人們視覺所見的白色，源於物體表面幾乎將所有可見光線反射回來，這與是否反射核輻射沒有任何關系。核輻射的能量大大高於可見光，物體反射或阻擋核輻射的能力與其顏色並無聯系。其實白色衣服不能防輻射!來看看!
午餐吃這6種食物可抗衰老抗輻射
養顏食物——新鮮果蔬
推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
抗衰老抗輻射食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗輻射食物。
最佳蛋白質來源——魚肉
推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
降脂食品——洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
抗氧化食品——豆腐
推薦理由：除瞭瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大傢記住，“氧化”意味著“衰老”。
保持活力食物——圓白菜
推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。
白色衣服不能防輻射
白色衣服僅能反射可見光
人們視覺所見的白色，源於物體表面幾乎將所有可見光線反射回來，這與是否反射核輻射沒有任何關系。核輻射的能量大大高於可見光，物體反射或阻擋核輻射的能力與其顏色並無聯系。
日常衣物的白色來自紡織印染工序中的漂白或添加熒光增白劑。漂白衣物時，加入的過氧化物可破壞纖維原本所帶的發色團，使其失去顏色，而添加的熒光增白劑則可吸收紫外光，並發射出藍光，使織物在人眼中顯得更加潔白。但熒光增白劑並不能吸收高能量的核輻射。
防輻射服隻能防電磁輻射
防輻射服的原理是在織物中加入金屬。金屬有導電性，可以屏蔽部分電磁輻射。手機信號等電磁輻射的波長遠高於核輻射，對人體也幾乎沒有危害。普通金屬電子數不大，對γ或X射線的高能核輻射並沒有阻擋效用。
市面上防輻射服的制造方法不一，或為紡織纖維表面鍍金屬，或為金屬纖維與紡織纖維混紡而成。織物中所含金屬越多，則其防輻射性能就越好。然而金屬可大大增加織物的重量，影響穿著的舒適感，織物的孔隙也會顯著減少其防輻射功能。更重要的是，在衣服的領口、袖口等地方，電磁波可輕易侵入人體。如果防輻射服不將人體完全包裹住，其屏蔽效果便非常微弱。
專業鉛服可以阻擋高能射線輻射
核電站所發射的輻射大約包括α、β、γ與衍生的X射線。這其中，α與β粒子對人體造成傷害更為巨大。如若進入體內，它們難以穿透身體，隻能將其全部能量用以與身體各組織碰撞。但它們也很容易被截留，能量最低的α粒子可以輕易被一頁薄紙擋住，β粒子也僅需1厘米厚的塑料便可被抵擋在外。織物的密度與厚度可以決定其是否能阻擋這些高能粒子。
高能的γ與X射線則可由真正的防輻射服——鉛服來阻擋。鉛擁有很高的電子數，這些數目眾多的電子可以大幅度阻擋γ與X射線的“行進”。這種沉重的防護用鉛服便是放射專業人員的工作服。但一般γ與X射線能量極高，可以直接穿透人體，短期暴露並不會對人體有太大傷害。
輻射的危害曝光
核輻射編輯
輻射分為電磁輻射和核輻射。核輻射危害，如鈷-60、銫-137、銥-192源等產生的γ射線;kr-85源等產生的β射線;241Am-Be 源、 24Na-Be 源、124Sb-Be源及 能量超過10M的電子加速器產生的中子射線;非密封源所產生的的β、α射線;各種工業用、醫療 用X射線設備產生的χ射線等。隨著核能和核技術在工農業生產、醫療衛生、科學研究和國防中的大 量應用，受照射的 人員越來越多，輻 射的危害已不容忽視。長期受輻 射照射，會使人體產生不適，嚴 重的可造成人體器官和系統的損傷，導致各種疾病的發生，如：白血病、再生障礙性貧血、各種腫瘤、眼底病變、生殖系統疾病、早衰等。
電磁輻射編輯
電磁輻射危害。電磁污染已被公認為排在大氣污染、水質污染、噪音污染之後的第四大公害。聯合國人類環境大會將電磁輻射列入必須控制的主要污染 物之一。電磁輻射既包括電器設備如電視塔、手機、電磁波 發射塔等運行時產生的高強度電磁波，也包括計算機、變電 站、 電視機、微波爐 等傢用電器使用時產生的電磁輻射。這些 電磁輻射充斥空間，無色無味無形，可以穿透包括人體在內的多種物質。人 體如果長期暴露在超過安全的輻射 劑量下，細胞就會被大面積殺傷或殺死。據國外資料顯示，電磁輻射已成為當今危害人類健康的致病源之一。電磁波磁場中，人群白血病發病為正常環境中的 2.93倍，肌肉腫瘤發病為正常環境中的3.26倍。國內外多數專傢認為，電磁輻射是造成兒童白血病的原因之一，並能誘發人體癌細胞增殖，影響人的生殖系統，導致兒童智力殘缺，影響人的心血管系統，且對人們的視覺系統有不良影響。
不過專傢 們同 時指出，對 輻射也不必過於恐懼，因為輻射不屬於強致癌因素，不會引起“特殊癌”，隻是使癌的發生率有所提高 。據對現有 資料統計 分析，隻有4%的腫瘤是電離輻射造成的。而且輻射危害是可以預防的，輻射造 成的損傷也是可以治療的。
身邊的輻射如何防
飲食保健：
首先要註意營養的補充，多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。科學傢發現，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
運動保健：
然後就是增強體育鍛煉，體育鍛煉可以增強機體對輻射的抵抗力。最近俄羅斯科學傢在實驗室迫使小白鼠快速跑步一個月，每周跑5次，跑步時間逐次延長，從初次10分鐘延長到最後跑1小時。接著對這些白鼠和對照組未經跑步鍛煉的白鼠施以同等劑量的X線照射。結果，對照組白鼠腸子細胞受輻射損害的程度比“跑步” 白鼠差不多高一倍。
其他保健：
輻射無處不在，在提高我們自身抵抗輻射能力的同時，我們也可以借助科技的力量來幫助我們防輻射，那就是使用可以阻擋電磁輻射的防輻射服裝。
此外，專傢還建議：多攝入抗輻射食品，如番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果;工作時穿著能有效阻擋輻射的衣服，做好一切防護措施。
上班族防輻射吃什麼好
黑芝麻
中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
西紅柿
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。