感冒是常見疾病，成年人平均每年感冒2至6次，兒童則達到6到8次。尤其是天氣逐漸轉冷後，患感冒的人群有所增加。但對於患感冒該如何治療，很多人都有自己的一套辦法，如不吃藥硬扛、一感冒就輸液等。專傢表示感冒瞭千萬別進這些誤區，詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
感冒瞭千萬別進這些誤區
誤區一：感冒發燒沒必要驗血
相當一部分患者認為感冒發燒沒必要做血液檢查，尤其是很多患兒傢長心疼孩子，不願意化驗，其實這是不對的。因為感冒有病毒性、細菌性等多種類型，而不同類型的感冒，其治療方法也不同。血常規等檢查可以提示患者感冒的類型，對指導醫生明確病因、對癥治療很有價值。如果感冒患者血常規中的淋巴細胞比值偏高、中性粒細胞的比值較低，提示病人可能是病毒感染。如果不做必要的血常規檢查，隻根據部分患者要求盲目使用抗生素，肯定對治療不利。
誤區二：感冒輸液好得快
一般的感冒發燒根本不需要輸液，而醫生長期以來堅持的用藥原則也是“能吃藥的不打針，能打針的不掛水”。但不少患者認為吃藥效果來得太慢，自作主張要求輸液。
輸液是將藥液直接註入人體靜脈，參與循環來治療疾病，具有見效快等優點。但是藥物直接進入血液所帶來的風險要比口服藥物大，會增加藥物不良反應的發生率。因此，感冒發燒患者要尊重醫生的建議，在保證療效的前提下，選擇療效好、更安全、副作用小的治療手段和給藥途徑，千萬不能盲目濫用輸液。
誤區三：傢裡有藥不必去醫院
不少感冒發燒的人認為感冒隻是小毛病，要麼自己到藥店買點藥物自行服用醫學教育.網搜集整理，要麼把以往傢裡囤積的感冒藥拿出來吃。這樣做的結果常常是治療不對癥，效果不明顯，甚至還會誘發其他疾病。感冒發燒應及時到醫院就診，明確病因後進行正規治療。
誤區四：感冒不用治，扛扛就過去
不少患者認為感冒不治療也能好，索性不采取任何措施硬扛著，或者自己在傢中“捂汗”來對付感冒。這樣做是不恰當的。
一般的感冒雖然是一種自愈性疾病，但由於感冒患者抵抗力下降，容易合並其他感染，誘發肺炎、支氣管炎甚至引起心肌損害及腦膜炎等嚴重後果。過度捂汗會因為出汗過多，導致病人脫水，造成電解質紊亂而加重病情。
感冒的治療方法有哪些呢
一、感冒的治療方法
1、對癥治療
休息：病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內保持空氣流通。
解熱鎮痛：如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者，可選用解熱鎮痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、佈洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中藥六神丸等口服。
減充血劑：鼻塞，鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃堿，也可用1%麻黃堿滴鼻。
抗組胺藥：感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。
鎮咳劑：對於咳嗽癥狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥。
2、病因治療
抗菌藥物治療：單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用青黴素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類。極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌藥物。
抗病毒藥物治療：目前尚無特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成流感病毒耐藥現象。因此如無發熱，免疫功能正常，發病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用，可縮短病程。
3、中醫中藥治療：具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助於改善癥狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。
二、預防
1、及時添減衣服根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。
2、進行“冷”鍛煉用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候，一定要開窗，這樣既可以保持室內空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣進入房間，以增強人體對冷環境的適應能力，這對預防也很有好處。
感冒以後能否劇烈運動
1.感冒後需要的是休息
感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒後，人體為瞭抵抗入侵的病毒或細胞，就要動用體內的防禦系統與之鬥爭，這時就表現出一定限度內的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、肝臟的解毒功能、抗體的形成都得到增強。
同時，人體內的新陳代謝加快，以提高機體的抗病能力，這時為機體創造有利的抗病條件非常重要，適當的休息就是重要的一條。
而致病細菌多為溶血性鏈球菌，少數為肺炎雙球菌，如果不及時休息或治療，除瞭可繼發鼻竇炎、支氣管炎外，還可能引起風濕病、腎炎等。
2.體育鍛煉隻會亂上添亂
感冒後應該盡量休息，為機體創造有利的抵抗疾病條件，如果感冒後再進行打球、跑步等鍛煉，會使體內產熱增加，代謝更加旺盛，這樣勢必會造成體溫進一步升高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度。這時，體內的能量物質如糖、脂肪和蛋白質消耗過多，就會削弱人體的抵抗力，加重心、肺等系統的負擔。
值得註意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在發病初期都有和感冒類似的上呼吸道癥狀，很難和感冒區分開來。如果此時再用體育鍛煉的方法來治療，後果會更加嚴重。
3.感冒後運動誘發心肌炎
病毒性心肌炎，其病因是由侵犯心肌的病毒引起的，包括引起腸道和上呼吸道感染的埃克、流感、副流感、呼吸道合胞病毒等。
雖然病毒性心肌炎的發病機理尚未明確，但感冒是其中的一個誘因，病毒性心肌炎的以往病史，往往有感冒發燒的病情。絕大多數病毒性心肌炎患者在發病初期，會出現發熱、喉嚨痛、腹瀉、全身酸痛等癥狀，有些患者就把它當成感冒來治療，甚至想通過體育運動消除掉，殊不知這樣隻會熱上加熱，心臟越來越不舒服，甚至出現患者胸口作痛、心慌、乏力、頭暈、心力衰竭、休克等癥狀。
因此，感冒後不宜參加體育鍛煉，應該立刻去看病，在醫生的指導下進行服藥、休息，待感冒痊愈後再參加運動為好。
巧治感冒有偏方
1.散步
溫和的運動可改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。可在室內輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時。但需節制激烈的運動，以免體力耗盡。
2.洗熱水澡
洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤幹燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
3.塗些凡士林
不斷的擤鼻子會使你的鼻子又幹又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡土林，以潤滑擤鼻過度的於澀。
4.塗薄荷腦
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，在胸部塗薄荷腦或類似產品，蓋上被子，睡個好覺。
5.勿抽煙
抽煙會加重喉嚨的不適。它也幹擾抗感染的纖毛活動，纖毛好比微小的手指，能將肺與喉嚨裡的細菌掃出。因此，假如你無法戒除煙癮，至少感冒時需暫停。
6.鹽水漱口
早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
7.勿健用鼻腔去充血劑
勿使用鼻腔去充血劑，應讓粘液自然流出。這是身體去除感染的方式。
8.預防傳染他人
飯前便後經常洗手，並將使用過的衛生紙沖走，因為這些衛生紙窩藏病毒，很可能傳染給他人或使你再度感染。當你需要咳嗽或擤鼻涕時，務必使用面巾紙，以防細菌四處飛散。
9.多喝水
感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。
感冒時的禁忌食物
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。
諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品。
如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
不管是風寒風熱感冒都會讓人難受，區分清楚瞭以上這些禁忌食物，再配合醫生的治療;感冒肯定很快就會痊愈的!