量避免吃零食。除非出現低血糖征象時可食用餅幹、糖果外，平素盡量少吃甚或不吃瓜子、花生等堅果類食品，因為這些果仁類食物都含有大量脂肪，對本身已有心血管損害風險的糖友患者而言，多食此類食物無疑是火上澆油，故應節制。
五、水果
可以吃，而且應該吃。但要註意吃的時機和量的問題。如果血糖穩定瞭，一般餐後2小時血糖小於10 mmol/L，最好是小於8 mmol/L，就可以吃水果。水果最好在兩餐之間吃，尤其是餐前1小時左右，這樣既可以享受到水果的美味，又可以避免餐前低血糖，也不會使餐後血糖過高，從而讓血糖更加平穩。
可以食用的水果有：火龍果、青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。
糖尿病的運動治療
1、 運動治療的原則
運動治療的原則是適量、經常性和個體化。運動計劃的制定要在醫務人員的指導下進行。以保持健康為目的的體力活動為每日至少30分鐘中等強度的活動，如慢跑、快走、騎自行車、遊泳等。但是，運動項目要和患者的年齡、健康狀況、社會、經濟、文化背景相適應，即運動的項目和運動量要個體化。應將體力活動融入到日常的生活中，如盡量少用汽車代步和乘電梯等。運動的強度可根據運動一小時後的心率與預期最大心率間的關系(有自主神經病變者不適用)來估計(表11-2)
2、 運動治療的安全性
運動治療不應隻強調運動的益處而且要註意和避免運動可能引起的危險，如運動有導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗死或心律失常的危險性;有增殖性視網膜病變的患者有發生玻璃體積血的可能性;有神經病變的患者有發生下肢(特別是足部)外傷的危險性。所有糖尿病患者在運動之前應做相應的檢查。
(1)運動與血糖變化：所有接受胰島素和促胰島素分泌劑治療的糖尿病患者均應瞭解運動對血糖的急性影響。除非在非常高的血糖水平(如>15mmol/L)的情況下，低到中等強度的運動可在運動中和運動後降低血糖的水平，增加發生低血糖的危險性。因此，應註意根據運動前後血糖的變化調整胰島素和促胰島素分泌劑的劑量，和在運動前和運動中增加碳水化合物的攝入量。相反，高強度的運動可在運動中和運動後的一段時間內增高血糖的水平並有可能造成持續性的高血糖，在1型糖尿病患者或運動前血糖已明顯增高的患者，高強度的運動還可誘發酮癥或酮癥酸中毒，因此，應在血糖得到良好控制後進行運動。運動前，應避免在運動中要使用的肢體註射胰島素。使用促胰島素分泌劑和註射胰島素的患者應避免在空腹時運動，運動的時間應在餐後一小時開始。酒精可加重運動後發生低血糖的危險性。
(2)運動與糖尿病的並發癥
1、血管疾病：有如下表現者，中等強度到高強度的運動有加重潛在心血管疾病的危險性。應在運動前對患者的心血管疾病進行評估。
年齡>35歲
2型糖尿病病程>10年
1型糖尿病病程>15年
其他的心血管疾病的危險因素
有微血管病變：增殖型視網膜病變、腎病(包括微量白蛋白尿)
外周血管病變
自主神經病變
2、外周血管疾病：根據病情不同，可從事輕到中等強度的運動。
3、 視網膜病變：有增殖型視網膜病變的患者不適合從事負氧運動、阻力運動、跳躍運動和包含憋氣動作的運動。
4、 腎病：可從事低到中等強度的運動。
5、 神經病變：有保護性感覺喪失的患者應避免負重運動和需要足部反復活動的運動項目，如跑步機、長距離行走、慢跑、踏樓梯運動;可進行遊泳、騎車、劃船、坐在椅子上的運動、上肢運動和其他非負重運動。應註意運動時所穿鞋子的舒適性，在運動前後常規檢查足部。