痛經是很多女性都會存在的煩惱，所以掌握痛經治療方法對患者而言特別重要。但是如果治療方法不當會讓你痛上加痛，那麼究竟如何治療痛經呢?在這裡小編提醒大傢治療痛經應避開六大誤區，一起來瞭解一下吧。
痛經是什麼引起的
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：
1、原發性痛經原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，每次月經期都會發作。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
2、繼發性痛經繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，多是由疾病造成。例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。痛經不是小事，不要指望生孩子後痛經會減緩，沒有科學證據證明生孩子可以治愈痛經。凡是有痛經的病人應當到醫院檢查，要檢查並瞭解全身情況，還應當做婦科檢查，未婚女孩作肛門檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位癥。此外可以根據疼痛的表現及婦科檢查的情況，需要作基礎體溫測定、陰道脫落細胞塗片檢查及雌、孕激素的測定、B型超聲波檢查，以明確痛經所發生的原因。
對痛經六大誤區
誤區一、痛經：
大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不適，到身體裡一場地動山搖。更令人煩惱的是，一個月轉眼就過去瞭，一切又將重演。
“這是一個揮之不去的噩夢，讓人越發覺得做女人實在是太不幸瞭。辦公室裡，男同事們幹勁沖天地工作，你卻隻能抱著一杯熱水，躲在一邊默默地忍耐。為這個請病假嗎?實在太不好意思瞭。而且什麼時候才算到頭呢–隻有等到更年期來臨才能解脫，但也就標志著一生的韶華結束瞭。”是許多女人的感受。
真相：痛經的發作培養瞭女人的承受能力：
痛經時強時弱的發作，使女性比男性具備更強的抵禦痛苦的能力，經過痛經的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更為細膩豐富。從這個意義上講，痛經的發作培養瞭我們生命的承受能力和包容特質。
它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來的人，眼裡的陽光自然與別人不太一樣。
誤區二、結婚後就不會出現痛經：
等長大瞭就不痛瞭–等結瞭婚就不痛瞭–等生完寶寶就不痛瞭–還痛?那一定是生得還不夠多?
真相：也許不用等上那麼久。
簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上，痛經的原因非常復雜，醫學上大致分為兩類：
經過檢查，發現自己得瞭一種叫“子宮內膜息肉”的病，做瞭一個並不復雜的手術後，糾纏多年的痛苦終於徹底解除瞭。
誤區三、經期發生性生活。
真相：經期更需要性愛撫慰：
經期性愛歷來被視為禁區。古代，人們認為男人沾上瞭經血就會遭到黴運，現代醫學專傢認為這是不體諒、不尊重甚至是侵犯女性權 利的行為。理由是：經期宮頸口較平時微有敞開，加上陰道內的酸堿度發生改變，容易受到細菌入侵而引發感染，這時候的性行為乃是火上加油。
如今已有越來越多的性學傢對這種傳統觀念提出反駁：插入方式帶入的少量細菌和病毒不至於造成什麼危害，而且還可以利用避孕套來確保清潔。
另外，性愛可以在大腦中產生大量的內啡肽–這種特殊的激素能夠調整不良情緒，調動神經內分泌系統，提高免疫力，緩解疼痛。經期這個特殊日子，其實女人更需要性愛撫慰。
誤區四、按摩驅痛。
真相：按摩也有副作用：
針灸、按摩一直被認為是治療痛經的好辦法，原因是：通過對某些穴位(如關元、氣海、足三裡、三陰交等)經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。然而，許多的醫學實踐表明，在經期這個特殊時間，不宜采取過於強烈的按摩，這容易誘發子宮內膜脫落，加重出血。如果按摩師的 手法不正確、強度運用不當，就更容易引起副作用瞭。最合理的方法是在月經前後，而不是月經當中進行按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還是器質性的，如果是器質性的，應先將病因去除。
誤區五、溫熱會感化疼痛：
每次痛經時，媽媽就為我們沏一杯滾燙的薑糖水，再灌一個熱水袋。這還是媽媽的媽媽的媽媽流傳下來的偏方。大約50%的女性采用類似方法對付痛經，比如月經期絕對不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐。但是，其中至少有30%的人絲毫不起作用。
真相：熱敷的作用有限：
從中醫的角度看，每個人的體質有虛、實、寒、熱之分，即使痛經，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎上還有各種組合。
