打呼嚕是因為人在睡眠時，處於無意識狀態，正常呼吸受到阻礙，此時人的血液中血氧飽和度下降，心臟負擔加重。打鼾可分為生理性和病理性兩類，兩者的區別在於後者在睡眠時發生上呼吸道阻塞的呼吸暫停。下面我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧.
慢性咽炎會導致打呼嚕
慢性咽炎會導致打呼嚕
一、生理性打鼾是正常人睡眠時候體位不合適，枕頭過高或過低，或由於身體過度疲勞、飲酒、咽部肌肉松弛度增加，舌體後墜等造成的。老年人咽肌松弛，肥胖者脂肪堆積，使軟腭振動增大，或呼吸時的氣體阻力及心腦血管病、肝腎疾病、代謝障礙等全身性疾病導致的鼻腔、咽腔狹窄，軟腭的形態、活動異常引起打鼾。
二、慢性咽炎、鼻炎、扁桃體肥大，咽壁肥厚，淋巴濾泡增生、鼻咽部腫脹。由於炎癥長期刺激，軟腭充血、腫脹、增厚，懸雍垂變粗變長，均能使咽部變得狹窄，對呼吸氣流的阻力增大發出鼾聲，嚴重的會出現呼吸暫停或者窒息。
很多慢性咽炎患者有很多有不同程度的打鼾，將慢性咽炎治愈瞭，打鼾也不治而愈。而小兒睡眠打鼾，多由於扁桃體肥大或者增值體肥大引起。因此，經常打鼾的人應到耳鼻喉科仔細檢查，如果是由於慢性咽炎或者扁桃體、增殖體肥大所引起，則應積極治療;若保守療法效果不好，可實行懸雍垂縮短術、軟腭緊張術、增殖體摘除術，以減輕咽腔阻力，改善癥狀。查出病因後，應及時治療，以免延誤病情，危害身體。
經常打呼嚕自己該怎麼控制
避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動;增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
4采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌，軟腭，懸雍垂松弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
打呼嚕是一種病
打鼾也是一種病
鼾癥：人清醒時，咽部組織是緊張的，因此不會阻塞呼吸;而睡著以後，有的人咽部松弛下來或由於組織肥大，部分氣道受阻，就會出現鼾聲。這種病態的打鼾被稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”。
臨床表現：有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停、白天乏力或嗜睡。較重的患者常常夜間出現憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。夜間由於呼吸暫停導致夜尿增多，個別患者出現遺尿。由於缺氧，患者出現晨起頭痛。包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙，可導致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等並發癥及交通事故，甚至出現夜間猝死。因此鼾癥是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。
發病率：成人鼾癥的發病率2-4%，兒童鼾癥的發病率10%，如果按照這個比例計算，島城約有百萬睡眠障礙人士，然而目前，從市立醫院每年幾千例的就診人數來看，這些睡眠障礙患者沒有得到及時有效的治療和睡眠健康知識指導，極易造成各種疾病的多發。
睡眠障礙可自測
睡眠呼吸暫停綜合征的程度，需要根據多導睡眠監測數據進行判斷。劃分病情程度的數據叫做呼吸紊亂指數，正常人要小於5(即7小時睡眠中呼吸暫停小於30次)，5到15之間屬於輕度，15到30之間是中度，大於30是重度，這就是臨床上判斷病人睡眠呼吸暫停輕重程度的標準。
“呼嚕娃”逐年在增多
近幾年，兒童鼾癥患者逐年增加，兒童患者的數量不容小覷。主要原因大多是因為孩子的扁桃體與腺樣體肥大，在2歲-10歲之間都有可能發生。一般情況下，兒童的腺樣體在五六歲達到高峰，以後逐步萎縮。但是，現在臨床發現，很多孩子並不遵循這種發育規律，究其原因，一方面是空氣的污染對上呼吸道的刺激，導致腺樣體反應性增生，另一方面是生活習慣的問題，平時喜歡吃刺激性食物，喝過多的碳酸飲料，睡覺反復受涼等，也會導致扁桃體和腺樣體肥大。
打呼嚕的原因
在醫學上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據統計數據顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。
在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，大人以混合性癥狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多。
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
打呼嚕，又稱打鼾或鼾癥，是一種普遍存在的睡眠現象，通常被人們所忽視，但實際上，打呼嚕對人體健康威脅很大。一般來說，打呼嚕都有其病因，而常見的病因有以下幾種。
1 真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，咽肌麻痹;會厭炎，會厭囊腫，會厭腫瘤，聲門上水腫，聲帶麻痹，喉軟骨軟化;以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。
2 口腔病變,以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。
3某些先天性領面部發育畸形如：
1)Piene—Robin綜合征，其特征為小頜、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。
2)Prader—Willi綜合征，主要表現為吞咽困難，肥胖，面部畸形，性功能低下，智力遲鈍等。
3)Down綜合征，有鼻梁低平，上頒發育不全、下領圓小、高腰弓、智力遲鈍等待點。
4)Treacher—C011ins綜合征，表現為下頜與面骨發育不全，如下險缺損、眶上緣畸形、小頜、額面骨下陷、腰裂、會厭畸形及耳畸形等。
5)Crouzon綜合征，主要有顱面骨發育不全，鼻梁低寬，鉤形鼻鼻孔，鼻腔狹小，鼻中隔偏曲，上領下陷，上唇短縮，硬胯高拱，下頜骨大而突出等。
6)Hurler—Scheie綜合征，其臨床特征介於Hurler綜合征與Scheie綜合征之間，特點為頰後縮(小頜)，癥狀有智力遲鈍、抹儒癥、多種骨發育不全、角膜混濁、耳聾等
低溫等離子射頻治療打呼嚕
低溫等離子射頻(Temperature-Controlled Radiofrequency)治療鼾癥是1997年開始在國外開始使用的一種新技術，也是目前治療鼾癥的一種微創手術方法。與激光，微波，DNR治療鼾癥時使用150度以上的高溫不同，它是利用低溫等離子射頻的能量,以較低的溫度(40-70度左右)來加熱軟腭的組織，並引起它的變形和疤痕化，從而有效的解決咽喉阻塞的問題，對舌根肥厚等以前沒有較好辦法解決的問題也能夠輕松的進行治療，它沒有激光或者手術那樣對組織的損傷大，一般在3-6周後可以達到最佳的效果。釋放能量的手柄上有一個溫差電偶，可以在治療時達到最好的治療溫度，軟腭的三個區都可以一次性進行治療，且在治療一次後多能達到滿意的效果。
等離子射頻治療已經在國內外的一些睡眠中心開始應用，並取得瞭積極的效果。
其突出優點是：
1.與前述的微波激光DNR等治療方法相比，治療痛苦很輕，大部分人隻感覺到異物感而無疼痛感，一般不影響飲食。
2.不出血或者出血極少，損傷小，可以重復治療。
3、效果可靠，對經過多導睡眠圖檢查和醫生篩選後，適用於等離子治療的患者，療效明顯。
4.對其它手段無法很好解決的舌根肥厚問題，也可以輕松處理。
5、可以在門診接受治療。
6、不損傷粘膜表面的生理功能。尤其對鼻腔的處理方面，目前是治療單純性鼻甲肥大最理想的方法。