相比女人，男人更容易受到脫發的困擾，而這個通常40歲以後才會面對的問題，開始困擾著越來越多的青年男子們。要改善這一問題，首先要探究問題的根源，接下來我們一起來看看男人脫發的八大原因!
警惕男人脫發暗示4種疾病
男性型脫發，也稱為早禿、謝頂、遺傳性脫發、雄激素原性脫發、脂溢性脫發等，是男性最常見的脫發類型，占男性所有脫發患者的95%，其患病率相當高，在我國有近四分之一的男性患有早禿，而白種人患病率更高，幾乎為100%。這種疾病嚴重影響著患者的生活質量如情緒、工作學習、就業、交友和社會活動。下面是男人脫發暗示的4種疾病：
1、貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。
建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。
2、壓力綜合征
壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。
3、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。
專傢表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。
4、狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。
男人脫發的八大原因
性地解決這一困擾。
脂溢性脫發。又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在傢族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。
缺乏蛋白質。頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者隻吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。
頭發洗太勤。凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發幹枯、脆弱和容易掉落。
過度美發。時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。
壓力大。如果你整日總感覺“壓力山大”，那麼，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會幹擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。
母親一方親屬脫發。男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對於雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以後的趨勢。
血液循環不良。發乃血之餘，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。
疾病的影響。一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用於治療癌癥的化療和放射治療，都會導致脫發，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
男人脫發能治好嗎
註意飲食：飲食對男人脫發有很大的影響，在平時應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，還有牛奶、瘦肉等富含蛋白質的食物。
忌煙忌酒：進入社會後，男人應酬總是少不瞭，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導致瞭頭發開始脫落。吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。所以男人要想擺脫脫發困擾，盡可能地少吸煙少喝酒。
勞逸結合：很多男人既要養傢又要操心事業，精神壓力非常大。長期處於精神重壓之下，容易誘發疾病，如精神性脫發。因此脫發患者應盡量調整自己的狀態，註意勞逸結合。經常去戶外運動放松，提高睡眠質量對改善脫發狀況有幫助。
防脫生發：男人脫發長時間隻脫不長，頭發越來越少，這時就要想方設法防脫生發，讓脫發停下來，讓頭發長出來。現在較為被廣大男性脫發患者認可的主要是使用生發產品。而作為生發產品中效果顯著，備受廣大患者朋友們青睞的黑樂雅，常常被人們所推薦使用。
男人脫發可能是洗出來的
一、天天洗頭
雖然現在天氣變涼瞭，但是不少愛幹凈的朋友還是習慣每天都洗澡洗頭。他們覺得頭發過於油膩，天天洗頭就可以讓頭發變得很清爽。過度清潔雖然能夠去除頭發頭皮表面的油脂，減少頭發出油的現象。但是過度清潔的同時也會損傷頭皮屏障和毛鱗片，導致頭發受損、脫落和無光澤，形成頭皮分泌的不良循環。所以從日常護理的角度來看，我們男人一兩天洗一次頭發就可以瞭，而女性則是一到三天洗一次頭發。
二、不梳頭直接洗發
皮之不存，毛將焉存。這就說明頭皮對於我們頭發來說非常重要，如果頭皮不健康的話，那麼頭發就容易脫落。很多人在洗頭時直接洗發，都不會去梳頭發。其實洗發前，最好用蘸濕的梳子梳頭，將附著在頭皮的污垢和灰塵去除，這樣才能洗凈頭發。為瞭避免傷到頭皮，建議大傢使用齒縫寬和圓頭的梳子。
三、濕發時用護發素
洗發過後用護發素也是有講究的。很多人習慣頭發濕漉漉的就直接塗抹護發素，這種做法也是不妥的。如何正確的使用護發素?建議大傢在用護發素前一定要盡可能地擦幹頭發，即使不用吹風機吹幹，也要盡量將頭發擦到不滴水的狀態再塗抹護發素，這樣護發產品的吸收效果才會更好。一般來說，越是濃縮的護發營養，比如說精華露、發膜之類的，對頭發幹度的要求就越高一些。
四、護發素不及時沖掉
很多人認為護發素在頭發上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護發素的吸收效果，反而會令護發素粘附於頭發，清洗時容易破壞頭發角質層，甚至引起掉發。建議護發素塗抹時間不要超過10分鐘。
五、在頭發上打泡沫
這樣的洗發錯誤就跟潔面時，用洗面奶直接在臉上揉出泡沫一樣。正確的潔面方法是在手心揉出豐富的泡沫，才能更好地清除污垢，洗發水也是同一個道理。將洗發水擠在頭發上揉搓，容易導致頭皮根部留有殘留。另外泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果靠頭發揉出泡沫，何來保護發絲呢?