虛寒型體質比較多見，這種情況予以“溫熱療法”很對癥，但對於其他類型者就不一定有效瞭。即便是虛寒體質的人，這種溫熱作用其實也很有限，如果疼痛比較嚴重的話，往往還需要借助其他方法來解決。
誤區六、吃止痛藥。
真相：不必畏懼止痛藥：
專傢們普遍認為，對痛經，最重要的是日常調理：規律的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及良好的心態。同時早期止痛，有利於促進身心健康並提高生活質量，所以是正確而必要的對癥治療。
可在疼痛開始時選用安全的止痛藥，不必一再忍痛。現在的非處方止痛藥，如泰諾林，其止痛成分為對乙酰氨基酚，它完全不同於嗎 啡等中樞鎮痛藥物，沒有任何對大腦的不良影響，也無成癮性。比起阿斯匹林類的止痛藥，又避免瞭胃腸道的影響，飯前飯後都可以服用，迅速緩解疼痛。
盤點痛經的飲食宜忌
1.忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
2.忌食刺激性食物
有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
3.忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
專傢告訴你為啥老是痛經
1.穿得不夠，無法保暖腹背
造成經痛的原因之一就是前列腺素。生理期時，人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當血液循環不好時，子宮無法順利收縮，這時又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌，刺激子宮強力收縮，間接造成瞭經痛發生。
一旦體溫較低時，會促進前列腺素分泌，所以不要著涼或不讓體溫變低非常重要。且隻要讓肚子、腰、背保持溫暖，全身的血液就自然會變好。可以多加件背心，或是偷懶的人直接貼暖暖包還可以救急馬上發揮效果。
2.辦公室OL，不動如山一整天
一整天維持同樣姿勢坐著容易讓鼠蹊部血流停滯，血液循環變差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也會讓經痛變得更嚴重。上班時定時站起來拉拉筋，稍微走一走並且讓腰背周圍的肌肉動一動，可以讓血液循環恢復。
3.不酗咖啡全身不對勁
咖啡跟紅茶含有咖啡因，有讓身體冷卻的作用。體溫變低就會促進前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可樂、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便應減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的薑湯、黑糖水等。
像氣泡水(不要添加果汁或糖)也可以讓血液循環變好，檸檬或葡萄柚的成分檸檬酸也有緩和生理痛的的效果，擠一點檸檬汁加在氣泡水一起喝還可以補充維他命!
4.不泡澡，淋浴效率高
忙碌時是不是隨便沖一下澡就去睡覺瞭呢?但是泡澡跟淋浴對身體有很大的差別喔!進入秋天之後越來越冷，多對自己好一點，慢慢泡個澡可以讓身體變暖，而且提高血液循環，在生理期前做好保養調理不容易經痛的體質。
5.老菸槍之沒煙沒生活
抽菸會讓身體的微血管收縮，影響血液循環變差與體溫降低。抽菸除瞭經痛後，還會讓皮膚變差。因為生理期時身體的荷爾蒙平衡被打亂，這時候皮膚就已經很敏感瞭，抽菸隻是雪上加霜，讓肌膚更容易受到打擊! 抽菸對經痛、皮膚都有影響，所以不推薦愛美的朋友抽菸哦!
痛經吃什麼藥
1.生薑6克，紅棗10枚，紅糖60克，加水適量煎湯飲。月經前每日1次，連服3-5日。用於氣血兩虛型痛經。
2.山楂(幹)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天後可用。月經前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-5日。用於氣滯血瘀型痛經。
3.丹參60克，黨參30克入白酒500毫升中泡30天，於月經前，加紅糖調服。每次10-20毫升，每日2-3次，連服3-4日。用於氣血兩虛型痛經。
4.益母草30-60克，玄胡20克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯，月經前，每日1次，連服5-7日。用於氣滯血瘀型痛經。
5.仔鴿1隻(約300克)，殺後去毛及內臟，剖開，洗幹凈，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑;
6.黑母雞一隻(約1000克)，殺後，去毛及內臟，洗幹凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生薑適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，後文火，蒸爛熟後即可食用。1周用1劑。
7.烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。