生活中或者工作中不免會遇到一些體力方面的工作要求。如果保護措施不當的話可能會對我們的腰椎造成一定的傷害。出現腰椎骨質增生的問題。那麼如果出現腰椎骨質增生的話要如何進行治療呢!請看下面介紹。
治療腰椎骨質增生的方法有哪些
一、直流電藥物離子導入法。直流電藥物離子導入法充分發揮瞭藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制瞭該方法的治療效果。
二、紫外線療法：其治療作用主要表現在以下幾個方面：
1、殺菌作用;
2、消炎作用;
3、止痛作用;
4、促進傷口愈合作用;
5、脫敏作用;
6、促進維生素D3的形成;
7、調解機體免疫功能等。
三、西藥治療。目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，隻是治標而不治本，病情易復發。
四、手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
因此骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
現在大傢應該瞭解瞭腰椎骨質增生的治療方法。還有就是在平常的時候我們可以增加一些戶外的鍛煉的時間，這樣可以增加我們的身體的抵抗力。為身體的健康做好防護，還有對一些過於勞累的工作盡量，避免防止身體出現其他的損害。
日常八大習慣預防腰椎骨質增生
(1)保健按摩
是一種保健性的自我按摩運動，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。
(2) 健身運動
預防腰椎骨質增生主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏松癥和骨質增生癥是十分有益的。
(3) 保持良好的站立姿勢
站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
(4) 保持良好的坐位
長期坐著的工作者與學習者，生應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部。
(5) 選擇良好的睡床
建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生癥的患病機率。
(6) 應減少腰部受傷、受潮
(7) 減輕體重
過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。
(8) 避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
腰椎骨質增生有什麼好方法預防?以上就是為大傢介紹的腰椎骨質增生的預防措施，希望大傢在生活中一定要堅持這些腰椎骨質增生的預防措施。
腰椎骨質增生的鍛煉方法
長期、過度、劇烈的運動或活動是腰椎骨質增生的誘因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。那麼，腰椎骨質增生患者要如何鍛煉呢?
一、拱動腰部 兩腿並攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反復15次。
二、捶擊腰部 取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。
三、退步行走 挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。
溫馨提示：腰椎骨質增生患者要避免長期劇烈運動，註意腰部的休息和保養，以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
腰椎骨質增生有哪些危害
腰椎骨質增生是人的腰椎開始退變老化過程中的表現。腰部骨質增生的程度—般較輕，大多也不會引起腰痛，據統計，20歲以前隻有 1%的人腰痛，35—39歲增加至10%，以後每5年增加 l%，到瞭60～64歲腰痛的發生率是15%，可是到瞭65歲以後，腰痛的卻隻有3%。其實，這種年齡腰椎骨質增生更明顯瞭，而腰痛卻減少瞭，說明疼痛並不都是由骨刺引起的。
腰椎骨質增生嚴重就一定有腰痛嗎?也不見得。許多運動員腰椎增生明顯，不但無腰痛，還能在競賽場上創造優異成績，專傢認為，這是因為椎體骨質增生恰似長瞭幾個爪，增加瞭椎體的穩定性，有利於防止椎間盤突出。
腰椎骨質增生主要會引起哪些病變?
腰椎僵直 ： 腰椎的骨刺可以長在椎體上下緣的前後部分以及關節突關節，腰椎的骨刺在反復刺激下逐漸增大，可以使脊椎骨之間的活動度減少甚至僵直，這樣可以導致鄰近的脊椎骨之間的活動度卻代償性加大，使其椎間盤及椎骨間關節退變程度加重。
腰椎間盤退變，椎間隙狹窄等 ： 這樣，久而久之，勞損因素的進一步作用，整個腰椎就可以出現廣泛的椎間盤膨出或突出、椎間隙狹窄、椎體緣的骨刺形成、關節突增生肥大、黃韌帶肥厚、脊椎骨之間不穩定等表現。
腰神經受壓 ： 腰椎椎體後緣的骨刺，連同膨出的椎間盤的纖維環、後縱韌帶和創傷反應所引起的水腫或者纖維化組織，在椎間盤的節段平面形成一個向後方或側後方突出的混合物，結合後方肥厚的黃韌帶，可以對局部的腰神經根形成直接的刺激壓迫。
腰椎管狹窄癥 ： 在腰椎，椎體前緣的骨刺一般也不容易導致什麼癥狀;關節突關節的骨刺、結合黃韌帶肥厚、椎間盤突出，以及椎體之間的不穩定，可以導致腰椎管狹窄癥的癥狀，嚴重者甚至可以出現腰椎的退變性滑脫。
腰椎骨質增生病癥人大部分沒有癥狀，開始出現腰背酸痛、僵硬、休息後明顯稍活動後反而好轉但活動過多則加重，天氣寒冷或潮濕時癥狀常加重，可因為要不突發用力不當產生急性發作疼痛加劇。因此，如果患者的腰椎出現這些癥狀，應及時去醫院進行針對性的治療。
腰椎骨質增生病癥人多數長期沒有明顯癥狀，開始出現腰背酸痛、僵硬、休息後明顯稍活動後反而好轉但活動過多則加重，天氣寒冷或潮濕時癥狀常加重。因此，如果患者的腰椎出現這些癥狀，應及時去醫院進行針對性的治療。
腰椎骨質增生患者的註意事項
那麼我們一起來看一看腰椎骨質增生應該註意什麼呢?
一、生活中註意腰部保暖
如果人的腰部受寒會引發腰部疼痛，對於腰椎骨質增生患者來說，如果不註意腰部保暖，一旦受寒，就有可能加重病情。
二、盡量不睡軟床
腰椎骨質增生患者要睡硬床或半硬床，不主張睡軟鋼絲床。人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變, 側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生癥的患病幾率。
三、按摩保健
可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解由此帶來的疼痛。
四、保持良好的坐姿
生活中，長期坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔。連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部, 防止腰部肌肉勞損, 小關節移位。
五、合理的健身運動
長期進行健身運動，對腰椎骨質增生的康復是十分有益的，運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要註意腰部的運動，但是運動量需要根據每個患者的具體情況而定，不能過量運動。