洗發時我們應該將洗發水放入手心揉出泡沫，如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手呈中空迅速狀態摩擦洗發水。如果手心是在很難打出泡沫，可以在發尾打出泡沫再過度到頭皮上，總之不要直接在頭發上揉出泡沫。
六、洗頭時抓頭發
洗頭時很多人喜歡搔抓頭發和頭皮，覺得這樣非常解癢和舒服，其實這樣的做法是錯誤的。因為我們的指甲裡會存有污垢，用力抓頭皮的話，不僅會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，導致毛細血管的擴張，而且還會導致惡性循環，出現局部的細菌感染、毛囊炎，甚至是脫發。我們將洗發時，應該用手指指腹輕輕地揉搓按摩頭發，頭皮是用“推”而不是“抓”。
七、洗完發就出門
很多人喜歡出門之前洗個頭發，洗完發以後就樂可出門瞭，其實這樣頭發會受到紫外線的傷害。雖然秋天陽光沒有夏天那麼強烈，但是頭發也是需要防曬的。頭發如果長時間曬在外面，紫外線會分解頭發裡的蛋白質，使頭發失去彈性和光澤度，也容易讓毛鱗片變薄和脫落，最終造成頭發幹枯分叉和斷裂掉發。另外，洗完頭發最好不要立刻去睡覺，還是要等頭發完全幹瞭以後才能入睡。否則會讓頭發變得幹燥，也會引起偏頭痛。
每天掉發60～80根頭發算正常
據專傢統計，我們頭部大約平均有10萬個毛囊，毛發從毛囊深部的毛球不斷向外生長，理想狀態下每根毛發可生長2～7年，然後自然脫落，毛囊休止一段時間後再生新發。這一過程稱為毛發的生長周期。頭部的每個毛囊從嬰兒期到出生後的幾十年間，約經歷20個生長周期。每個生長周期可人為分成3個階段：第一階段為生長期，此時毛囊內的毛發生長活躍，每月約長1厘米;第二階段為退行期，時間較短，大概2～4周，毛囊停止生發;第三階段即休止期，持續3～4個月，毛囊內開始孕育新發。
正常情況下，每人每天脫落60～80根頭發，尤其當梳理或清潔頭發時，常能見到許多掉發，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭發由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病態。頭發的生長與脫落還與季節有關。春夏季頭發生長相對較快，到瞭秋冬季，隨著氣溫下降，頭發的生長也緩慢瞭許多，而且由於氣候幹燥，頭發的脫落會較其他季節多一些，大可不必緊張。
此外，秋冬季節還應少燙發、染發，以減少脫發，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起靜電，會傷及頭發而導致脫發。
而在飲食方面，可以多吃一些堅果類的食物，如核桃、板栗、花生等，這些東西可以給頭發增加營養，加強固發。還可多吃一些健脾開胃的食物，比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等，這些東西有利消化吸收，能加強頭發的營養供給。
細數六種男人最常見的脫發類型
1、精神性脫發
精神性脫發是因精神壓力過度導致的脫發。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發直立，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭發生態改變和營養不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭發生存的環境質量，從而導致脫發。精神性脫發是暫時性脫發，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。
2、雄性激素源性脫發
雄性激素源性禿發也稱早禿，俗稱“謝頂”，發病率較高。是指進入成年後，頭發逐漸脫落，鬢部很快後退，前發緣升高，頭頂部頭發稀薄甚至歇頂，呈進行性加重。該病以額部及頭頂部漸進性脫發為特征，多見於從事腦力勞動的男性，常在20-30歲左右開始出現脫發。
脫發一般從前額及顳部兩側開始，前發線逐漸向後退縮，前額變高，隨著年齡增大，顱頂部頭發逐漸脫落，枕部及兩側發際處仍常有剩餘頭發，病情重者，頭頂和前額部脫發連成大片，隻剩下周圍大半圈象馬蹄狀分佈的頭發未脫掉，脫發區皮膚光滑或遺留少數稀疏細軟的短發。雄性激索源性禿發病程進展緩慢，大多數為頂部毛發稀疏，毛發變細變軟。雄性源性禿發的發生原因可能與遺傳和雄性激素有關。此種禿發，多屬永久性脫發。
3、脂溢性脫發
脂溢性脫發，是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫發，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭發細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始膠發，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。溢脂性脫發的治療須首先註重頭發的保健護理，少食油膩及辛辣食物，勤於洗頭，局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。
4、感染性脫發
由於真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素而造成的脫發稱為感染性脫發。頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發;局部皮膚病變如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、感染黴菌或寄生蟲等也會造成脫發。
5、內分泌失調性脫發
由於內分沁腺體機能異常而造成體內激素失調而導致的脫發稱為內分泌失調性脫發。產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能 減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導致頭發的脫落。
6、化學性脫發
腫瘤病人接受抗癌藥物治療，長期使用某些化學制劑如常用的慶大黴素、別嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾(心得安)、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等常引起脫發。燙發劑、潔發劑、染發劑等美發化妝品也是引起脫發的常見原因。近幾年來，婦女頭發變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。