哪些糖尿病人不適合運動?體育鍛煉有益於糖尿病病情控制，然而經常有病人因鍛煉不當，導致病情變化。哪些糖尿病人不適合運動?糖尿病護理專傢指出，八種情況下不宜進行運動，運動後別忘檢查雙腳。下面一起來詳細瞭解一下。
糖尿病不能吃什麼
1、堅持一個規整的進食正餐和副餐的時間表;
2、限制隻含有糖分的食物：糖果和糖飲料;
3、計算所吃的數量。
兒童糖尿病患者應用的胰島素或者口服藥物的需要量是經常變化的，因此膳食安排也應該經常調整。建議患有糖尿病的兒童和傢長應至少每年與營養醫生協商一次，制定適合其生長發育的合理的膳食計劃，同時監測糖尿病和健康指標。要教給所有孩子盡快學會制定和調節平衡的膳食計劃，鼓勵他們偏愛谷類、蔬菜類食品，而對於充滿“誘惑”的甜食、零食、冷飲建立正確的認識，以不影響健康為宜。
哪些糖尿病人不適合運動
體育鍛煉有益於糖尿病病情控制，然而經常有病人因鍛煉不當，導致病情變化。糖尿病護理專傢指出，八種情況下不宜進行運動，運動後別忘檢查雙腳。
"運動有利於控制血糖和體重，改善脂類代謝，增加胰島素的敏感性，改善心肺功能，同時還給病人帶來生活的自信心和樂趣。"專傢指出，然而，當出現血糖過高或過低時，合並糖尿病急性並發癥、急性感染、心功能不全、心率失常、嚴重的糖尿病腎病和眼底病變、心腦梗塞急性期、血壓過高八種情況下，糖友不宜進行運動。
糖尿病病人運動有講究，要註意從靜止到運動，身體需要逐步適應，根據個人體質、年齡情況選擇適宜的運動方式和適當的運動量。用心率來衡量運動量是比較簡單的方法，比較適宜的運動時心率為"170-年齡"，例如60歲的病人，運動心率控制在每分鐘110次，運動頻率為每周3~5次，每次30~60分鐘。
有些老人愛飯後散步，但切忌操之過急，應在餐後30分鐘至1小時再出門散步。運動要選擇合腳的運動鞋和棉襪，運動前、中、後註意飲水，運動後仔細檢查雙腳，發現紅腫、青紫、水泡、血泡、感染等應及時處理，以免引發糖尿病足等並發癥。運動後不要馬上說話，也不要立即洗澡。
"糖友容易發生低血糖，運動前後一旦血糖低於3.9mmol/L，就要特別註意。"戚以勤表示，如果當天運動量比平時要大，請註意監測血糖和準備些含淀粉的食物，可隨身攜帶方糖、水果糖等"小個頭"糖果和餅幹，以防發生低血糖。獨自出門鍛煉要隨身攜帶急救卡，以便應急情況下尋求幫助。
糖尿病病人一定要做好護理措施
糖尿病的護理有：
一、糖類攝入 這是相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。這是糖尿病的護理方法之一。
二、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。這也屬於糖尿病的護理措施。
三、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。有瞭這些方法也能做到糖尿病的護理。
4技巧幫助糖尿病患者成功註射胰島素
不少糖尿病患者為方便，經醫生指導後常自行註射胰島素控制病情，卻不能達到較好的療效，實際上，註射胰島素大有學問，糖尿病患者不妨先學習。
1、註射前充分消毒--糖尿病患者註射胰島素前應對註射部位的皮膚進行徹底消毒，一般選擇碘伏，待碘伏完全揮發再註射可預防刺痛。
2、避免同一部位多次註射--反復在同一部位註射胰島素會導致該部位皮下脂肪增生，註射時應避免在同一部位多次註射，可經常輪換，避免產生硬結和脂肪肉瘤。
3、註射時間與註射部位統一--在同一時間註射同一部位可以降低血糖波動性，確保吸收速度和吸收率一致，可以在早晨進行腹部註射，中午進行手臂註射，晚上進行臀部註射等。
4、根據藥效選擇合適註射部位--皮下組織的厚度直接影響胰島素的吸收速度、吸收率，使用短效胰島素或短效與中效混合的胰島素時，一般選擇皮下組織相對較薄的腹部和上臂，中長效胰島素要求緩慢吸收，最合適的註射部位就是皮下組織較厚的臀部或大腿。
糖尿病的早期癥狀
小兒患糖尿病後，在早期一般不會出現明顯癥狀。當病情持續惡化，小兒體內的90%的胰島素遭到破壞後，就會出現糖尿病的臨床癥狀。
糖尿患兒由於機體代謝紊亂，蛋白質分解大於合成，自身消耗過多，雖然多食但仍然消瘦。這些孩子除有多尿、多飲、多食外，還伴有消瘦癥，即三多一少。而成人糖尿病雖有三多癥狀，但很少有消瘦。由於遺尿癥在幼兒年齡階段相當普遍，因此很可能被傢長忽視。小兒遺尿癥專科門診對尿床的患兒必作尿液常規檢查，為的就是篩除隱藏在遺尿癥中的幼兒糖尿病。
小兒糖尿病起病急，一般在3個月內可被確診。在小兒患糖尿病後約半數的孩子以酮癥酸中毒為表現，而且年齡越小酮癥酸中毒的癥狀越重。可出現惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振及神智模糊、嗜睡，甚至完全昏迷等，三多一少癥狀反而被忽略。同時有脫水、酸中毒。酸中毒嚴重時出現呼吸深長、節律不正。呼吸帶有酮味。
小兒糖尿病各年齡段的孩子均可發病，從剛出生3個月的額嬰兒，到進入青春期的青少年，尤其以5-7歲年齡段的兒童較為多見。傢長要避免孩子養成不良的飲食和生活習慣，一旦孩子出現瞭糖尿病癥狀，則需要立即就醫治療。